कम सेक्स ड्राइव से निपटने के लिए रणनीतियां
जब हम कैंसर के उपचार के साइड इफेक्ट्स के बारे में सोचते हैं, तो बालों के झड़ने और मतली आमतौर पर दिमाग में आने वाली पहली चीजें हैं, यौन रुचि और इच्छा का नुकसान नहीं। हालांकि, कम सेक्स ड्राइव कैंसर उपचार का एक आम दुष्प्रभाव है, फिर भी अक्सर चिकित्सा समुदाय के बाहर चर्चा नहीं की जाती है। कई रोगियों को यह जानकर आश्चर्य हुआ कि उनका कामेच्छा कैंसर के इलाज से प्रभावित है।
सभी दवाओं और उपचारों से सेक्स ड्राइव में कमी नहीं होती है, लेकिन कई लोग करते हैं। स्त्री रोग विशेषज्ञ कैंसर , प्रोस्टेट कैंसर , और टेस्टिकुलर कैंसर के लिए उपचार , विशेष रूप से, कामेच्छा के मुद्दों का कारण बन सकता है, लेकिन केमोथेरेपी दवाओं और अन्य प्रकार के कैंसर के लिए अन्य दवाएं कम सेक्स ड्राइव भी कर सकती हैं। यदि आप चिंतित हैं कि कम कामेच्छा आपके इलाज का दुष्प्रभाव हो सकता है, उपचार शुरू होने से पहले अपने डॉक्टर से पूछें। इस तरह से आप जान लेंगे कि आप क्या उम्मीद कर सकते हैं और उन तरीकों का पता लगा सकते हैं जिनसे आप सामना कर सकते हैं।
कैंसर से संबंधित कम सेक्स ड्राइव के कारण
मानव कामेच्छा जटिल है और आपके शरीर में शारीरिक परिवर्तन से आपकी भावनात्मक स्थिति में कई चीजों से प्रभावित होती है। कैंसर उपचार के दौरान कम सेक्स ड्राइव के तीन सामान्य कारण यहां दिए गए हैं:
ड्रग साइड इफेक्ट्स: कैंसर के उपचार के दौरान, कम से कम निर्धारित दवा के कारण कामेच्छा कम हो जाती है। कीमोथेरेपी, हार्मोन थेरेपी, और अन्य प्रकार की दवाएं कम कामेच्छा पैदा करने के लिए कुख्यात हैं।
मतली, उल्टी, और थकान जैसे दुष्प्रभाव भी आपके सेक्स ड्राइव को बाधित कर सकते हैं।
उपचार साइड इफेक्ट्स: महिलाओं के लिए, श्रोणि के लिए विकिरण चिकित्सा गंभीर योनि सूखापन का कारण बन सकती है, योनि स्नेहन के उत्पादन में कमी आई है, साथ ही योनि की शॉर्टिंग और संकुचन भी हो सकती है, जिससे दर्दनाक यौन संबंध हो सकता है।
हालांकि यह यौन इच्छाओं को सीधे प्रभावित नहीं कर सकता है, लेकिन यह सेक्स को इतना असहज बना सकता है कि आप रुचि खो सकते हैं।
शारीरिक छवि: बालों के झड़ने और वजन घटाने या लाभ जैसे कैंसर के उपचार से साइड इफेक्ट्स, आपके शरीर की छवि को प्रभावित कर सकते हैं, जिससे आपको कम आत्म-सम्मान मिलता है। यदि आप अपनी शारीरिक उपस्थिति से सहज नहीं हैं, तो आप यौन अंतरंगता से डर सकते हैं। यह पूरी तरह से सामान्य है और पुरुष और महिला दोनों आत्म-सम्मान मुद्दों को विकसित कर सकते हैं जो सीधे उनके कामेच्छा को प्रभावित करते हैं।
कैसे कैंसर उपचार के परिणाम के रूप में कम लिबिदो के साथ सामना करने के लिए
कम कामेच्छा होने के कारण आमतौर पर कैंसर के उपचार का स्थायी दुष्प्रभाव नहीं होता है, और इसे प्रबंधित किया जा सकता है। कई लोगों के लिए, उपचार समाप्त होने के बाद कामेच्छा सामान्य हो जाता है।
कुछ प्रकार के कैंसर वाले कुछ लोग (स्त्री रोग कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर, और टेस्टिकुलर कैंसर) को उनके यौन अभियान को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है। स्तन कैंसर वाली महिलाएं जो हार्मोन थेरेपी लेती हैं, केमोथेरेपी के बाद भी कम से कम कामेच्छा हो सकती है। दोबारा, दुष्प्रभाव व्यक्ति से अलग होते हैं और हर कोई इलाज के दौरान या उसके बाद एक ही चीज़ का अनुभव नहीं कर सकता है।
