गर्मी साल का एक सुंदर समय है। मौसम गर्म है, दिन लंबे हैं। ग्रीष्मकाल तेल की त्वचा, ब्लैकहेड, और ब्रेकआउट में वृद्धि भी ला सकता है।
क्यूं कर? गर्मी, आर्द्रता, पसीना, अतिरिक्त तेल - ये सभी मुँहासे खराब कर सकते हैं। लेकिन आपकी त्वचा देखभाल दिनचर्या में केवल कुछ बदलाव पूरे गर्मियों में उन ब्रेकआउट को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
1 -
फॉइंग क्लींसर का प्रयोग करेंगर्मी और नमी तेल ग्रंथियों को ओवरटाइम काम कर सकती है। यद्यपि आप अपने तेल ग्रंथियों को तेल उत्पादन से नहीं रोक सकते हैं, फिर भी आप अतिरिक्त तेल को नियंत्रित करने के लिए चीजें कर सकते हैं।
सबसे बुनियादी कदम अपने चेहरे को दो बार फोमिंग क्लीनर के साथ साफ करना है । यदि आपकी त्वचा असाधारण रूप से तेल या पसीना हो जाती है, तो आप तीसरी सफाई जोड़ सकते हैं।
लेकिन अक्सर अपने चेहरे को धोने की आदत में न आएं। सफाई अक्सर त्वचा की सुरक्षात्मक बाधा को तोड़ सकती है, जिससे अत्यधिक सूखापन और जलन हो जाती है, और आखिरकार ब्रेकआउट खराब हो जाता है।
2 -
एक अस्थिर पकड़ोगर्मी के कुत्ते के दिनों के दौरान, आप अपने त्वचा देखभाल के लिए एक अस्थिर भी जोड़ सकते हैं, भले ही आप आमतौर पर इन उत्पादों का उपयोग न करें। अस्थिर त्वचा की सतह से अतिरिक्त तेल निकालने का एक शानदार तरीका है, और अपनी त्वचा को मैट दिखाना छोड़ दें।
ब्रांड का नाम महत्वपूर्ण नहीं है, बस उस उत्पाद का उपयोग करें जिसे आप पसंद करते हैं और आपकी त्वचा पर अच्छा लगता है। आप भी अच्छे पुराने, सस्ती चुड़ैल हेज़ल (मेरे व्यक्तिगत पसंदीदा) का उपयोग कर सकते हैं।
और यहां मेरी सर्वकालिक पसंदीदा टिप है: चुड़ैल हेज़ल के साथ एक छोटी स्प्रिट्ज़ बोतल भरें, और इसे अपने पर्स, बैकपैक इत्यादि में टॉस करें। जब भी आपकी त्वचा चिकना महसूस कर रही है, तो अपने चेहरे पर हल्के से धुंधला हो (आप इसे मेकअप पर भी कर सकते हैं। ) यह चलने पर आपकी त्वचा को ताज़ा करने का एक आसान तरीका है।
जो भी उत्पाद आप चुनते हैं, उसे आपकी त्वचा को अच्छा महसूस करना चाहिए। यदि आप इसे लागू करते समय जलाते या डंक करते हैं, तो एक और ब्रांड आज़माएं या अस्थिर को पूरी तरह से डुबो दें।
3 -
अपने मॉइस्चराइज़र को हल्का करोयदि आप कूलर महीनों के दौरान अधिक मात्रा में उपयोग कर रहे थे, तो गर्मियों में आपके मॉइस्चराइज़र को हल्का करने का आदर्श समय होता है। खाड़ी में मुँहासे उपचार सूखने के लिए गर्मियों के दौरान आपको अधिकतर मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता नहीं होगी।
उस भारी, चिकनाई से बचने के लिए एक लेबल नॉनकॉमेडोजेनिक और तेल मुक्त चुनें।
4 -
एक अच्छी सनस्क्रीन दैनिक का प्रयोग करेंकई मुँहासे दवाएं (जैसे रेटिन -ए और बेंजाक्लिन ) आपकी त्वचा को सूर्य के प्रति अधिक संवेदनशील बनाती हैं, इसलिए सनस्क्रीन का नियमित उपयोग करना आवश्यक है। कोई भी खराब जला या सूरज क्षतिग्रस्त त्वचा चाहता है।
इसके अलावा, आपकी त्वचा के लिए कमाना स्वस्थ नहीं है। टैनिंग सूर्य की क्षति और समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनता है और आपको त्वचा के कैंसर के लिए जोखिम में डाल देता है।
कम से कम एसपीएफ़ 15 की एक गैर - कॉम्पोजेनिक, तेल मुक्त सनस्क्रीन चुनें; एसपीएफ़ 30 भी बेहतर है।
आप एक टिंटेड सनस्क्रीन भी आजमा सकते हैं, जो आपको अतिरिक्त नींव मेकअप की आवश्यकता के बिना अच्छा कवरेज देता है। वे पुरुषों और किशोर लड़कों के लिए एक अच्छी पसंद हैं जो मुँहासे से संबंधित लाली को टोन करना चाहते हैं।
5 -
आप पसीने के बाद शावरपसीना मुँहासे परेशान कर सकते हैं। तो आप बाहर काम करने के तुरंत बाद, या जब भी आप पसीना आ रहे हैं, शॉवर को हिट करना चाहेंगे।
जब आप वहां हों, तो शरीर के धोने या बार का उपयोग करें जो ब्रेकआउट से लड़ता है। यदि आप ब्लैकहेड से ग्रस्त हैं तो सैलिसिलिक एसिड के साथ एक अच्छा है; बेंज़ॉयल पेरोक्साइड सूजन वाले मुर्गियों के लिए बेहतर है।
गर्मी और आर्द्रता की अवधि के दौरान, आप मुँहासे मैकेनिक नामक मुँहासे के रूप में अधिक प्रवण हो सकते हैं। मुँहासे मैकेनिक विकसित होता है जब त्वचा को अत्यधिक गर्मी के साथ-साथ कपड़े, एथलेटिक उपकरण इत्यादि के घर्षण या रगड़ के अधीन किया जाता है। सिंथेटिक कपड़े की बजाय सांस लेने वाली कपास पहनने से मदद मिल सकती है।
मौसम से कोई फर्क नहीं पड़ता, अगर आपको नियंत्रण में मुँहासे पाने में मदद की ज़रूरत है, तो त्वचा विशेषज्ञ को बुलाएं। आप खुश होंगे कि आपने किया था।