एथलीट के पैर के लिए घरेलू उपचार

एथलीट के पैर (जिसे टिनिया पेडीस भी कहा जाता है) एक आम फंगल संक्रमण है जिसमें पैर की त्वचा शामिल होती है। कवक गर्म, नम वातावरण, जैसे लॉकर कमरे, स्वास्थ्य क्लब, शावर, और स्विमिंग पूल के फर्श के रूप में उगता है और कवक के साथ दूषित सतहों पर कदम से फैल सकता है।

एथलीट के पैर के लक्षण

• पैर की उंगलियों या पैर के तलवों के बीच खुजली, जलन, या डंक लगाना

• तराजू, दरारें, कटौती, त्वचा छीलना, या पैर की उंगलियों के बीच या पैर के तलवों पर फफोले
• पक्षों या पैरों की बोतलों पर सूखी त्वचा

यदि संक्रमण toenails में फैलता है, तो यह मोटी, टुकड़े टुकड़े, विकृत, या अलग toenails का कारण बन सकता है।

घरेलू उपचार

यहां कई घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें कभी-कभी एथलीट के पैर की मदद करने के लिए कहा जाता है:

चाय के पेड़ की तेल

एंटीसेप्टिक, जीवाणुरोधी, और एंटीफंगल गुणों के लिए कहा जाता है, चाय के पेड़ के तेल ( मेलालेका अल्टरिफोलिया ) एक आवश्यक तेल है जिसका त्वचा में त्वचा की स्थिति के लिए एक सामयिक उपाय के रूप में उपयोग का लंबा इतिहास है।

ऑस्ट्रेलियाई जर्नल ऑफ डार्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक टॉपिकल चाय पेड़ का तेल टॉल्फाफ्ट (एक सामयिक एंटीफंगल दवा) के रूप में प्रभावी हो सकता है। अध्ययन में एथलीट के पैर के साथ 104 प्रतिशत लोगों में 10 प्रतिशत चाय पेड़ के तेल क्रीम, 1 प्रतिशत टोलनाफ्लेट क्रीम और प्लेसबो क्रीम की तुलना की गई।

चाय के पेड़ के तेल और टोल्नाफ्टेट का उपयोग करने वाले लोगों ने प्लेसबो क्रीम का उपयोग करने वालों की तुलना में स्केलिंग, सूजन, खुजली और जलने में सुधार किया था, हालांकि, केवल टनलनाफ्ट क्रीम का उपयोग करने वाले लोगों ने कवक प्रभावी ढंग से उन्मूलन किया था।

ऑस्ट्रेलियाई जर्नल ऑफ डार्मेटोलॉजी में प्रकाशित एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने 25 प्रतिशत चाय पेड़ के तेल समाधान, 50 प्रतिशत चाय पेड़ के तेल समाधान की प्रभावशीलता और सुरक्षा की तुलना की, और 158 लोगों में एथलीट के पैर के साथ एक प्लेसबो समाधान की तुलना की। समाधान चार सप्ताह के लिए प्रभावित क्षेत्रों में प्रतिदिन दो बार लागू किया गया था।

प्लेसबो समूह में 39 प्रतिशत की तुलना में, 50 प्रतिशत चाय पेड़ के तेल समाधान का उपयोग करते हुए 68 प्रतिशत लोगों में 25 प्रतिशत चाय पेड़ के तेल समाधान का उपयोग करते हुए 68 प्रतिशत लोगों में उल्लेखनीय सुधार हुआ। प्लेसबो का उपयोग करके 31 प्रतिशत की तुलना में 50 प्रतिशत चाय पेड़ के तेल का उपयोग कर प्रतिभागियों के 64 प्रतिशत में कवक को खत्म कर दिया गया था। चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करने वाले चार लोगों ने मध्यम पेड़ के तेल को बंद कर दिया था जब चाय के पेड़ के तेल को बंद कर दिया गया था।

सोसा

सोसा ( सोलनम क्राइसोट्रिचम ) एथलीट के पैर और संबंधित फंगल त्वचा संक्रमण के लिए एक उपाय के रूप में मेक्सिको में उपयोग किया जाने वाला एक जड़ी बूटी है। जड़ी बूटी के प्रभावों का परीक्षण करने वाले एकमात्र नैदानिक ​​परीक्षणों में से एक 2003 में प्लांटा मेडिका में प्रकाशित एक छोटा, पुराना अध्ययन है। अध्ययन के लिए, एथलीट के पैर वाले लोगों ने सोसा या केटोकोनाज़ोल (एक पर्चे एंटीफंगल क्रीम) को त्वचा में चार सप्ताह तक लागू किया । अध्ययन के अंत में, चिकित्सीय सफलता सोसा के साथ 74.5 प्रतिशत थी और केटोकोनाज़ोल के साथ 69.4 प्रतिशत थी।

पैर सोखो

एक सिरका समाधान में अपने पैरों को भिगोने से एथलीट के पैर को कम करने में मदद मिल सकती है क्योंकि एसिटिक एसिड में एंटीफंगल गुण होते हैं। आम तौर पर, लोग 2 कप पानी के साथ मिश्रित 1 कप सिरका का उपयोग करते हैं।

निवारण

पुनर्नवीनीकरण को रोकने के तरीके पर ये कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने पैरों को साफ और पूरी तरह सूखा रखें, खासकर अपने पैर की उंगलियों के बीच में।
• सूती मोजे पहनें। प्रत्येक दिन एक ताजा जोड़ी पहनना सुनिश्चित करें।
• तंग, बंद पैर के जूते से बचें। नमी और गर्मी एथलीट के पैर कवक के विकास को बढ़ावा देती है।
• लॉकर और शॉवर कमरे और अन्य सार्वजनिक स्थानों में सैंडल पहनें।
• वाशिंग मशीन की गर्म पानी की सेटिंग में मोजे धोएं। एथलीट के पैर वाले किसी के साथ मोजे या जूते साझा न करें।

टेकवे

हालांकि यह प्राकृतिक दृष्टिकोण की कोशिश करने के लिए मोहक हो सकता है, लेकिन चाय के पेड़ के तेल और एथलीट के पैर के लिए अन्य उपचारों पर बहुत कम शोध किया गया है। प्राकृतिक उपचार (और मानक देखभाल में देरी) का उपयोग कवक को खत्म नहीं कर सकता है।

अगर आपको लगता है कि आपके पास एथलीट का पैर हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है। यदि आपके पास मधुमेह या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है (या पैर या पैर, बुखार, त्वचा में त्वचा, अल्सर, या पुस में सूजन हो रही है), तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। माध्यमिक जीवाणु संक्रमण और गंभीर जटिलताओं का एक बड़ा खतरा है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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