इंसुलिन इंजेक्ट करने का सबसे अच्छा तरीका
प्रत्येक दिन एकाधिक इंसुलिन इंजेक्शन टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों के लिए जीवन का एक तरीका है । लेकिन क्या आप जानते थे कि जहां आप इंसुलिन इंजेक्शन करते हैं, इंसुलिन के अवशोषण स्तर और प्रभावशीलता में एक बड़ा अंतर बनाता है?
यहां 5 युक्तियां दी गई हैं जो यह सुनिश्चित करने में सहायता करेंगी कि आपके इंजेक्शन आपके लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं।
1. जब भी संभव हो ऊपरी भुजा के पेट, जांघों और पीठ में इंजेक्शन दें।
जब पेट में इंजेक्शन दिया जाता है, तब ऊपरी भुजा और जांघ क्षेत्र के बाद इंसुलिन सबसे तेजी से अवशोषित होता है।
आपके कूल्हे और नितंब क्षेत्रों में इंजेक्शन अधिक धीरे-धीरे अवशोषित होते हैं। अपनी नाभि के दो इंच के भीतर कभी इंजेक्ट न करें।
2. प्रत्येक इंजेक्शन के लिए थोड़ा नया स्थान चुनें।
इसे साइट रोटेशन कहा जाता है। उदाहरण के लिए, यदि आप पेट में अपने सभी इंजेक्शन देते हैं, तो ध्यान दें कि आपका अंतिम इंजेक्शन कहां दिया गया था और अगले एक को एक इंच या दूसरी तरफ ले जाया गया था। जब तक आप एक नया क्षेत्र शुरू करने से पहले सभी उपलब्ध साइटों को कवर नहीं करते हैं तब तक इंजेक्शन साइट को स्थानांतरित करना जारी रखें।
3. हमेशा मांसपेशी के बजाय फैटी ऊतक में इंसुलिन इंजेक्षन।
यही कारण है कि पेट, बाहों के ऊपरी हिस्से और बाहरी जांघ को प्राथमिकता दी जाती है। इन क्षेत्रों तक पहुंचने में आसान है और पर्याप्त मात्रा में फैटी ऊतक (जिसे उपकरणीय वसा कहा जाता है) है। ये क्षेत्र इंसुलिन को बड़े रक्त वाहिका या तंत्रिका के बहुत करीब इंजेक्शन देने का जोखिम भी कम करते हैं।
4. प्रत्येक इंजेक्शन को उसी दिन एक ही सामान्य क्षेत्र में एक ही समय में दें।
उदाहरण के लिए, अपने हाथ में अपने सुबह के इंसुलिन और अपनी बांह में अपनी दोपहर या शाम इंसुलिन लें।
यह स्थिरता आपके शरीर को यादृच्छिक इंजेक्शन पर इंसुलिन को बेहतर ढंग से अवशोषित करने में मदद करती है।
5. अपनी साइट रोटेशन के सटीक रिकॉर्ड रखें।
यह आपको बार-बार उसी क्षेत्र को इंजेक्शन देने से बचने में मदद करेगा। ऐसा करने से विकास वसा जमा में परिणाम हो सकता है जो आपकी त्वचा को अजीब लग सकता है और इंसुलिन के अवशोषण में देरी कर सकता है।
क्लीवलैंड क्लिनिक शरीर के प्रत्येक क्षेत्र के लिए एक उपयोगी साइट रोटेशन मानचित्र प्रदान करता है जिसे आप मुद्रित कर सकते हैं और यह जांचने के लिए उपयोग कर सकते हैं कि आपने अंतिम इंजेक्शन कहाँ दिया था।
> स्रोत:
> इंसुलिन रूटीन। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन।