मरने का अंतिम कार्य

जीवन के अंत में बंद और शांति ढूँढना

जब ज्यादातर लोग उन कार्यों को मानते हैं जो मरने वाले व्यक्ति को पूरा करना चाहिए तो वे इच्छाओं, ट्रस्ट, चिकित्सा व्यवस्था और अंतिम संस्कार योजना के बारे में सोचते हैं। हकीकत में, संबंधों और शांतिपूर्ण मौत को बंद करने के लिए बहुत अधिक महत्वपूर्ण काम किया जाना है।

जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात उन लोगों के साथ हमारे संबंध हैं जिन्हें हम प्यार करते हैं। मरने के पांच कार्य इन रिश्तों को पूरा करने और सुलझाने की कोशिश करते हैं।

अपनी पुस्तक द फोर थिंग्स द मैटर मोस्ट में , डॉ ईरा बायॉक हमें चार महत्वपूर्ण चीजें सिखाती है कि एक मरने वाले व्यक्ति को प्रियजनों को अलविदा कहने से पहले करना चाहिए। हालांकि इन कार्यों को न केवल लोगों को मरने से संबंधित होना चाहिए- हमें सभी को 1-4 बार कार्य पूरा करना याद रखना चाहिए-वे मरने के काम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं।

क्षमा मांगो

हमने सब कुछ हमारे जीवन में किया है जो हमें प्यार करते हैं, या तो जानबूझकर या अनजाने में। हम सभी हमारे साथ घाव लेते हैं कि परिवार और दोस्तों ने हम पर हमला किया है और हम सभी को उन लोगों पर घावों का झटका लगा है जिन्हें हम पसंद करते हैं। जीवन के अंत में सबसे महत्वपूर्ण उपचार शारीरिक उपचार नहीं है, बल्कि उन भावनात्मक घावों का उपचार है।

डॉ बाकॉक शारीरिक घावों के लिए भावनात्मक घावों के उपचार की तुलना करता है। एक शारीरिक घाव को ठीक करने के लिए, सभी गंदगी और संक्रमित ऊतकों को धोना पड़ता है; एक भावनात्मक घाव को ठीक करने के लिए, दो लोगों के बीच सभी विषाक्त पदार्थों को धोया जाना चाहिए।

अपने जहरीले विस्फोटों के अपने रिश्तों को शुद्ध करने का सबसे अच्छा तरीका माफी मांगना है।

क्षमा मांगना आसान नहीं है, खासकर यदि हमें लगता है कि हमें हमारे कार्यों में गलत समझा गया है या उचित है। लेकिन इस बात पर ध्यान दिए बिना कि आप अपने रिफ्ट के बारे में कैसा महसूस करते हैं, क्षमा मांगना एक मुफ़्त अनुभव हो सकता है और बाकी काम के लिए अपने रिश्ते को तैयार कर सकता है।

प्रस्ताव क्षमा करें

हम में से कई लोगों को पूरा करने के लिए यह एक और कठिन कार्य है। किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करना जो हमें लगता है कि अर्जित नहीं किया है, यह बेहद मुश्किल है। लेकिन यह जानना महत्वपूर्ण है कि जिसे हम प्यार करते हैं उसे क्षमा करना उस व्यक्ति के व्यवहार से बहाना नहीं है। क्षमा अंततः एक उपहार है जिसे हम खुद देते हैं; जब हम क्षमा करते हैं, तो हमारी आत्मा क्रोध और नाराजगी से मुक्त होती है।

दूसरों को क्षमा करने के अलावा, यह खुद को माफ करने के लिए उतना ही महत्वपूर्ण है। आपने निस्संदेह उन चीजों को किया है जिन पर आपको गर्व नहीं है। हम सभी ने ऐसी चीजें की हैं जिन्हें हमें खेद है, हमने गंभीर गलतियां की हैं, और हम सभी शर्मनाक रहस्यों को बरकरार रखते हैं। हम अपरिपूर्ण इंसान हैं! लेकिन हम अक्सर दूसरों की तुलना में खुद पर कठिन होते हैं। यहां तक ​​कि अगर किसी मित्र या परिवार के सदस्य ने आपको माफी दी है, तो भी आपको खुद को माफ करना मुश्किल हो सकता है। लेकिन खुद को क्षमा करना आत्म-कृपा का अंतिम कार्य है, जिससे आप आत्म-स्वीकृति और प्रेम प्राप्त कर सकते हैं।

हार्दिक धन्यवाद प्रस्ताव

हम सभी को कृतज्ञता व्यक्त करने और सराहना करने की सहज आवश्यकता है। हम में से कई गलती से मानते हैं कि हमें वास्तव में ज़ोर से "धन्यवाद" शब्द नहीं कहना है। हम मानते हैं कि हमारे प्रियजनों को पता है कि हम उनके लिए कितने आभारी हैं। सच्चाई यह है कि अक्सर हमारे प्रियजन वास्तव में नहीं जानते कि हम उनकी कितनी सराहना करते हैं।

दूसरों के प्रति दयालुता के कृत्यों के लिए कृतज्ञता प्रदान करना आपके लिए तेज़ और आसान है। "धन्यवाद" कहने में थोड़ा समय और प्रयास लगता है, फिर भी इसका महत्वपूर्ण संबंधों को पूरा करने पर एक बड़ा प्रभाव हो सकता है। आप अपने जीवन में हर रिश्ते में आभारी होने के लिए कुछ खोज सकते हैं। चार चीजें जो सबसे ज्यादा चीजें हैं , डॉ बाकॉक एवी और उनके पिता साइमन का उदाहरण देते हैं। साइमन बढ़ने के लिए साइमन बहुत क्रूर था। इसके बावजूद, एवी अपने पिता को माफ करने में सक्षम था और शमौन को भी जीवन देने के लिए धन्यवाद देता था। एवी को जीवन देने वाले साइमन का कार्य सिर्फ आभारी होना पर्याप्त था।

निश्चित रूप से आप अपने जीवन में प्रत्येक रिश्ते में आभारी होने के लिए कुछ खोज सकते हैं। अब उन्हें बताने का समय है "धन्यवाद!"

