अपने चिकित्सक के साथ अपना समय अधिकतम करने के लिए तैयार रहें
हम में से अधिकांश नोट्स के बिना किसी व्यापार मीटिंग में या अध्ययन के बिना परीक्षा में कभी भी दिखने का सपना नहीं देख पाएंगे। इसलिए, डॉक्टर की नियुक्ति पर क्यों जाएं, उचित रूप से तैयार किए बिना, आपकी स्वास्थ्य देखभाल की स्थिति के बारे में एक महत्वपूर्ण बैठक?
मैंने पाया है कि यहां तक कि अगर मेरे गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट के साथ केवल 15 मिनट थे, तो चर्चा के लिए प्रश्नों और लक्षणों की एक सूची ने मुझे कार्यालय से बाहर निकलने में मदद की और मेरी स्वास्थ्य देखभाल और मेरी हालत के बारे में बेहतर जानकारी दी।
मेरे डॉक्टरों ने यह भी सराहना की कि मेरे पास समय और लक्षणों की तिथियां लिखी गई हैं, और मुझे (पूर्ण से कम) स्मृति पर भरोसा नहीं करना पड़ा।
यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं ताकि आप अपने डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर के साथ अपनी अगली नियुक्ति से अधिक लाभ प्राप्त कर सकें।
आपकी नियुक्ति से पहले
- प्रश्नों का जर्नल रखें। आपकी हालत के बारे में चिंताएं यादृच्छिक समय पर आ सकती हैं, और जब तक वे लिखे गए नहीं हैं, तो भुला दिया जा सकता है। संबोधित किए जाने वाले प्रश्नों की एक चल रही सूची बनाएं।
- एक भोजन और / या लक्षण जर्नल रखें। अपने लक्षणों और आहार का ईमानदारी से पालन करके , आपके डॉक्टर को आपके हर दिन स्वास्थ्य की अच्छी तस्वीर मिल सकती है। पैटर्न आपके नोट्स के निरीक्षण पर उभर सकते हैं जो अधिक प्रभावी उपचार के लिए सुराग देंगे।
- ईमेल या फैक्स के माध्यम से अपने डॉक्टर को अपनी हालत के बारे में कोई प्रासंगिक लेख भेजें। फ़ैक्स नंबर के लिए डॉक्टर के कार्यालय को कॉल करें, और अपनी सामग्री में भेजें, एक नोट के साथ कि आप इसे अपनी अगली नियुक्ति पर चर्चा करना चाहते हैं (दिन और समय को अनुस्मारक के रूप में शामिल करना न भूलें)।
लाने के लिए चीजें
- प्रश्नों और चिंताओं की सूची।
- वर्तमान दवाओं और खुराक की सूची (पूरक और जड़ी बूटी मत भूलना!)।
- खाद्य और लक्षण जर्नल।
- नोट्स के लिए खाली कागज।
- लेख या अन्य सामग्रियों की समीक्षा की जानी चाहिए (डॉक्टर के पास पहले से ही एक प्रतिलिपि होनी चाहिए - आपके लिए एक लाएं)।
- सहायता करने के लिए पति / दोस्त / परिवार के सदस्य।
आपकी नियुक्ति के दौरान
- प्रश्नों के उत्तर, या डॉक्टर द्वारा की गई अन्य टिप्पणियों पर कुछ त्वरित नोट्स लें । परीक्षण, दवा, या अन्य अपरिचित शब्दों की वर्तनी के लिए पूछें। आप नियुक्ति के बाद अपने नोट्स पर जा सकते हैं और आगे उन्हें मांस दे सकते हैं।
- डॉक्टर से पूछें कि क्या कोई रीडिंग सामग्री (जैसे किताबें या पुस्तिकाएं) उपलब्ध हैं जो आपके किसी भी प्रश्न का उत्तर देने में मदद कर सकती हैं। परीक्षण, प्रक्रियाओं और दवाओं के बारे में कुछ प्रश्नों को पुस्तिकाओं के माध्यम से पूरी तरह से उत्तर दिया जा सकता है, और डॉक्टर आपकी नियुक्ति के दौरान कुछ हाइलाइट्स प्रदान कर सकते हैं।
- यदि आपके कोई प्रश्न रहते हैं, या आगे के शोध की आवश्यकता है, तो पूछें कि क्या आप ईमेल से या मरीज पोर्टल के माध्यम से डॉक्टर से मेल खाते हैं या नहीं। यदि आप नियुक्ति से पहले अपने डॉक्टर को प्रासंगिक लेख भेजते हैं, तो आप अपने समय पर चर्चा कर सकते हैं।
आपकी नियुक्ति के बाद
अपने नोट्स पर जाने के लिए स्वयं को कुछ समय निर्धारित करें और नियुक्ति के दौरान चर्चा के बारे में सोचें। यदि आप किसी और को आपके साथ लाए हैं, तो यह एक अच्छा समय है कि एक दूसरे को याद रखने में मदद करें कि क्या कहा गया था, और उपचार के संबंध में किए जाने वाले किसी भी फैसले पर चर्चा करें। इसके परिणामस्वरूप अतिरिक्त या अनुवर्ती प्रश्न हो सकते हैं, जिन्हें अगली नियुक्ति की तैयारी में जोड़ा जाना चाहिए।
तल - रेखा
मुझे एहसास है कि हम में से कई लोगों के लिए, डॉक्टर की नियुक्तियों के लिए यह व्यावसायिक दृष्टिकोण केवल एक आदर्श है - वास्तविकता अक्सर बहुत अलग होती है। डॉक्टर (विशेष रूप से उत्कृष्ट प्रतिष्ठा वाले विशेषज्ञ) में प्रत्येक रोगी के साथ कितना समय बिताना नहीं पड़ता है, और नियुक्तियों को पहुंचाया जाता है। कुछ रोगी उपचार के बारे में डॉक्टर से पूछताछ में सहज महसूस नहीं कर सकते हैं ।
हेल्थकेयर वास्तव में एक टीम प्रयास है। सामान्य चिकित्सकों, विशेषज्ञों, और रोगी को सर्वोत्तम संभव उपचार के लिए एक साथ काम करना चाहिए । उपर्युक्त युक्तियाँ आपको, रोगी की मदद कर सकती हैं, प्रयास के अपने अंत को बनाए रख सकती हैं और ऐसा करने में, स्वयं की मदद करें।