ब्रेस्टफीडिंग के दौरान ओवर-द-काउंटर स्लीप एड्स सुरक्षित हैं?

स्तनपान माताओं प्रोलैक्टिन का उत्पादन करता है जो उनकी नींद में मदद करता है

नए माता-पिता के लिए आम नींद की कमी पौराणिक है, इसलिए जब वे अंत में बिस्तर पर गिर जाते हैं तो अनिद्रा के लिए औषधीय सहायता की आवश्यकता रखने वाली नई मांओं के विचार को असंभव लगता है। लेकिन ऐसा नहीं है। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए मुट्ठी भर ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) नींद एड्स को सुरक्षित माना जाता है, लेकिन इन दवाओं को उनके बच्चों को संभावित जोखिमों और दुष्प्रभावों के साथ उनकी जरूरतों को संतुलित करने की आवश्यकता होती है।

ऐसा लगता है कि नर्सिंग माताओं, जो या तो स्तनपान करते हैं या घड़ी के आसपास हर कुछ घंटे अपने दूध पंप करते हैं, मौका देने के बाद आसानी से नींद मोड में स्थानांतरित हो जाते हैं। नींद के कर्ज को बढ़ाने के बावजूद, उनके आराम को प्रसव के लिए परेशानियों से परेशान होने से कुछ भी आसानी से बाधित हो सकता है ताकि वे स्तनपान को अपनी नई parenting भूमिका पर चिंता कर सकें।

प्रोलैक्टिन की भूमिका

लेकिन नर्सिंग माताओं को स्तनपान कराने वाले लोगों की तुलना में शांतिपूर्ण नींद के लिए एक अंतर्निहित लाभ होता है। हार्मोन प्रोलैक्टिन नर्सिंग के दौरान जारी किया जाता है और माताओं में विश्राम और शांति की भावनाओं को बढ़ावा देता है। अमेरिकी नियंत्रण रोग और रोकथाम के केंद्रों के मुताबिक, ज्यादातर नई मां कुछ समय के लिए स्तनपान कराने का विकल्प चुनती हैं, लगभग 43% अभी भी 6 महीने की उम्र में अपने बच्चों की देखभाल कर रही हैं और 21% अभी भी अपने 1 साल की उम्र में नर्सिंग कर रही हैं।

एंटीहिस्टामाइन आधारित नींद एड्स की सुरक्षा

अधिकांश ओटीसी नींद के सहयोगियों में एंटीहिस्टामाइन होते हैं, आमतौर पर ठंड और एलर्जी के लक्षणों जैसे कि छींकने, खुजली और श्लेष्म के उत्पादन का मुकाबला करने के लिए प्रयोग किया जाता है, लेकिन एंटीहिस्टामाइन भी सूजन पैदा करते हैं, जिससे उन्हें अनिद्रा के लिए उपयोगी बना दिया जाता है।

ये नींद सहयोगी हिस्टामाइन को दबाकर काम करते हैं, जो मस्तिष्क में एक रासायनिक संदेशवाहक है जो सतर्कता को बढ़ावा देता है।

छोटी अवधि के लिए, अधिकांश ओटीसी एंटीहिस्टामाइन में पाए जाने वाले दो सक्रिय तत्व शायद स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए सुरक्षित हैं। यदि इन सक्रिय अवयवों वाले ओटीसी नींद एड्स का उपयोग किया जाता है, तो उनका उपयोग सीमित होना चाहिए, और शिशु को नींद के लिए निगरानी की जानी चाहिए।

ये सक्रिय अवयव क्लोरीफेनिरामाइन क्लोर-ट्रिमेटन और एलर-क्लोर में पाए जाते हैं, और बेनैड्रिल और डिफेनहाइस्ट में पाए जाने वाले डिफेनहाइड्रामाइन होते हैं। डिफेनहाइड्रामाइन सबसे अधिक नींद एड्स में उपयोग किया जाता है। कुछ दवाओं में निफ्टन या सोमेनेक्स जैसे अकेले डिफेनहाइड्रामाइन होता है, और अन्य इसे टाईलेनॉल पीएम (एसिटामिनोफेन और डिफेनहाइड्रामाइन) जैसे दर्द निवारक के साथ जोड़ते हैं।

हालांकि, स्तनपान कराने वाली माताओं को एस्पिरिन युक्त संयोजन उत्पादों को नहीं लेना चाहिए। रक्त की पतली क्षमताओं के कारण, एस्पिरिन कभी-कभी स्तनपान कराने वाले बच्चों में दुर्घटनाओं या रक्तस्राव की असामान्यताओं का कारण बनता है। कुछ विशेषज्ञ एलेव (नैप्रोक्सेन), विशेष रूप से दीर्घकालिक उपयोग के खिलाफ भी सलाह देते हैं, क्योंकि दवा धीरे-धीरे बच्चे के शरीर में जमा हो सकती है।

ओटीसी स्लीप एड्स का दीर्घकालिक उपयोग

अमेरिकी एकेडमी ऑफ फ़ैमिली फिजीशियन के अनुसार, स्तनपान कराने के दौरान लंबे समय तक सोने की सहायता करने के लिए एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करना, क्योंकि उनके सक्रिय तत्व दूध उत्पादन में हस्तक्षेप कर सकते हैं। वे बच्चे में प्रतिकूल प्रभाव जैसे क्रोध, रोना, sedation या नींद की समस्याओं का भी परिणाम हो सकता है।

ओटीसी नींद एड्स से महत्वपूर्ण प्रतिकूल प्रभाव वयस्कों के लिए भी परिणाम हो सकता है। इन समस्याओं में सिरदर्द, दिन में उनींदापन, थकान, चक्कर आना, कब्ज, उल्टी, मांसपेशी कमजोरी, घबराहट या घबराहट शामिल हैं।

स्तनपान कराने के दौरान किसी ओटीसी दवा लेने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श लें।

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