देखभाल करने वालों के लिए एक ब्रेक: देखभाल की देखभाल करें

ऑटिज़्म देखभाल करने वाले अक्सर बहुत तनाव में होते हैं। प्रतिक्रिया देखभाल मदद कर सकते हैं।

प्रतिक्रिया देखभाल, बहुत सरल, विकल्प देखभाल है। एक राहत देखभाल करने वाला व्यक्ति वह व्यक्ति होता है जो प्राथमिक देखभाल करने वाला व्यक्ति ब्रेक लेता है। कभी-कभी ब्रेक केवल कुछ मिनट या घंटे होता है और कभी-कभी यह एक हफ्ते या उससे अधिक तक होता है।

देखभाल करने वालों को देखभाल की आवश्यकता क्यों है

ऐसी कई स्थितियां हैं जिनके लिए देखभाल करने वाले के रूप में आपको राहत देखभाल की आवश्यकता हो सकती है, जिनमें निम्न शामिल हैं:

• आपको अपने स्वयं के चेकअप के लिए डॉक्टर के पास जाना होगा।
• आपके पास एक और बच्चा, एक पति या माता-पिता है जो आपको चाहिए।
• आप अपने ब्रेकिंग पॉइंट के करीब हैं और अपने ऑटिस्टिक प्रियजन की देखभाल करने का अच्छा काम करने में असमर्थ हैं।
• आपके पास अपने आप या साथी के साथ बहुत लंबा समय नहीं था।

ऑटिज़्म वाले बच्चे की देखभाल करना तनावपूर्ण है। राहत देखभाल के बिना, आप अपने स्वास्थ्य, अपने रिश्ते, और हास्य की भावना खोने का जोखिम चलाते हैं। उन महत्वपूर्ण औजारों के बिना, आप अपने प्रियजन को ऑटिज़्म के साथ कोई मदद नहीं करेंगे।

ब्रेक लेने के लिए खुद को अनुमति देना

माता-पिता या देखभाल करने वाले के रूप में आपके बच्चे से ब्रेक लेने या ऑटिज़्म के साथ प्यार करने के लिए उचित हो सकता है । आप महसूस कर सकते हैं कि आपको अपने प्रियजन के लिए वहां रहना चाहिए और कोई भी ऐसा नहीं कर सकता जैसा आप कर सकते हैं। हालांकि यह एक स्तर पर सच है, ब्रेक लेना महत्वपूर्ण है और अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए जरूरी है ताकि आप अपने बच्चे के लिए सबसे अच्छे हो सकें या किसी के साथ-साथ अपने परिवार के साथ भी प्यार कर सकें।

एक हालिया अध्ययन में यह भी पता चला है कि माता-पिता के पास कम तनाव और बेहतर गुणवत्ता वाले विवाह थे, जिनकी उन्होंने उपयोग की जाने वाली राहत देखभाल के हर घंटे के साथ किया था।

कभी-कभी किसी और को आपके बच्चे का ख्याल रखना पड़ता है या किसी से प्यार करता है, वह उसे अन्य लोगों के साथ मजबूत संबंध विकसित करने में मदद करता है, जो जीवन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। तो आगे बढ़ें और उस दोपहर, शाम या सप्ताह की योजना बनाएं और जानें कि आप वास्तव में शामिल सभी के लिए कुछ अच्छा कर रहे हैं।

प्रतिक्रिया देखभाल के लिए विकल्प

राहत देखभाल के विकल्प आपकी राहत आवश्यकताओं और आपके ऑटिस्टिक प्रियजन की ज़रूरतों के आधार पर भिन्न होते हैं। अगर आपको सिर्फ शाम को बाहर की जरूरत है, तो दोस्तों, परिवार या एक सक्षम वयस्क दाई को फोन करना अक्सर संभव होता है। यदि वे लोग उपलब्ध नहीं हैं, तो अन्य विकल्प आपकी पूजा की जगह या आपके राज्य की विकास विकलांगता परिषद या परिवार सेवा एजेंसी के माध्यम से सुलभ हो सकते हैं।

राष्ट्रीय प्रतिक्रिया नेटवर्क

नेशनल रिस्पिट नेटवर्क एक गैर-लाभकारी है जो देखभाल करने वालों को सक्षम, प्रशिक्षित राहत देखभाल ढूंढने में मदद करने के लिए समर्पित है। उनके लोकेटर डेटाबेस आपको आपके लिए सही व्यक्ति ढूंढने की प्रक्रिया में अच्छी शुरुआत दे सकते हैं। साइट में तथ्य पत्रक और राहत देखभाल के बारे में जानकारी भी शामिल है।

फंडिंग प्रतिक्रिया देखभाल

जब तक कि आप अपने भाग्यशाली प्रियजन की देखभाल करने के इच्छुक मित्रों और परिवार के लिए भाग्यशाली नहीं हैं, आपको सेवा के लिए भुगतान करना होगा। कई राज्यों में विकास विकलांग विकलांगता परिषद, संयुक्त राज्य अमेरिका का एआरसी, ईस्टर जवान, और अन्य राहत देखभाल कार्यक्रम उपयोगी हो सकते हैं।

संभावनाओं पर विचार करें

जब आप पहली बार राहत देखभाल चाहते हैं, तो आप अपने घर आने वाले देखभाल करने वाले वयस्क की कल्पना कर सकते हैं। लेकिन राहत कई आकारों और आकारों में आता है।

यदि आप लचीले हैं, तो आप संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप पाते हैं कि एक अच्छी तरह से संचालित ग्रीष्मकालीन शिविर कार्यक्रम आपके और आपके बच्चे के लिए घर में देखभाल प्रदाता की तुलना में बेहतर विकल्प है। आप यह भी पा सकते हैं कि कुछ ही घंटों दूर आपके स्वास्थ्य और दृष्टिकोण में अंतर की दुनिया बना सकते हैं।

> स्रोत:

> आर्क राष्ट्रीय प्रतिक्रिया नेटवर्क।

> हार्पर ए, डाइच टीटी, हार्पर जे, रोपर एसओ, दक्षिण एम। प्रतिक्रिया देखभाल, वैवाहिक गुणवत्ता, और ऑटिज़्म स्पेक्ट्रम विकार वाले बच्चों के माता-पिता में तनाव। ऑटिज़्म और विकास संबंधी विकारों का जर्नल । नवंबर 2013; 43 (11): 2604-2616। https://doi.org/10.1007/s10803-013-1812-0।