गहरी नींद की कमी के लिए एक संभावित सफलता

डिजिटल प्रौद्योगिकी के साथ उन्नत न्यूरोसाइंस विलय करने का विचार विशाल क्षमता वाला है और उपभोक्ता डिजिटल स्वास्थ्य के अंतिम सीमाओं में से एक है। पेरिस और सैन फ्रांसिस्को में स्थित एक न्यूरोटेक्नोलॉजी कंपनी रायथम इस मोर्चे को अग्रणी बनाने का प्रयास कर रही है। टीम का उद्देश्य मानव मस्तिष्क की समझ को बढ़ाने और उन उत्पादों का निर्माण करना है जो मस्तिष्क के कार्य को अनुकूलित कर सकते हैं और अपने उत्पादों के उपयोगकर्ताओं के लिए जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।

Rythm का पहला उत्पाद, ड्रीम, नींद पर केंद्रित है-एक ऐसी गतिविधि जो हमारे जीवन का एक तिहाई हिस्सा लेती है। नींद ट्रैकिंग डिवाइस आमतौर पर नींद के विभिन्न चरणों का पता लगाने और विश्लेषण करने के लिए सीमित होते हैं। ड्रीम एक कदम आगे नींद की नींद लेने का प्रयास कर रहा है। यह पहनने योग्य हेडबैंड न केवल नींद की निगरानी करने की क्षमता को शुद्ध करता है, बल्कि इसे उत्तेजित करने की क्षमता भी प्रदान करता है। यह सक्रिय रूप से, लेकिन noninvasively, हस्तक्षेप करता है जब उपयोगकर्ता इस नींद चक्र की गुणवत्ता को बढ़ाने और बढ़ाने के लिए गहरी नींद की स्थिति में है। पांच ईईजी (इलेक्ट्रोएन्सेफ्लोग्राम) सेंसर मस्तिष्क तरंगों की निगरानी करते हैं, और सावधानीपूर्वक ध्वनि उत्तेजना का उपयोग गहरी नींद में सुधार के लिए किया जाता है। यदि डिवाइस प्रभावी साबित होता है, तो इसका परिणाम उपयोगकर्ता की संज्ञानात्मक क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, साथ ही बेहतर शारीरिक प्रदर्शन और संरक्षित स्वास्थ्य का कारण बन सकता है।

रायम के सीईओ और सह-संस्थापक ह्यूगो मेर्सियर ने कहा, "मस्तिष्क एक जटिल और आकर्षक प्रणाली है और हम केवल अपनी क्षमताओं को समझना शुरू कर रहे हैं।"

"प्रौद्योगिकी में महत्वपूर्ण प्रगति के लिए धन्यवाद, हम अपने मस्तिष्क का उपयोग करने और अपने जीवन को बेहतर बनाने में सक्षम हैं जिस तरह से हम पहले नहीं कर पाए।"

डेरेम का बीटा संस्करण 2016 में लॉन्च किया गया था। इसका इस्तेमाल नैदानिक ​​परीक्षण में किया गया था जो दिखाता है कि यह अलग-अलग नींद चरणों को सटीक रूप से पहचान और माप सकता है।

मुकदमे ने कुछ शुरुआती साक्ष्य भी दिए कि उपयोगकर्ता का मस्तिष्क लगातार रातों में प्रदान की गई बार-बार उत्तेजनाओं के आदी नहीं होता है। उपयोग के 10 दिनों के बाद, नींद की गुणवत्ता पर प्रभाव सकारात्मक बना रहा। 2018 की शुरुआत में, हेडबैंड का एक नया संस्करण बाजार पर है। वर्तमान में $ 49 9 की कीमत है, यह आदेश के लिए उपलब्ध है।

गहरी नींद का महत्व

गहरी नींद, जो होमियोस्टेटिकली विनियमित है, में एक विशेष मस्तिष्क गतिविधि हस्ताक्षर शामिल है। यह विभिन्न शारीरिक तंत्रों के लिए महत्वपूर्ण है जो एक व्यक्ति गहरी नींद में ट्रिगर होते हैं। इनमें कुछ नाम देने के लिए मस्तिष्क ऊर्जा बहाली, स्मृति समेकन और हार्मोन रिलीज शामिल है।

कैलिफ़ोर्निया विश्वविद्यालय, बर्कले के वैज्ञानिकों ने पाया कि गहरी नींद की कमी अल्जाइमर रोग के विकास में योगदान दे सकती है। नींद विकार वाले लोगों में बीटा-एमिलॉयड का एक निर्माण होता है-एक प्रोटीन जो मस्तिष्क की दीर्घकालिक स्मृति पर हमला करने और अल्जाइमर को ट्रिगर करने के लिए जाना जाता है। न्यूरॉन पत्रिका में प्रकाशित यूसी बर्कले के एक अन्य अध्ययन से यह भी पता चला है कि नींद की कमी, जो अक्सर बुढ़ापे से जुड़ी होती है, विभिन्न शारीरिक और मानसिक स्थितियों का कारण है। शोधकर्ताओं का यह भी तर्क है कि हम नींद की हमारी ज़रूरत को कम नहीं करते हैं क्योंकि हम उम्र, एक आम गलतफहमी है।

मस्तिष्क उत्तेजना का उपयोग करने वाली उपन्यास तकनीक इसलिए नींद विकारों की घटना को रोकने में मदद कर सकती है और हमारे जीवनकाल में उनके गंभीर परिणामों को कम कर सकती है।

