गर्दन या पीछे मस्तिष्क
गर्दन और पीठ की मस्तिष्क एक ऐसी चोट है जो इन क्षेत्रों में जोड़ों को ओवरलोड या ओवरस्ट्रेच करती है। मस्तिष्क अचानक चोट के कारण हो सकता है (उदाहरण के लिए एक whiplash) या यह पहनने और समय के साथ फाड़ने के कारण हो सकता है।
आप कैसे जानते हैं कि आपके पास एक मस्तिष्क है?
मस्तिष्क के लक्षणों में गर्दन के पीछे दर्द या कम पीठ में दर्द होता है, जब आप इसे स्थानांतरित करते हैं, साथ ही मांसपेशी स्पैम और कठोरता भी खराब हो जाते हैं।
आप यह भी पा सकते हैं कि आप थके हुए हैं या यहां तक कि चिड़चिड़ाहट भी हैं। गर्दन के मस्तिष्क के मामले में, लक्षणों में सिरदर्द, गले में गले, या संयम और / या आपकी बाहों या हाथों में कमजोरी शामिल हो सकती है।
एक मस्तिष्क से दर्द जरूरी नहीं है कि शुरुआत में पूरी तरह से आ जाए। दूसरे शब्दों में, उत्तेजना की घटना के एक दिन बाद तक आप अपने लक्षणों में से सबसे खराब महसूस नहीं कर सकते हैं।
मस्तिष्क की डिग्री
मस्तिष्क, (साथ ही उपभेद ) डिग्री में मापा जाता है। प्रथम श्रेणी के मस्तिष्क मामूली हैं, और शुरुआत में उनके लिए सबसे अच्छी चीज चावल है: आराम, बर्फ, ऊंचाई और संपीड़न। (यदि आप अपनी पीठ मोड़ते हैं, तो क्षेत्र को टुकड़े करने और आराम करने का प्रयास करें।) एस्पिरिन या एनएसएड्स के अन्य प्रकार भी मदद कर सकते हैं। सूजन को नियंत्रित करने के लिए एक मस्तिष्क के पहले कुछ दिनों में लक्ष्य।
स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर, तीसरे डिग्री के मस्तिष्क में एक अस्थिबंधन के सभी तंतुओं को पूरी तरह से टूटना शामिल है। तीसरी डिग्री के मस्तिष्क गंभीर चोटें हैं और इससे बहुत अधिक दर्द और सूजन हो सकती है, साथ ही संयुक्त की अस्थिरता भी हो सकती है।
यदि दर्द लगातार या गंभीर है, तो स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें। यदि आप या किसी और को गंभीर गर्दन की चोट का सामना करना पड़ा है, तो तत्काल चिकित्सा ध्यान दें।
संबंधित: गंभीर गर्दन चोटों के लिए प्राथमिक चिकित्सा ।
एक मस्तिष्क को ठीक करना
एक मस्तिष्क से पुनर्प्राप्त आम तौर पर शामिल है:
- इसे समय दे रहा है। अमेरिकी एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जनों के मुताबिक, लक्षण लगभग एक महीने से 6 सप्ताह तक दूर जाते हैं, हालांकि वे कहते हैं कि मस्तिष्क को पूरी तरह से ठीक करने के लिए इससे अधिक समय लग सकता है।
- दर्द और सूजन को कम करने के लिए एस्पिरिन या इबुप्रोफेन लें।
- यदि आपके पास बहुत अधिक स्पैम है तो अपने डॉक्टर से मांसपेशियों के आराम करने वालों से पूछें।
- अपने डॉक्टर के साथ गर्दन कॉलर पहनने की संभावना पर चर्चा करें (यदि आपने अपनी गर्दन मोड़ ली है।)
- पहले कुछ दिनों के लिए क्षेत्र प्रति दिन कुछ बार बर्फ।
- सज्जन व्यायाम।
- शारीरिक चिकित्सा प्राप्त करें। एक चिकित्सक आपकी चोट के अनुरूप एक व्यायाम कार्यक्रम बना सकता है और आपको अन्य उपचार जैसे अल्ट्रासाउंड या कर्षण भी दे सकता है।
यदि आपने अपनी गर्दन या पीठ को तोड़ दिया है तो आप "इसके साथ आगे बढ़ने" के साथ चोट से संपर्क करना चाह सकते हैं। फेरारी ने अपने अध्ययन में कहा, "तीव्र पीठ (कंबल) मस्तिष्क से पुनर्प्राप्ति पर एक दर्द डायरी का प्रभाव," जो रूमेटोलॉजी इंटरनेशनल पत्रिका में प्रकाशित हुआ था, ने पाया कि जब कम पीठ वाले मरीजों को दर्द डायरी होती है (जो कुछ डॉक्टर अपने रीढ़ रोगियों से ऐसा करने के लिए कहते हैं) वसूली वास्तव में अधिक समय ले लिया। अध्ययन में, लेखक ने बताया कि अन्य शोध अध्ययनों ने उन रोगियों के लिए भी सच पाया जो उनकी गर्दन को मोहित कर चुके थे।
सूत्रों का कहना है:
अमेरिकी अकादमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन। गर्दन मस्तिष्क एएओएस वेबसाइट। अंतिम समीक्षा: दिसंबर 2013।
तीव्र कम पीठ (कंबल) मस्तिष्क से वसूली पर दर्द दर्द का उपयोग फेरारी, आर। प्रभाव। रूमेटोल इंट। 2015 जनवरी; 35 (1): 55-9। दोई: 10.1007 / एस 00296-014-3082-3। एपब 2014 जुलाई 2।
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