विशेषज्ञ लंबे समय से मोतियाबिंद को रोकने के तरीकों की तलाश में हैं
पूरी दुनिया में, मोतियाबिंद अंधापन और दृष्टि हानि का प्रमुख कारण हैं। संयुक्त राज्य अमेरिका में, 80 वर्ष और उससे अधिक उम्र के सभी लोगों के 50 प्रतिशत से अधिक लोगों ने मोतियाबिंद सर्जरी की है, जिसका अनुमान सालाना 6.8 अरब डॉलर है। मोतियाबिंद सर्जरी मोतियाबिंद का इलाज करने का एकमात्र निश्चित तरीका है।
सीमित संसाधनों के कारण, विकासशील देशों के नागरिक अक्सर मोतियाबिंद सर्जरी का भुगतान करने में असमर्थ होते हैं और उन्हें प्रगतिशील लेंस अस्पष्टता के माध्यम से पीड़ित होना चाहिए जो नियमित परिस्थितियों में न केवल कठिन दिखता है बल्कि विशेष रूप से रात में देखना या जब चमक एक मुद्दा है।
दूसरे शब्दों में, रात में ड्राइव करने के लिए मोतियाबिंद वाले लोगों के लिए यह वास्तव में कठिन (और खतरनाक) है।
दुनिया भर के कई देशों में मोतियाबिंद सर्जरी की सीमित उपलब्धता के कारण, क्षेत्र के विशेषज्ञ लंबे समय से मोतियाबिंद को रोकने के लिए एक रास्ता तलाश रहे हैं। यह अनुमान लगाया गया है कि निवारक उपाय की खोज जो 10 साल तक मोतियाबिंद की शुरुआत में देरी हो सकती है, परिणामस्वरूप दृश्य और सर्जिकल बोझ में 50 प्रतिशत की कमी हो सकती है। वर्तमान में, कई आंख शोधकर्ता मानते हैं कि एंटीऑक्सीडेंट की खपत मोतियाबिंद को रोक सकती है।
आयु से संबंधित मोतियाबिंद के विकास से संबंधित एक आम तौर पर अच्छी तरह से स्वीकार्य परिकल्पना एक कारण के रूप में ऑक्सीडेटिव तनाव और osmotic असंतुलन pegs। अधिक विशेष रूप से, मुक्त कणों से अधिक एक उपकला में लेंस प्रोटीन और लिपिड को नुकसान पहुंचाते हैं, इस प्रकार लेंस को खराब कर देते हैं और प्रगतिशील अस्पष्टता की ओर अग्रसर होते हैं। विटामिन सी और विटामिन ई जैसे एंटीऑक्सीडेंट इन मुक्त कणों को स्थिर करते हैं, और इस प्रकार विनाश मुक्त कणों का कारण बनते हैं।
वास्तव में, हम जानते हैं कि लेंस अधिमानतः कुछ एंटीऑक्सिडेंट्स जैसे सोसाल्यूटिन, ज़ीएक्सैंथिन, विटामिन ई, और विटामिन सी का भंडार करते हैं।
यह सुनिश्चित करने के लिए, ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कणों के अलावा अन्य कारक मोतियाबिंद के विकास में भी भूमिका निभाते हैं जिनमें शामिल हैं:
- यूवी प्रकाश
- शराब की खपत
- मधुमेह
- हार्मोन थेरेपी
- धूम्रपान
- मोटापा
ऐसे कारक ऑक्सीडिएटिव तनाव को और बढ़ा सकते हैं और क्षति या मरम्मत लेंस क्षति के खिलाफ आपकी आंख की क्षमता को कम कर सकते हैं।
एंटीऑक्सीडेंट-रिच डाइट के साथ मोतियाबिंद को रोकना
2014 में जामा ओप्थाल्मोलॉजी में प्रकाशित एक स्वीडिश अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि मोतियाबिंद का प्रसार उन लोगों के बीच कम हो जाता है जो नियमित रूप से एंटीऑक्सीडेंट युक्त समृद्ध खाद्य पदार्थ जैसे पत्तेदार सब्जियां, साबुत अनाज और कॉफी का उपभोग करते हैं। मध्यम आयु वर्ग की और बुजुर्ग महिलाओं के इस बड़े अध्ययन में, धूम्रपान, बॉडी मास इंडेक्स, शारीरिक गतिविधि, और शैक्षिक स्तर जैसे घनिष्ठ चर के लिए समायोजित किया गया था, और परिणाम अभी भी सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण थे।