ड्रेम का अनोखा व्यक्तिगत न्यूरोटेक्नोलॉजी

Rythm की उपलब्धियों में आज उपलब्ध कुछ सबसे छोटे और सबसे सटीक नींद सेंसर का आविष्कार शामिल है। हल्के हेडबैंड में एम्बेडेड अत्याधुनिक सेंसर, ड्रेम की रीढ़ की हड्डी हैं। ये सेंसर वास्तविक समय में दिमाग की निगरानी करते हैं और उपभोक्ता को आम तौर पर केवल नींद प्रयोगशाला में उपलब्ध डेटा तक पहुंचने का मौका देते हैं। जब सेंसर का पता चलता है कि उपयोगकर्ता गहरी नींद की स्थिति में है-जिसे धीमी गति वाली गतिविधि (एसडब्ल्यूए) भी कहा जाता है- डिवाइस हड्डी चालन का उपयोग करके एक गैर-आक्रामक ध्वनि उत्पन्न करना शुरू करता है (इसका मतलब है कि डिवाइस को उपयोगकर्ता को हेडफोन पहनने की आवश्यकता नहीं होती है )।

आंतरिक कान में, ध्वनियों को विद्युत आवेगों में परिवर्तित किया जाता है जो मस्तिष्क द्वारा उठाए जाते हैं।

ड्रीम नींद नींद के दौरान ऑडियो उत्तेजना की प्रभावकारिता पर स्वतंत्र प्रयोगशालाओं से पिछले वैज्ञानिक निष्कर्षों पर बनाता है। यह दिखाया गया है, उदाहरण के लिए, ध्वनिक उत्तेजना नींद की धीमी लहरों को बढ़ाती है। ऐसा लगता है कि उत्तेजना मुक्त अंतराल के बाद 15 सेकंड के ब्लॉक में अड़चन ध्वनि बजाना विशेष रूप से फायदेमंद प्रतीत होता है। जर्मनी में तुबिंगन विश्वविद्यालय और लुबेक विश्वविद्यालय के एक अध्ययन से यह भी पता चला है कि नींद के दौरान श्रवण उत्तेजना स्मृति समेकन में मदद कर सकती है, जब तक यह नींद के सही चरण में प्रदान की जाती है।

दुनिया का सर्वश्रेष्ठ अलार्म घड़ी

ड्रीम ने नींद के तरीके को सक्रिय रूप से प्रभावित करके अन्य वाणिज्यिक नींद ट्रैकर्स से खुद को अलग कर दिया। यह इसे पहले सक्रिय पहनने योग्य उपकरणों में से एक बनाता है जो उन्नत व्यक्तिगत न्यूरोटेक्नोलॉजी को नियोजित करता है।

प्रारंभिक परीक्षण डिवाइस के उपयोगकर्ताओं के लिए गहरी नींद आयाम और अवधि की 10 प्रतिशत वृद्धि दर्शाता है। इस डिजिटल ट्रैकर की एक रोमांचक विशेषता उपयोगकर्ता को उस समय उठाने की क्षमता है जो उसके लिए अनुकूल है। जब उपयोगकर्ता अलार्म सेट करता है, तो ड्रीम यह सुनिश्चित करता है कि वह अपनी नींद के उचित चरण के दौरान जागृत हो जाए, जो गहरी नींद चक्र के दौरान अचानक उत्तेजित हो जाने पर उत्तेजित हो सकता है। ड्रीम इसे वास्तविक डेटा के साथ प्राप्त करता है न केवल भविष्यवाणियों पर आधारित है, जो इसे कई अन्य नींद उपकरणों से अलग करता है। 2016 में, ड्रीम को 500 व्यक्तियों के एक चयनित समूह पर परीक्षण किया गया था। इस परीक्षण की सफलता के बाद, रायथम ने जून 2017 में बाकी दुनिया को डिवाइस की पेशकश की। Rythm का वर्तमान फोकस नींद अनुप्रयोगों पर है। हालांकि, वे मानव अनुभव के अन्य क्षेत्रों में विस्तार करने की भी तलाश कर रहे हैं और भविष्य में अन्य उपकरणों का उत्पादन कर सकते हैं।

अपने सपनों को बढ़ाने के लिए टेक का उपयोग करना

नींद में सुधार करने के लिए स्मार्ट तकनीक पर एक और अभिनव कंपनी आईविंक्स है। न्यूरोटेक्नोलॉजीज में नवीनतम उपयोग करके, उनके अरोड़ा सपनेबैंड नींद की ट्रैकिंग से परे चला जाता है। ड्रेम की तरह, यह डिवाइस भी आपको उस समय जगा सकता है जो आपके नींद चक्र के साथ सबसे अधिक अनुकूल है। हालांकि, iWinks का ध्यान सिर्फ आपकी नींद की गुणवत्ता में सुधार नहीं कर रहा है, बल्कि आपके सपनों को भी बढ़ा रहा है।

यह अद्वितीय उत्पाद आपको सपने की परिवर्तनीय शक्ति तक पहुंचने और व्यक्तिगत अंतर्दृष्टि प्राप्त करने में मदद करता है। आईविंक्स टीम सुन्दर सपने प्रेरण तकनीक के साथ प्रयोग कर रही है, और उनके कुछ उपयोगकर्ता स्पष्ट सपने का अनुभव करते हैं, एक ऐसी घटना जिसमें सपने देखने वाले अपने सपनों के बारे में जागरूक हो सकते हैं। ऐसा करने में, कुछ शोध से पता चलता है कि लोग रचनात्मक और संज्ञानात्मक समस्याओं को हल करने की अपनी क्षमता को बढ़ाने में सक्षम हो सकते हैं। IWinks नींद-ट्रैकर और सपना बढ़ाने वाला प्री-ऑर्डर के लिए पहले से ही उपलब्ध है।

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