मन की शांति एक सकारात्मक सर्जिकल परिणाम के लिए पुल है
संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी करने के फैसले के बाद, गठिया रोगी प्रक्रिया के लिए शारीरिक रूप से और मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होने के एक गहन चरण में जाते हैं। यदि रोगी तैयारी और मन की शांति के साथ ऑपरेशन में जा सकता है, तो सफल परिणाम का मौका बढ़ जाता है। तैयार होने में आपकी सहायता के लिए यहां 20 युक्तियां दी गई हैं:
1 - एक अनुभवी सर्जन खोजें
एक अनुभवी सर्जन खोजें जिसके साथ आप सहज महसूस करते हैं। यह जरूरी है कि आपको लगता है कि आप सर्जन के साथ दीर्घकालिक संबंध विकसित कर सकते हैं। सर्जन आपके जीवन में एक महत्वपूर्ण व्यक्ति बन जाएगा।
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2 - खुद को शिक्षित करें
सुनिश्चित करें कि आप अपने डॉक्टर से अपनी शल्य चिकित्सा प्रक्रिया के बारे में सभी प्रासंगिक विवरण पूछें। सर्जरी के बारे में खुद को शिक्षित करें। पोस्ट-ऑप देखभाल, सावधानी बरतने और संभावित जटिलताओं के बारे में जितना संभव हो उतना सीखें।
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3 - संभवतः एक दूसरी राय की तलाश है
यदि आपको कोई संदेह है, तो दूसरे सम्मानित सर्जन से दूसरी राय लें।
4 - आगे की योजना
आगे की योजना। सर्जरी को शेड्यूल करें जब आप काम से समय निकाल सकते हैं और जब यह आपके परिवार के लिए कम से कम विघटनकारी होगा।
5 - खतरे के जोखिम और लाभ
लाभों के मुकाबले जोखिमों का वजन करें और अपने दिमाग में मेल करें।
जोखिम या संभावित जटिलताओं पर शल्य चिकित्सा में न जाएं। लाभ पर ध्यान केंद्रित करें।
6 - एक सकारात्मक दृष्टिकोण ले लो
प्रोत्साहित किया और सकारात्मक दृष्टिकोण है। संयुक्त प्रतिस्थापन सर्जरी की सफलता की उच्च दर पर ध्यान केंद्रित करें।
7 - परिप्रेक्ष्य हासिल करें
उन लोगों के साथ बात करें जिनके पास एक ही प्रक्रिया है।
परिप्रेक्ष्य प्राप्त करने के लिए अपने कुछ सर्जन के अन्य रोगियों से बात करें। अन्य सफलता की कहानियां आपके दिमाग को उल्लेखनीय रूप से कम कर सकती हैं।
8 - सर्जरी के बाद जीवन को विज़ुअलाइज़ करें
पहचानें कि आपके जोड़ के दर्द और गिरावट ने आपकी गुणवत्ता की गुणवत्ता को कम कर दिया है। शल्य चिकित्सा के बाद अपने जीवन को वापस प्राप्त करने के लिए खुद को कल्पना करें।
9 - चिंता स्वीकार करें
यह समझें कि शल्य चिकित्सा की तारीख के रूप में आप तेजी से तनाव या चिंतित महसूस कर सकते हैं। इसे मत लड़ो - यह सामान्य है!