चूंकि किसी व्यक्ति के आहार में एंटीऑक्सीडेंट के बढ़े स्तर मोतियाबिंद गठन के निचले प्रसार से जुड़े होते हैं, यह सोचने के लिए मोहक है कि एंटीऑक्सीडेंट की खुराक भी मोतियाबिंद के लिए आपके जोखिम को कम कर सकती है। हालांकि, एंटीऑक्सीडेंट की खुराक मोतियाबिंद को रोकने के लिए काम करती है या नहीं, इस पर शोध किया गया है कि असंगत परिणाम सामने आए हैं।
2014 में जर्नल ओप्थाल्मोलॉजी में प्रकाशित एक हालिया यादृच्छिक नियंत्रण परीक्षण से पता चलता है कि एंटीऑक्सीडेंट मिश्रणों में समृद्ध मल्टीविटामिन ने परमाणु मोतियाबिंद का एक प्रकार कम किया - 11.2 वर्षों की अवधि के दौरान 9 प्रतिशत तक मोतियाबिंद का एक प्रकार।
एक और अध्ययन से पता चलता है कि उन शोध प्रतिभागियों में पहले से ही एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध आहार खा रहा है, उच्च खुराक एंटीऑक्सीडेंट पूरक वास्तव में मोतियाबिंद गठन का जोखिम बढ़ा सकता है। इस counterintuitive खोज परिकल्पना के लिए जिम्मेदार है कि अतिरिक्त मात्रा में, एंटीऑक्सिडेंट वास्तव में समर्थक ऑक्सीडेंट्स में परिवर्तित कर सकते हैं और ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बन सकता है।
एक कारण है कि व्यक्तिगत एंटीऑक्सीडेंट की खुराक या मल्टीविटामिन की तैयारी मोतियाबिंद को रोकने के लिए बहुत कम करती है, शायद मानव चयापचय की जटिलता के साथ करना पड़ता है। आज तक, कोई सीमित और कृत्रिम संयोजन अभी तक स्वस्थ खाद्य पदार्थों में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट समृद्ध मिलिओ को पुन: पेश नहीं कर सकता है।
इसके अलावा, कई एंटीऑक्सिडेंट्स की संभावना है जिन्हें हमने अभी तक खोजा है, और इन अज्ञात एंटीऑक्सीडेंट शायद मोतियाबिंद और अन्य प्रकार की बीमारी की रोकथाम में एक बड़ी भूमिका निभाते हैं।
से एक शब्द
शोध से पता चलता है कि कैंसर और कार्डियोवैस्कुलर बीमारी को रोकने के लिए एंटीऑक्सीडेंट की खुराक कम होती है। हालांकि, पत्तेदार सब्जी, रंगीन फल और एंटीऑक्सीडेंट के अन्य स्रोतों में समृद्ध आहार कैंसर और हृदय रोग के लिए कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। इसी तरह, जबकि एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध एक संतुलित आहार मोतियाबिंद गठन को रोकने में मदद कर सकता है, वर्तमान एंटीऑक्सीडेंट की खुराक बीमारी को रोकने के लिए बहुत कम होती है। आखिरकार, यदि आप एंटीऑक्सिडेंट्स के लाभ का लाभ उठाने की उम्मीद करते हैं, तो आपकी सबसे अच्छी शर्त एक पौष्टिक आहार के संदर्भ में एंटीऑक्सिडेंट का उपभोग करना और एंटीऑक्सीडेंट की खुराक लेने से बचने की संभावना है जो संभवतः कम करता है और यहां तक कि नुकसान भी हो सकता है।
सूत्रों का कहना है:
कैंसर को रोकने के लिए मार्स जे। खाद्य एंटीऑक्सिडेंट्स। जामा 2015; 313 (10): 1048-9।
राउतिएनेन एस, लिंडब्लैड बीई, मॉर्गेंस्टर्न आर, लोक ए। आयु-संबंधित मोतियाबिंद के आहार और जोखिम की कुल एंटीऑक्सीडेंट क्षमता एक जनसंख्या- महिला जामा ओप्थाल्मोलॉजी के संभावित संभावित समूह । 2014; 132 (3): 247-52।