प्यार की भावनाओं की पेशकश करें

उह ओह। अब हम मशहूर और भावुक हो रहे हैं। इससे पहले कि आप इस कार्य को छोड़ दें, सोचें कि यह भी "स्त्री" या "स्पर्शपूर्ण-feely" है, एक पल के लिए रुकें और उन रिश्तों के बारे में सोचें जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। क्या आप इन लोगों में से प्रत्येक के लिए प्यार की भावनाओं को पहचान सकते हैं? यद्यपि यह व्यक्ति से अलग हो सकता है, दूसरों के लिए प्यार मानव भावनाओं का सबसे प्राकृतिक और महत्वपूर्ण है। लेकिन "मैं तुमसे प्यार करता हूं" शब्द कहकर कई लोगों के कहने के लिए अविश्वसनीय रूप से मुश्किल हो सकता है।

यदि आप अपने "संवेदनशील पक्ष" के संपर्क में हैं और "मैं तुमसे प्यार करता हूं" कहकर अपनी भावनाओं को व्यक्त करना आसान लगता हूं, तो बस आगे बढ़ें और इसे करें। यदि आप, कई लोगों की तरह, पैराशूट के बिना एक हवाई जहाज से कूदने से उन तीन छोटे शब्दों को और अधिक डरावना कहने के लिए कहें, तो आप अन्य तरीकों से प्यार की भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं।

कुछ लोग लिखित पत्र या कार्ड में प्यार व्यक्त करने में अधिक सहज महसूस कर सकते हैं। दूसरों को प्यार व्यक्त करने के कम स्पष्ट, लेकिन समान रूप से सार्थक तरीके मिलते हैं। उस बात की चार चीजों में सबसे अधिक कहानी गनटर के बारे में बताई जाती है, जिसके पिता मर रहे थे। गुंटर अपने पिता के लिए अपने प्यार को व्यक्त करने में सहज महसूस नहीं कर रहा था; यह सिर्फ अपने जर्मन लूथरन घर में नहीं किया गया था। बाद में गुंटर ने गन्टर के लिए अपने पिता के अनुरोध को शारीरिक स्पर्श और स्नेह को आमंत्रित करने के तरीके के रूप में दास करने के लिए मान्यता दी। गुंटर ने अपने पिता को हर दिन अपने पिता की देखभाल शुरू कर दी और शारीरिक रूप से अपनी शारीरिक देखभाल को उठाया। प्रेमपूर्ण स्पर्श के साथ देखभाल करने का सरल कार्य गुंटर और उनके पिता के लिए अपना प्यार व्यक्त करने का एक गहरा तरीका था।

अपने प्यार को व्यक्त करने में आप किस तरह से रचनात्मक हो सकते हैं?

अलविदा कहो

अलविदा कई मरने वाले लोगों के लिए एक शक्तिशाली आवश्यकता है। हम में से जो मरने के साथ काम करते हैं, वे मरने वाले मरीजों की कहानियों को बता सकते हैं जो प्रियजनों को अलविदा कहने के लिए लंबे समय तक संभव हो सकते थे। इस घटना की अद्भुत कहानियां मैगी कॉलानन और पेट्रीसिया केली द्वारा अंतिम उपहार पुस्तक में पाई जा सकती हैं। जीवन और मृत्यु के बीच में रहने वाले लोगों की कहानियां अलविदा कहने का इंतजार कर रही हैं, अनुस्मारक हैं कि हमें अंतिम मिनट तक 1-4 कदम उठाने तक इंतजार नहीं करना चाहिए।

हमने सभी लोगों की स्पर्श करने वाली कहानियों को सुना है जो सार्थक अलविदा कहने के लिए अविश्वसनीय लंबाई में जाते हैं- मां जिसने अपनी बेटी को हर जन्मदिन और उसके शादी के दिन खोलने के लिए उपहार खरीदा और लपेट लिया; वह बच्चा जिसने अपने माता-पिता को कविताएं लिखीं; पिता जिसने अपने बच्चों के लिए अपने जीवन के लिए वीडियो डायरी बनाई और उनके लिए अपने प्यार का दावा किया। सभी अलविदाओं को यह विस्तृत होने की आवश्यकता नहीं है। एक बार जब आप इसे पहले चार कार्यों के माध्यम से बना लेते हैं, तो जो कुछ भी करने के लिए छोड़ दिया जाता है वह जीवन की अनमोल अस्थिरता को पहचानता है और उन लोगों की उपस्थिति का आनंद लेता है जिन्हें आप पसंद करते हैं।

अलविदा कहना दर्दनाक है लेकिन यह दुखद नहीं होना चाहिए। यदि आपने 1-4 कार्य करके अपने सबसे महत्वपूर्ण रिश्तों को पूरा कर लिया है, तो कहें कि अलविदा उन लोगों को याद दिलाने के लिए एक कड़वी-मीठा तरीका हो सकता है जो आप प्यार करते हैं कि कितना क्षणिक जीवन है। यह पूरी तरह से जीवन जीने के लिए याद रखने का एक शानदार तरीका हो सकता है और उन चीज़ों पर ध्यान केंद्रित कर सकता है जो सबसे ज्यादा मायने रखते हैं-जिनके साथ हम प्यार करते हैं।