रणनीतियां जो आपको कम लिबिदो के साथ पकड़ने में मदद कर सकती हैं
यदि आपका कम कामेच्छा नकारात्मक रूप से आपके जीवन को प्रभावित कर रहा है, तो आप अकेले नहीं हैं।
कम सेक्स ड्राइव के साथ मुकाबला करने के लिए यहां पांच रणनीतियों हैं:
अपने साथी के साथ संवाद करें। सेक्स में रुचि की कमी को रखने से एक रहस्य आपके साथी को अस्वीकार कर सकता है और इस बात से अनजान महसूस कर सकता है कि अब आप सेक्स क्यों नहीं चाहते हैं। अंतरंगता के बारे में खुले तौर पर संवाद करने से आपके रिश्ते को मजबूत किया जा सकता है और अंतरंगता बनाए रखने के लिए रचनात्मक तरीकों के साथ आने में आपकी मदद मिल सकती है, भले ही आप संभोग नहीं कर रहे हों।
अपने डॉक्टर को लूप में रखें। अपने साथी के अलावा, यौन व्यक्ति के साथ यौन संबंधों पर चर्चा करने वाले पहले व्यक्ति को आपका डॉक्टर होना चाहिए। जब आपका जीवन हड़ताल पर होता है तो यह आपके ऑन्कोलॉजिस्ट के साथ चर्चा करने के लिए एक छोटे या यहां तक कि स्वार्थी मुद्दे की तरह प्रतीत हो सकता है, लेकिन आपका डॉक्टर कैंसर उपचार के दौरान यौन अंतरंगता के महत्व को समझता है।
आपका ऑन्कोलॉजिस्ट उपचार से दुष्प्रभावों का मुकाबला करने के लिए दवा लिखने में सक्षम हो सकता है जो आपकी इच्छा को कम कर सकता है।
हर्बल की खुराक से दूर वापस। अनुशंसा के साथ आप अपने हाथों में मामलों को लेने की सिफारिश नहीं की जाती है। बाजार पर कई हर्बल सप्लीमेंट्स हैं जो स्वाभाविक रूप से कामेच्छा को बढ़ावा देने का दावा करती हैं, लेकिन वे आपके कैंसर के उपचार से बातचीत कर सकती हैं और प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। हमेशा अपने डॉक्टर से कैंसर उपचार के दौरान काउंटर दवा लेने के बारे में पूछें - इसमें हर्बल सप्लीमेंट्स और विटामिन शामिल हैं।
स्वस्थ आत्म-सम्मान को बढ़ावा दें। यदि सेक्स में रुचि का आपका नुकसान आत्म-सम्मान मुद्दों से संबंधित है, तो स्वस्थ स्व-छवि को बढ़ावा देने के कई तरीके हैं। आप अपने आत्मविश्वास को मजबूत करने के उद्देश्य से विश्राम, विज़ुअलाइज़ेशन तकनीकों या दैनिक प्रतिज्ञानों का अभ्यास करने पर विचार करना चाह सकते हैं। अपने आप को दयालु रहें और उन सभी तरीकों पर ध्यान दें जो आपके शरीर के लिए आपके द्वारा आये हैं। कुछ के लिए, बालों के झड़ने या निशान लगने से कम आत्म-सम्मान में एक बड़ा योगदानकर्ता हो सकता है। विग, टोपी, हेयरपीस, मेकअप के लिए विकल्पों का पता लगाने के लिए स्वतंत्र महसूस करें- या अपनी आंतरिक आवाज को न सुनें और जो आपको सबसे अधिक आरामदायक बनाता है।
एक प्रशिक्षित पेशेवर की मदद लें। सेक्स में विशेषज्ञता रखने वाले परामर्शदाता को देखकर उपचार के दौरान और बाद में फायदेमंद हो सकता है। एक यौन चिकित्सक एक ऐसा व्यक्ति होता है जिसे स्वस्थ यौन जीवन को रोकने वाली बाधाओं की पहचान और उपचार करने के लिए विशेष रूप से प्रशिक्षित किया जाता है। इन चिकित्सकों को चिकित्सा कारणों से कम कामेच्छा से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए भी प्रशिक्षित किया जाता है। कई बीमा योजनाएं यौन चिकित्सक की लागत को कवर करती हैं क्योंकि सेक्स थेरेपी आम तौर पर मनोवैज्ञानिक चिकित्सा की श्रेणी में आती है।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकन कैंसर सोसायटी। कैंसर उपचार के बावजूद आपका सेक्स लाइफ जा रहा है।