एस्ट्रोजेन, हड्डी नुकसान, और कीमोथेरेपी

केमो हड्डी घनत्व के नुकसान का कारण बन सकता है

यदि आपने हाल ही में स्तन कैंसर के लिए कीमोथेरेपी समाप्त कर ली है, तो हो सकता है कि आप अपने परिवार के डॉक्टर या अपने ऑन्कोलॉजिस्ट से पूछें कि आपको हड्डी-घनत्व स्कैन के लिए भेजना है। यह एक दर्द रहित परीक्षण है जो दिखाएगा कि आपके उपचार के दौरान आपकी हड्डियां घनत्व या पतली हो गई हैं या नहीं। एस्ट्रोजेन के निचले स्तर के कारण हड्डियां घनत्व कम हो जाएंगी, एक हार्मोन जो आपकी हड्डियों को बनाने और उनकी रक्षा करने में मदद करता है।

कैसे चेमो हड्डी पतला हो सकता है

केमो जिसमें साइक्लोफॉस्फामाइड , मेथोट्रैक्साईट, और फ्लोराउरासिल (सीएमएफ) शामिल है वह संयोजन है जो एस्ट्रोजेन दमन का कारण बनता है। पोस्ट-केमो दवाएं, जैसे कि टैमॉक्सिफेन और रालोक्सिफेन भी एस्ट्रोजेन के स्तर को कम करने में मदद करते हैं और एस्ट्रोजेन-रिसेप्टर पॉजिटिव (ईआर +) ट्यूमर वाले मरीजों के लिए फॉलो-अप के रूप में महत्वपूर्ण हैं।

रजोनिवृत्ति के दौरान प्राकृतिक रूप से एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है, और कीमोथेरेपी के दौरान, कई पूर्व-रजोनिवृत्ति महिलाओं का अनुभव " केमो-पॉज़ " (मासिक अवधि समाप्त हो जाती है या अनियमित हो जाती है)। प्राकृतिक या रासायनिक रजोनिवृत्ति के कारण आपके एस्ट्रोजेन के स्तर में गिरावट के बावजूद, आपकी स्वास्थ्य देखभाल टीम के साथ चर्चा करने के लिए हड्डी का स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण बात बन जाता है।

उपचार के बाद आप ले सकते हैं

आप एक रक्त परीक्षण के लिए पूछ सकते हैं जो स्तन कैंसर के इलाज के बाद आपके एस्ट्रोजेन के स्तर को निर्धारित करेगा। हालांकि, आपके आयु, आपके सामान्य स्वास्थ्य और आपके उपचार के पूरा होने के बाद से कितना समय बीत चुका है, इसके परिणाम परिणाम काफी भिन्न हो सकते हैं।

अंडाशय एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं, और अंडाशय को ठीक होने के लिए 6 महीने से 2 साल लग सकते हैं यदि वे पहले उपचार के रूप में उत्पादक होने जा रहे हैं। आपके लिए सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इस परीक्षण के समय पर निर्णय लेने में सहायता प्राप्त करने के लिए, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ या परिवार के डॉक्टर से बात करें।

यदि आपके अंडाशय फिर से काम करना शुरू करते हैं (एस्ट्रोजेन का उत्पादन, मासिक अवधि उत्तेजित), तो आपकी हड्डियां अपने प्राकृतिक घनत्व और ताकत को अपने आप वापस प्राप्त कर सकती हैं। यदि आप वास्तव में रजोनिवृत्ति में हैं (3 महीने या उससे अधिक के लिए कोई मासिक अवधि नहीं, गर्भावस्था परीक्षण का नकारात्मक परिणाम होता है, और एक एफएसएच (कूप-उत्तेजक हार्मोन ) प्रति मिलीलीटर कम से कम 30 मिली-इंटरनेशनल इकाइयों के रक्त परीक्षण), तो आप हड्डी के पुनर्निर्माण के लिए दवा लेने की आवश्यकता हो सकती है।

वजन घटाने वाले अभ्यास के साथ-साथ आप अपने दैनिक मल्टीविटामिन में विटामिन डी के साथ कैल्शियम जोड़कर हड्डियों को मजबूत करने में भी मदद कर सकते हैं। ताई ची व्यायाम और हड्डी की ताकत का अभ्यास करने और हासिल करने का एक शानदार, सौम्य तरीका है। चलना, या ट्रेडमिल या सीढ़ी मशीन का उपयोग करने से भी मदद मिलेगी। यदि आप इसके ऊपर हैं, तो अपनी ताकत, सहनशक्ति और आत्मविश्वास हासिल करने में आपकी सहायता के लिए कम प्रभाव वाले अभ्यास कक्षाएं लें। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना याद रखें और संतुलित भोजन खाएं, जिनमें से सभी आपको सर्वोत्तम वसूली में सहायता करेंगे।

आपकी हड्डियों की मदद करने के लिए और युक्तियाँ

स्तन कैंसर के इलाज के बाद आपकी हड्डियों को फिट रखने के लिए यहां दो और सुझाव दिए गए हैं: धूम्रपान बंद करो , और अल्कोहल के उपयोग को सीमित करें । धूम्रपान ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डी घनत्व हानि) में योगदान देता है और हालांकि इसे छोड़ना मुश्किल है, आप स्तन कैंसर के पुनरावृत्ति के जोखिम को कम कर देंगे, साथ ही साथ अन्य कैंसर के खतरे को भी कम कर देंगे।

अल्कोहल का भारी उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस का कारण बनता है, साथ ही आपके शरीर को आपके रक्त में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने के कारण होता है।