नाक या साइनस सलाईन कुल्ला क्या है?

एक नमक-पानी मिश्रण के बारे में जानें जो आप अपने साइनस को कुल्ला करने के लिए घर पर बना सकते हैं

नाक की लवण सिंचाई को साइनस संक्रमण और एलर्जीय राइनाइटिस के उपचार और रोकथाम में एक फायदेमंद थेरेपी दिखाया गया है। इस गैर-फार्माकोलॉजिकल थेरेपी में नमक-पानी के समाधान के साथ नाक के मार्गों को धोना शामिल है, जो एलर्जी के नाक से छुटकारा पाने और श्लेष्म को पतला करने में मदद करता है।

नाक और साइनस सलाईन रिनस का उद्देश्य

नमकीन रिनियां नाक के मार्गों में स्राव के क्रस्टिंग को रोकने में मदद करती हैं, जो अन्यथा साइनस को नाली से अवरुद्ध कर सकती है।

यदि साइनस ड्रेनेज साइट अवरुद्ध हो जाती है, जो एलर्जी या परेशानियों से सूजन के साथ भी हो सकती है, तो साइनस संक्रमण विकसित हो सकता है। सलाईन रिनस नाक के मार्गों में ऊतक सूजन को कम करने और श्लेष्म की निकासी में सुधार करने के लिए भी काम करता है।

नाक और साइनस सलाईन रिनस करने के तरीके

नाक लवण रिनों को करने के दो सबसे आम तरीके एक गुरुत्वाकर्षण संचालित डिवाइस, जैसे नेटी पॉट, या दबाव-संचालित डिवाइस, जैसे निचोड़ की बोतल के साथ होते हैं। एक नाक बल्ब सिरिंज भी इस्तेमाल किया जा सकता है।

नाक और साइनस सलाईन रिनस के प्रकार: वाणिज्यिक और घर का बना

विभिन्न नाक लवण कुल्ला किट व्यावसायिक रूप से उपलब्ध हैं, जिनमें साइनस रिनसे ब्रांड भी शामिल है, जिसमें पूर्व मिश्रित नमक पैकेज शामिल हैं।

वैकल्पिक रूप से, घर से बना नमक-पानी मिश्रण बनाया जा सकता है और नेटी पॉट, निचोड़ बोतल, या नाक बल्ब सिरिंज में उपयोग किया जा सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी (एक ही उपयोग के लिए संशोधित) से एक नमकीन साइनस कुल्ला रेसिपी है:

अपनी खुद की लवण बनाने के लिए, एक साफ कंटेनर में निम्नलिखित मिलाएं:

• ½ से 1 चम्मच गैर-आयोडीनयुक्त नमक, जैसे कि पिकलिंग या कैनिंग नमक (आयनित नमक नाक के मार्गों को परेशान कर सकता है)
• बेकिंग सोडा का पिंच (जलने से रोकने के लिए - आवश्यकतानुसार राशि बढ़ाएं)
• 1 कप गर्म पानी (आसुत या पहले उबला हुआ पानी)

फिर, उपरोक्त मिश्रण को एक स्वच्छ नेटी पॉट या साइनस कुल्ला निचोड़ की बोतल में रखें, या नाक के बल्ब सिरिंज में खींचे। साइनस कुल्ला करने का सबसे सुविधाजनक तरीका शॉवर में है, लेकिन एक सिंक पर भी किया जा सकता है।

कुल्ला बोतल, बल्ब सिरिंज, या नेटी पॉट स्पॉट के साथ सिर को एक नाक में रखा जाना चाहिए। आपके मुंह के साथ, बोतल या सिरिंज मध्यम बल (या नेटी पॉट डाला जाता है) के साथ निचोड़ा जाता है ताकि पानी नाक के मार्गों से गुजर सके और मुंह से बाहर निकल सके। यदि यह आपको अपने कानों को गले लगाता है या दर्द करता है, निचोड़ता है या अधिक धीरे से डालना और नाक के माध्यम से पानी वापस आना है।

आप देख सकते हैं कि नाक से पानी के साथ श्लेष्म निकलता है। जब तक पानी निकलता है तब तक नाक के एक तरफ धोना जारी रखें। अन्य नाक के लिए एक ही प्रक्रिया दोहराएं।

नासल और साइनस रिनस पर अन्य टिड्बिट्स

लक्षणों में सुधार के रूप में गंभीर लक्षण वाले लोगों के लिए दैनिक या (प्रति दिन कई बार) आधार पर सलाईन सिंचाई की आवश्यकता हो सकती है।

धोने के बाद, नाक में किसी भी पर्चे नाक के स्प्रे रखने से पहले 30 से 60 मिनट तक प्रतीक्षा करने की सिफारिश की जाती है। इस समय से पहले नाक के स्प्रे का उपयोग करके उन्हें अप्रभावी बना दिया जा सकता है, क्योंकि रिनों के प्रदर्शन के बाद लवण जारी रहेगा।

बिस्तर पर जाने से कम से कम 60 मिनट पहले साइनस रिनस करने की भी सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि खारा गले के पीछे निकल जाएगा, और खांसी हो सकती है।

आखिरकार, जबकि नेटी बर्तनों को आम तौर पर सुरक्षित माना जाता है, संयुक्त राज्य अमेरिका में मस्तिष्क संक्रमण से संबंधित दो मौतें थीं, जिन लोगों ने नामी सिंचाई के लिए नेटी बर्तनों में नल का पानी इस्तेमाल किया था, उन लोगों से अमीबा नेग्लियारिया फाउलेरी के साथ। यही कारण है कि नाक सिंचाई करते समय केवल आसुत या उबला हुआ पानी का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। दूषित होने से रोकने के लिए डिवाइस को सही ढंग से साफ करना भी महत्वपूर्ण है।

से एक शब्द

नाक साइनस रिनस शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें और निश्चित रूप से, यदि आप दर्द या नाकबंद जैसी किसी भी समस्या का अनुभव करते हैं तो इसे रोकना बंद करें।

कभी-कभी, कुल्ला मिश्रण को समायोजित करना उपयोगी हो सकता है यदि आपको परेशान लगता है। उचित स्वच्छता सुनिश्चित करने के लिए भी महत्वपूर्ण है- अपने डिवाइस को अच्छी तरह से साफ करना और केवल उबला हुआ या आसुत पानी का उपयोग करना सुनिश्चित करें। बच्चों के लिए, केवल अपने बाल रोग विशेषज्ञ के मार्गदर्शन में एक नाक साइनस कुल्ला करें।

> स्रोत:

> अमेरिकन एकेडमी ऑफ एलर्जी, अस्थमा और इम्यूनोलॉजी। सलाईन साइनस कुल्ला पकाने की विधि।

> पीटर्स एट अल। Rhinosinusitis का निदान और प्रबंधन: एक अभ्यास पैरामीटर अद्यतन। एन एलर्जी अस्थमा इम्यूनोल । 2014 अक्टूबर; 113 (4): 347-85।

> योडर जेएस एट अल। प्रदूषित नल के पानी का उपयोग कर साइनस सिंचाई से जुड़े प्राथमिक अमेबिक मेनिंगोएन्सेफलाइटिस मौतों। क्लिन संक्रमित डिस्क 2012 नवंबर; 55 (9): ई 7 9 -85।