आपको क्या पता होना चाहिए
टाइप 1 मधुमेह का इलाज करना आपको इस स्थिति का इलाज नहीं करना है। वर्तमान में, कोई इलाज नहीं है। टाइप 1 के उपचार में आपकी हालत को प्रबंधित करने की एक सतत प्रक्रिया शामिल है। मधुमेह के साथ काम करने वाले अधिकांश पेशेवर "उपचार" शब्द को "उपचार" के लिए चुनते हैं क्योंकि शब्द प्रबंधन आपके दैनिक स्व-देखभाल में सक्रिय भागीदारी का तात्पर्य है। इसके विपरीत, टाइप 1 का उपचार अक्सर निष्क्रिय के रूप में व्याख्या किया जाता है और केवल वही कर रहा है जो आवश्यक है।
हालांकि शब्दों का एक दूसरे के लिए उपयोग किया जा सकता है, हम यहां प्रबंधन का उपयोग करेंगे क्योंकि हम आपको अपने मधुमेह के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहते हैं।
प्रबंधन का लघु और लंबा
निदान के तुरंत बाद अल्पकालिक लक्ष्य उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तर को स्वीकार्य सीमा में लाने के लिए है। चूंकि लक्षणों की शुरुआत अक्सर अचानक और गंभीर होती है, इसलिए कुछ लोगों को रक्त ग्लूकोज के स्तर को स्थिर करने के लिए अस्पताल में भर्ती की आवश्यकता हो सकती है।
एक बार ग्लूकोज के स्तर स्थिर हो जाने के बाद, दीर्घकालिक लक्ष्य मधुमेह से संबंधित जटिलताओं के जोखिम को कम करने के लिए दैनिक आधार पर ग्लूकोज के स्तर का प्रबंधन करना है जो आपकी दृष्टि, नसों, दिल और रक्त वाहिकाओं और गुर्दे को प्रभावित कर सकता है।
चार प्रबंधन स्तंभ हैं कि टाइप 1 मधुमेह वाले प्रत्येक व्यक्ति को ध्यान देना होगा। य़े हैं:
1. इंसुलिन थेरेपी
इंसुलिन रक्त में ग्लूकोज के स्तर को कम करता है जिससे इसे ऊर्जा के लिए उपयोग करने के लिए अपने कोशिकाओं में प्रवेश करने की इजाजत मिलती है।
चूंकि टाइप 1 वाले लोग इंसुलिन उत्पन्न करने के लिए अपने पैनक्रिया पर निर्भर नहीं रह सकते हैं, इसलिए यह इंजेक्शन या इंसुलिन पंप से हर दिन प्राप्त किया जाना चाहिए।
इन दिनों कई इंसुलिन तैयारियां उपलब्ध हैं। वे शॉर्ट-एक्टिंग से लेकर लंबे समय तक अभिनय तक होते हैं और यदि आपके डॉक्टर का मानना है कि इससे आपको अपने रक्त ग्लूकोज का बेहतर नियंत्रण प्राप्त करने में मदद मिलेगी तो उन्हें एक साथ मिश्रित किया जा सकता है।
आपका डॉक्टर आपकी स्थिति के लिए उपयुक्त प्रकार (ओं) को निर्धारित करेगा।
- इंसुलिन थेरेपी की मूल बातें
- इंसुलिन पंप थेरेपी के पेशेवरों और विपक्ष
- इंसुलिन इंजेक्शन साइट रोटेशन के लिए टिप्स
- इंसुलिन स्टोर करने के लिए सबसे अच्छे तरीके
हालांकि शोधकर्ता सुई के बिना इंसुलिन को प्रशासित करने के अतिरिक्त तरीकों की तलाश कर रहे हैं, जैसे कि इसे सांस लेना या गोलियां लेना, इंजेक्शन अभी भी आवश्यक इंसुलिन प्राप्त करने का एकमात्र तरीका है कि टाइप 1 वाले लोगों को जीने की जरूरत है।
2. भोजन योजना
भोजन योजना आपके टाइप 1 मधुमेह के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। भोजन योजना का पालन करने का कारण यह है कि आपको अपने द्वारा चुने गए इंसुलिन और खाने वाले भोजन को संतुलित करना होगा। याद रखें, भोजन आपके ग्लूकोज के स्तर को बढ़ाता है, इंसुलिन इसे नीचे लाता है। दूसरे को लेने पर आपको हमेशा एक पर विचार करना होगा। और पुरानी मिथक पर विश्वास न करें जो कहता है कि आप कुछ भी मीठा नहीं खा सकते हैं या आपको अपने पसंदीदा भोजन छोड़ना चाहिए। सच्चाई यह है कि आप जितनी चाहें उतनी भी खा सकते हैं जब तक कि आप किसी भी दिन के लिए अपनी समग्र भोजन योजना में इसे कारगर न करें।
