यदि आपके पास पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल है, तो आपने राहत पाने और कार्य करने की अपनी क्षमता में सुधार करने के लिए कई अलग-अलग उपचारों की कोशिश की हो सकती है। आपकी समस्या का इलाज करने के लिए आपका डॉक्टर दवा, शारीरिक चिकित्सा या रीढ़ की हड्डी का विकार लिख सकता है।
एपिडुरल स्टेरॉयड इंजेक्शन गैर-शल्य चिकित्सा से कम पीठ और कटिस्नायुशूल से जुड़े पैर दर्द का एक और आम तरीका है।
दवा आमतौर पर एक स्टेरॉयड होती है जिसे सूजन लम्बर तंत्रिका के पास आपकी रीढ़ की हड्डी में इंजेक्शन दिया जाता है। यह स्टेरॉयड तंत्रिका जड़ के आसपास दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है, और इस प्रकार, कटिस्नायुशूल से राहत प्रदान करता है।
स्टेरॉयड इष्टतम विकल्प शॉट्स हैं?
हाल ही में आंतरिक चिकित्सा के इतिहास में प्रकाशित एक अध्ययन ने रीढ़ की हड्डी में तीन अलग-अलग इंजेक्शन के प्रभाव की जांच की। शोधकर्ताओं ने 6 समूहों से कम अवधि के लम्बर रेडिकुलोपैथी वाले 85 रोगियों को तीन समूहों में यादृच्छिक बनाया। एक समूह को स्टेरॉयड के इंजेक्शन प्राप्त हुए, एक समूह को ईटनेरसेप्ट (व्यापार नाम एनब्रेल के साथ एक गठिया दवा) प्राप्त हुआ, और तीसरे समूह को सामान्य नमकीन इंजेक्शन प्राप्त हुए। सभी प्रतिभागियों को दो सप्ताह के अंतराल में दो इंजेक्शन प्राप्त हुए।
दूसरे इंजेक्शन के बाद एक महीने बाद अध्ययन में मुख्य परिणाम उपाय पैर दर्द था।
परिणाम इंगित करते हैं कि एपिडुरल स्टेरॉयड के लक्षणों में और सुधार हुआ था, लेकिन इटनेरसेप्ट या लवण की तुलना में सुधार सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण नहीं था।
यह सही है- आपका डॉक्टर संभवतः आपके लुम्बोसाक्रल रेडिकुलोपैथी के इलाज के लिए नमक के पानी को इंजेक्ट कर सकता है, और इससे आपके दर्द स्तर को स्टेरॉयड के रूप में प्रभावी ढंग से सुधारने में मदद मिल सकती है। बेशक, आपका डॉक्टर ऐसा कभी नहीं करेगा, लेकिन विचार बहुत दिलचस्प है।
निचली पंक्ति: रोगियों के एक विशिष्ट समूह के लिए, रीढ़ की हड्डी में स्टेरॉयड का इंजेक्शन कटिस्नायुशूल से जुड़े दर्द से मदद कर सकता है।
यह चाल उन लोगों की पहचान कर रही है, और उन रोगियों की पहचान कर रही है जो ऐसी प्रक्रिया से लाभ नहीं उठाएंगे।
आपको क्या करना चाहिये?
क्या इस अध्ययन का मतलब है कि आपको कभी भी अपने कटिस्नायुशूल के लिए एक महामारी स्टेरॉयड शॉट नहीं होना चाहिए? नहीं। कुछ लोगों को उनके पीठ में इंजेक्शन से फायदा होता है जब उनके पास कटिस्नायुशूल होता है। यदि आपको पीठ दर्द या कटिस्नायुशूल है, तो आपको अपनी विशिष्ट स्थिति के लिए सही उपचार ढूंढना होगा।
कम पीठ दर्द और कटिस्नायुशूल मदद क्या करता है? अधिकांश अध्ययनों से संकेत मिलता है कि व्यायाम और शिक्षा कुछ लुम्बोसाक्रल रेडिकुलोपैथी के लिए सबसे अच्छे और सुरक्षित उपचार हैं। कौन सा अभ्यास सबसे अच्छा है? आपके शारीरिक चिकित्सक की एक यात्रा आपके लिए सही अभ्यास खोजने में मदद कर सकती है। पीठ दर्द वाले कई लोगों को मैकेंज़ी व्यायाम कार्यक्रम की तरह कम पीठ से लाभ होता है। कुछ रोगियों को अपने मूल और कूल्हे की मांसपेशियों को मजबूत करने से राहत मिलती है, और दूसरों को उनके पीठ दर्द के इलाज में मदद करने के लिए खींचने और मजबूती के संयोजन की आवश्यकता होती है।
पीठ दर्द के लिए प्रयास करने के लिए व्यायाम में शामिल हो सकते हैं:
अपने पीठ दर्द या कटिस्नायुशूल के लिए कोई इलाज शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से जांच करना सुनिश्चित करें। वह आपको सही उपचार के लिए मार्गदर्शन कर सकता है ताकि आप दर्द से पर्याप्त राहत प्राप्त कर सकें और गतिविधि के सामान्य स्तर पर लौट सकें।
पीठ दर्द के लिए आप सबसे महत्वपूर्ण बात यह कर सकते हैं कि व्यायाम (या इंजेक्शन और व्यायाम) के सही संयोजन को खोजने के लिए अपने डॉक्टर और आपके शारीरिक चिकित्सक के साथ मिलकर काम करना है जो आपकी रीढ़ की हड्डी में सुधार और आपके दर्द को कम करने या समाप्त करने में मदद कर सकता है।
> स्रोत:
> मैकेंज़ी, रॉबिन। अपनी खुद की पीठ का इलाज करें। 8. रामाती बीच: रीढ़ की हड्डी प्रकाशन न्यूजीलैंड, 2006. प्रिंट।