कलमिया को कम करने और लोगों को सशक्त बनाने के लिए कैसे करें

यह अच्छी तरह से स्थापित किया गया है कि अल्जाइमर और अन्य प्रकार के डिमेंशिया के निदान में कलंक होता है, और इस कलंक में बीमारी की चुनौती से निपटने वाले लोगों के लिए हानिकारक और कमजोर पड़ने वाले प्रभाव हो सकते हैं । तो कैसे आप मदद कर सकते हैं? कलंक को कम करने और डिमेंशिया जैसी संज्ञानात्मक चुनौतियों वाले लोगों को सशक्त बनाने में मदद करने के 13 तरीके यहां दिए गए हैं।

1. अपनी कहानी साझा करें

यदि आप डिमेंशिया से निपट रहे हैं, तो स्मृति हानि और शर्म से भ्रम की सोच को रोकें, जैसे कि यह आपके पास एक गलती है।

क्या टूटे हुए पैर या कैंसर होने से लोग शर्मिंदा हैं? आप अभी भी हैं, और दूसरों के साथ अपने निदान और लक्षण साझा करना आपके लिए और शैक्षणिक हो सकता है।

2. अपने प्रियजन की लाइफ स्टोरी साझा करें

यदि डिमेंशिया के साथ आपके परिवार के सदस्य शब्द खोजने में कठिनाई के साथ महत्वपूर्ण रूप से संघर्ष करते हैं, तो उसे अपने अनुभव और उसकी कहानी साझा करने में मदद करें। डिमेंशिया की चुनौती पर एक चेहरा रखो। दूसरों के लिए प्रभावी उपचार और इलाज के लिए लड़ाई से अलग रहना बहुत कठिन होता है जब उनके पास डिमेंशिया से पीड़ित किसी के साथ व्यक्तिगत संबंध होता है।

3. स्वयं को शिक्षित करें

जितना अधिक आप जानते हैं, उतना बेहतर सुसज्जित होगा कि आप दूसरों के साथ डिमेंशिया के बारे में जानकारी साझा करेंगे। तथ्यों को जानें, आप क्या उम्मीद कर सकते हैं क्योंकि बीमारी बढ़ती है और आप अपने समग्र कामकाज (या अपने प्रियजन की) को बेहतर बनाने के लिए प्रशंसात्मक और वैकल्पिक दृष्टिकोण का उपयोग कैसे कर सकते हैं।

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4. तत्काल मानसिक अक्षमता न मानें

सिर्फ इसलिए कि किसी के पास डिमेंशिया निदान है, इसका मतलब यह नहीं है कि संज्ञानात्मक क्षमता स्विच "चालू" से "बंद" हो गया है। डिमेंशिया के शुरुआती चरणों में, पर्याप्त समय है कि डिमेंशिया से पीड़ित व्यक्ति खुद को संदेह करेगा। उसे आपको उस सूची में जोड़ने की आवश्यकता नहीं है।

उसे तब तक संदेह का लाभ दें जब तक ऐसा नहीं करना स्वयं या दूसरों के लिए हानिकारक होगा।

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5. संबंधों का विकास और रखरखाव

अपने दोस्त को सिर्फ लिखो या सिर्फ एक को प्यार न करें क्योंकि उनके पास डिमेंशिया है। दुर्भाग्यवश, बहुत से लोग अनिश्चितता को क्या कहना चाहते हैं या करते हैं, उन्हें कुछ भी करने से रोकें, और डिमेंशिया में अन्य नुकसान के लिए दोस्ती का नुकसान जोड़ना। यहां तक ​​कि मध्य और बाद के चरणों में, आपकी यात्रा दोनों आप के लिए एक उपहार हो सकती है।

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6. दूसरों के लिए वकील

शक्ति वाले लोग- कई मामलों में, यह उन लोगों में से है जो बिना डिमेंशिया के बोलते हैं- बोलने की ज़रूरत है। चाहे वह दूसरों को याद दिला रहा हो कि डिमेंशिया वाला व्यक्ति अपने व्यक्तित्व को दिन के लिए अपने कपड़े चुनकर व्यक्त कर सकता है, या पूछ रहा है कि उग्र माली कुछ फूलों को बाहर निकालने में सक्षम है, दूसरों की वकालत करने से उनकी जीवन की गुणवत्ता में अंतर हो सकता है।