10 - प्रक्रिया के लिए खुद को प्रतिबद्ध करें
सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए अपना हिस्सा करने के लिए प्रतिबद्धता बनाएं। प्रक्रिया में सक्रिय रूप से भाग लें और अपनी देखभाल के लिए ज़िम्मेदारी मानें (उदाहरण के लिए, सावधानी बरतें और रोज़ाना अभ्यास करें)।
11 - क्रश का उपयोग कर अभ्यास करें
यदि आपने पहले क्रश पर समय बिताया है, तो अपने आप को पुनः प्राप्त करें। अपने क्रैच पर अभ्यास करें, इसलिए शल्य चिकित्सा के बाद तुरंत अजीबता जबरदस्त नहीं है।
12 - अपने पुनर्वास में निवेश करें
समय के रूप में वसूली अवधि को न देखें, बल्कि आराम करने और पुनर्जीवित करने के समय के रूप में। यह समझें कि पुनर्वास प्रक्रिया में निवेश करने का समय बेहतर स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है।
13 - शारीरिक चिकित्सा के लिए तैयार करें
यह समझें कि एक सफल परिणाम के लिए भौतिक चिकित्सा और आपके पोस्ट-ऑप व्यायाम आहार महत्वपूर्ण हैं।
बेहतर अभ्यास, बेहतर रेंज-ऑफ-गति , और बेहतर फ़ंक्शन की दिशा में एक चरणबद्ध पत्थर के रूप में आपके द्वारा किए जाने वाले प्रत्येक अभ्यास की कल्पना करें।
14 - व्यवस्थित हो जाओ
याद रखें कि आपको कई हफ्तों तक रखा जाएगा। अपना जीवन व्यवस्थित करें! नियुक्तियों को निर्धारित करें और सर्जरी से पहले सप्ताह में जितना संभव हो सके व्यवसाय का ख्याल रखें।
15 - उचित पोषण का पालन करें
मल्टीविटामिन लें और शल्य चिकित्सा से पहले सप्ताह या महीनों में अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाएं, ताकि शल्य चिकित्सा घावों के उपचार को बढ़ावा दिया जा सके।
16 - सर्जरी से पहले संक्रमण के लक्षणों के लिए देखें
संक्रमण संयुक्त सर्जरी का एक विनाशकारी जटिलता हो सकता है।
अगर बैक्टीरियल संक्रमण का कोई संकेत शरीर में पहले से ही मौजूद है, सर्जरी को स्थगित कर दिया जाना चाहिए।
17 - ऑटोलॉगस रक्तदान के लिए साइन अप करें
सर्जरी से पहले के हफ्तों में, अपने ऑपरेशन के लिए रक्त की ऑटोलॉगस इकाइयों को दान करें।
18 - पता लगाएं कि क्या आपको किसी भी दवा को रोकने की जरूरत है
सर्जरी से पहले आपको अपनी किसी भी दवा को रोकने की ज़रूरत है तो अपने डॉक्टर से पूछें।
1 9 - सहायक उपकरणों और अनुकूली उपकरण की तलाश करें
अस्पताल जाने से पहले अपने घर को अपने घर वापसी के लिए तैयार करें। सहायक उपकरण और अन्य अनुकूली उपकरण उपलब्ध हैं, जैसे कि:
- उठाया शौचालय सीटें
- रीचर एड्स
- शॉवर बेंच
20 - मदद के लिए व्यवस्था करें
किसी के लिए अस्पताल से घर जाने के बाद, विशेष रूप से पहले सप्ताह या दो के साथ रहने के लिए व्यवस्था करें। यदि कोई भी उपलब्ध नहीं है, तब तक जब आप स्वतंत्र हो जाते हैं और घर पर खुद की देखभाल करने में सक्षम होते हैं, तब तक एक पोस्ट-ऑप पुनर्वास सुविधा दर्ज करने की व्यवस्था करें।
तुम्हारे लक्ष्य
अपने लक्ष्यों को कभी न खोएं। सर्जन और सर्जिकल टीम ऑपरेटिंग रूम में अपना काम करती है - बाकी आपके ऊपर है। अपनी वसूली के पुनर्वास चरण के दौरान प्रेरित रहें और कड़ी मेहनत करें।
स्रोत:
एलेन, ब्रांडर एमडी, और स्टुलबर्ग एमडी पीचट्री पब्लिशर्स लिमिटेड 1998 द्वारा हिप एंड घुटने की संधिशोथ।