एक बरसात के दिन के लिए पानी पैकिंग

आपदा के दौरान कितना पानी पर्याप्त है?

विशेषज्ञ हमें कुछ प्राकृतिक या मानव निर्मित आपदा के बाद 72 घंटे (3 दिन) के लिए जीवित रहने के लिए पर्याप्त पानी, गियर और आपूर्ति पैक करने के लिए कहते हैं। हकीकत यह है कि आपको 72 घंटों से अधिक समय तक आत्मनिर्भर होने के लिए तैयार रहना चाहिए। उत्तरदाता कम से कम एक सप्ताह या दो के लिए आपदा के सबसे कठिन हिट क्षेत्रों तक पहुंचने में सक्षम नहीं हो सकते हैं।

यह महत्वपूर्ण है कि आपको इसे 14 दिनों तक अकेले जाने के लिए क्या चाहिए।

कुछ लोगों को अनुमान लगाना मुश्किल हो सकता है कि वास्तव में कितनी चीजें हैं। पानी ले लो, उदाहरण के लिए: आप को आपदा में वास्तव में कितनी जरूरत है? विशेषज्ञों का कहना है कि न्यूनतम क्या है, इस आधार पर गणित करें। यह भी लंबी अवधि के लिए काम करता है।

अधिकारियों ने आपदा के मामले में पानी की कम से कम 3-दिन की आपूर्ति को रखने का सुझाव दिया है। 3-दिन की आपूर्ति की सामान्य परिभाषा प्रति व्यक्ति 3 गैलन है-प्रति व्यक्ति गैलन, प्रति दिन आधा पीने और खाना पकाने और स्वच्छता के लिए आधा उपयोग करना। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) भी आपातकाल के दौरान हर दिन अपने आधा गैलन पीने की सिफारिश करता है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता । गर्म मौसम में, या गर्भावस्था या बीमारी जैसे विशेष मामलों के लिए, सीडीसी प्रतिदिन एक गैलन के करीब पीने की सिफारिश करता है।

अपने पानी का राशन मत करो

सीडीसी समेत अधिकांश विशेषज्ञ राशनिंग के खिलाफ चेतावनी देते हैं। वे इसे पीते हैं और अधिक आते हैं, वे कहते हैं। यह सच है कि हमें किसी आपदा में पानी की आपूर्ति नहीं करना चाहिए, लेकिन मुझे यकीन नहीं है कि हमें खुद को पीने के लिए मजबूर होना चाहिए।

बाद में इसके लिए इसे बचाने के लिए पानी से वंचित होने के बीच एक अंतर है, बस इसे पीना नहीं क्योंकि आप बस प्यासे नहीं हैं।

स्पष्ट रूप से नहीं बताया गया है, आपदा के दौरान हर दिन कम से कम 64 औंस पानी पीने का सुझाव एक लंबी मिथक से आता है कि लोगों को आठ चश्मा पानी (एक गिलास 8 औंस के रूप में परिभाषित किया जाता है) पीना पड़ता है चाहे वे कुछ भी हो पीने के लिए या नहीं।

हकीकत में, 64 औंस कुल स्रोतों (चाय, कॉफी, सोडा, फल, पानी, क्लैम चावडर, बेक्ड बीन्स ... से आपको कुल मिलाकर कुल तरल पदार्थ का सेवन करने के बहुत पुराने अनुमान से आता है ... आपको तस्वीर मिलती है)।

अपने प्यास की मानो

प्यास एक अच्छा संकेतक है कि प्रत्येक व्यक्ति को कितना पीना पड़ता है। अपने प्यास की मानो। आपातकाल के दौरान पानी पीने से डरो मत। दरअसल, आपको स्वस्थ रहने के लिए हाइड्रेटेड रहने की आवश्यकता होगी, लेकिन आपको पीने के लिए बस पीने के लिए खुद को मजबूर करने की आवश्यकता नहीं है। सामान्य ज्ञान से पता चलता है कि आपको किसी आपदा के दौरान पानी की एक ही मात्रा की आवश्यकता होगी जिसे आपको किसी अन्य समय की आवश्यकता होगी। यदि आप किसी आपदा के बाद में अधिक सक्रिय होंगे तो आप शायद थोड़ा और पीएंगे।

यदि आप प्रति व्यक्ति एक गैलन प्रति दिन गैलन स्टोर करने के लिए आधिकारिक सिफारिशों का पालन करते हैं- और जो भी आपको चाहिए उसे पीते हैं, तो आपको प्राप्त करने के लिए पर्याप्त से अधिक होना चाहिए।

_{स्रोत:}

_{वाल्टिन, एच। '' पानी के कम आठ चश्मा पीते हैं '। वास्तव में? '8 x 8' के लिए वैज्ञानिक साक्ष्य है? " अमेरिकन जर्नल ऑफ़ फिजियोलॉजी। नियामक, एकीकृत, और तुलनात्मक फिजियोलॉजी । नवंबर 2002।}