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वकील भी व्यक्ति से परे चला जाता है। डिमेंशिया की चुनौतियों के बारे में सरकार में उन लोगों के साथ साझा करने के लिए अपनी आवाज़ का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

उदाहरण के लिए, 2015 में शुरू हुई एक पहल समुदायों से डिमेंशिया-अनुकूल बनने का आग्रह करती है और सफलतापूर्वक जागरूकता बढ़ाने और डिमेंशिया वाले लोगों को सशक्त बनाने में मदद करती है।

7. सुनकर सशक्तता

डिमेंशिया से रहने वाले व्यक्ति से पूछें कि वे कैसे कर रहे हैं, और फिर निर्णय के बिना सुनने के लिए तैयार रहें। अभी कुछ भी ठीक करने की कोशिश मत करो। शायद बाद में, आपको कुछ ऐसा करने का मौका मिलेगा जो उसने कहा था कि सहायक हो सकता है, लेकिन अभी के लिए, बस कुछ प्रश्न पूछें और सुनो।

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8. मुआवजे के लिए संज्ञानात्मक प्रशिक्षण का प्रयोग करें

डिमेंशिया वाले लोगों को सशक्त बनाने का एक तरीका अतिरिक्त संज्ञानात्मक अभ्यास प्रदान करना है जहां वे लंबे समय तक स्वतंत्र रहने के लिए रणनीतियों को सीख सकते हैं और अभ्यास कर सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि शुरुआती चरण डिमेंशिया वाले लोगों को खाना पकाने के वर्ग जैसे प्रक्रियात्मक स्मृति कार्यों से फायदा हुआ।

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9. जगह में समर्थन रखने के बारे में सक्रिय रहें

सामुदायिक संसाधनों से जुड़ने से लोगों को लंबे समय तक अपने घरों में सुरक्षित रूप से रहने के लिए सशक्त बनाया जा सकता है। अगर आपके परिवार के सदस्य के पास डिमेंशिया है, तो उन्हें प्रोत्साहित करने के लिए प्रोत्साहित करें कि भविष्य के लिए कौन से संसाधन उपलब्ध हैं। यद्यपि यह कदम एक कठिन बाधा हो सकती है, उचित समर्थन अधिक स्वतंत्रता की अनुमति दे सकता है।

10. डिमेंशिया के सिमुलेशन में भागीदारी को प्रोत्साहित करें

आभासी डिमेंशिया टूर या डिमेंशिया के साथ जीवन की एक दृश्य इमेजरी जैसे सिमुलेशन एक आंख खोलने (और दिल और दिमाग खोलने, साथ ही) अनुभव हो सकता है। "अनुभव" के बाद यह डिमेंशिया से जीना पसंद करता है, व्यक्ति के लिए डिमेंशिया की चुनौतियों से पीड़ित व्यक्ति पर चमक लगाना मुश्किल है।

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11. मेमोरी कैफे और सहायता समूहों में भाग लें

कलंक को घर पर सुरक्षित रूप से घर पर रखने का प्रभाव हो सकता है ताकि तनाव न हो या दूसरों को असहज न हो। मेमोरी कैफे और समर्थन समूह घर से बाहर निकलने और अपनी स्थिति में दूसरों के साथ जुड़ने का आनंद लेने का एक शानदार अवसर प्रदान करते हैं। बदले में, यह आपको दूसरों के साथ अपनी चुनौतियों को साझा करने में अधिक आरामदायक और आत्मविश्वास प्रदान कर सकता है। यह डिमेंशिया वाले व्यक्ति के साथ-साथ देखभाल करने वालों के लिए भी सही है।

12. आप और अन्य भाषा का प्रयोग करें

किसी को "डिमेंटेड" या "सेनेइल" के रूप में वर्णित करने के बजाय, व्यक्ति पर जोर दें। डिमेंशिया सगाई और सशक्तिकरण कार्यक्रम "डिमेंशिया वाले व्यक्ति" या "डिमेंशिया से पीड़ित व्यक्ति" का उपयोग करने की सिफारिश करता है।

13. जागरूकता बढ़ाने के लिए सोशल मीडिया का प्रयोग करें

समय-समय पर सोशल मीडिया पर जानकारी के छोटे टुकड़े साझा करने पर विचार करें। जितना अधिक हम इसके बारे में बात करेंगे, उतना अधिक ध्यान दिमाग समाज से और प्रभाव की स्थिति में प्राप्त होगा।

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_{सूत्रों का कहना है:}

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