शुरू करने का सबसे अच्छा तरीका एक चिकित्सक से मिलना है जो आपकी स्वास्थ्य आवश्यकताओं, आपकी जीवनशैली और आपकी खाद्य प्राथमिकताओं पर विचार करेगा और उन्हें एक व्यक्तिगत भोजन योजना में काम करेगा जिसमें आप रह सकते हैं।
3. शारीरिक गतिविधि
व्यायाम उसी तरह काम करता है जो इंसुलिन करता है; यह आपके रक्त में ग्लूकोज की मात्रा को कम करता है। यह इंसुलिन के लिए एक विकल्प नहीं है बल्कि आपके ग्लूकोज को कम करने के लिए एक अतिरिक्त स्वस्थ तरीका है।
नियमित गतिविधि का एक अन्य लाभ यह है कि यह आपको अपने इष्टतम वजन को प्राप्त करने में मदद करता है। और जितना करीब आप अपने लक्षित वजन के करीब हैं, उतना ही बेहतर आपका शरीर आपके द्वारा ली गई दैनिक इंसुलिन का उपयोग करेगा। लेकिन एक अभ्यास दिनचर्या शुरू करने से पहले, अपने डॉक्टर से परामर्श लें। टाइप 1 मधुमेह होने की आवश्यकता है कि आप रक्त ग्लूकोज के स्तर में अचानक गिरावट को रोकने में मदद के दौरान और उसके बाद, अपनी गतिविधि से पहले अपने रक्त ग्लूकोज पर विशेष ध्यान दें।
4. ग्लूकोज मॉनिटरिंग
एकमात्र तरीका आप आत्मविश्वास से जान सकते हैं कि किसी भी समय आपके रक्त ग्लूकोज का स्तर क्या है, इसका परीक्षण करना है। गंभीर परीक्षण से गंभीर समस्याएं विकसित होने से पहले नियमित परीक्षण आपको उच्च और निम्न स्तर की पहचान करने में मदद करेगा। जब नियमित आधार पर परीक्षण किया जाता है, तो यह आपको यह आकलन करने में सहायता करता है कि आप अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए अपने इंसुलिन थेरेपी, भोजन योजना और व्यायाम को कितनी अच्छी तरह संतुलित कर रहे हैं। ये परीक्षण परिणाम आपके समग्र देखभाल योजना में समायोजन करने में मदद के लिए आपके डॉक्टर के लिए मूल्यवान जानकारी भी प्रदान करेंगे।
सौभाग्य से, कई छोटे, जेब आकार के रक्त ग्लूकोज निगरानी उपकरण हैं जो रक्त की केवल एक छोटी बूंद का उपयोग करके सेकंड में अपने ग्लूकोज के स्तर की जांच करेंगे। इन उपकरणों में से कई आपको स्पॉट ट्रेंड या परेशानी स्पॉट्स की सहायता के लिए अपने रीडिंग के आलेख और चार्ट बनाने के लिए अपने कंप्यूटर पर अपने परिणाम डाउनलोड करने की अनुमति भी देते हैं।
- ग्लूकोज मॉनिटरिंग के साथ शुरू करना
- ग्लूकोज मॉनिटर कैसे चुनें
- ए 1 सी रक्त परीक्षण क्या है और यह महत्वपूर्ण क्यों है?
- अनुमानित औसत ग्लूकोज - आपके ए 1 सी नंबर को परिवर्तित करना
आप अपने स्थानीय फार्मेसी में इन रक्त ग्लूकोज मॉनीटर खरीद सकते हैं। लेकिन आपका बेहतर विकल्प आपके हेल्थकेयर प्रदाता से बात करना है जो आपको एक छोटी संख्या में टेस्ट स्ट्रिप्स के साथ मुफ्त में प्राप्त करने में सक्षम हो सकता है। ग्लूकोज का निर्माण करने वाली कंपनियां मॉनीटर के साथ चिकित्सकों और मधुमेह के शिक्षकों की आपूर्ति करती हैं, उम्मीद करते हैं कि वे उन्हें अपने मरीजों को पास कर देंगे। अन्य विकल्पों में आपके फार्मासिस्ट को छूट या छूट कूपन के बारे में पूछना शामिल है या निर्माता को सीधे कॉल करना शामिल है। लेकिन कोई मॉनीटर प्राप्त करना, पता लगाएं कि आपका बीमा मीटर और स्ट्रिप्स को कवर करेगा या नहीं। कुछ बीमा कंपनियां केवल विशेष मीटर को कवर करती हैं।
स्रोत:
> टाइप 1 मधुमेह। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान। http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000305.htm