डीएबीडीए: मौत के साथ मुकाबला करने के 5 चरणों

डीएबीडीए, मरने से निपटने के पांच चरणों में पहली बार एलिज़ाबेथ कुबलर-रॉस ने अपनी क्लासिक पुस्तक "ऑन डेथ एंड डाइंग" में 1 9 6 9 में वर्णित किया था।

चरण निम्न के लिए खड़े हैं:

• इनकार
• गुस्सा
• बार्गेनिंग
• डिप्रेशन
• स्वीकार

कुबलर-रॉस मंच मॉडल के पांच चरणों में भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक प्रतिक्रियाओं का सबसे प्रसिद्ध वर्णन है जो कई लोगों को जीवन-धमकी देने वाली बीमारी या जीवन-परिवर्तन की स्थिति का सामना करते समय अनुभव करते हैं।

ये चरण न केवल मृत्यु के परिणामस्वरूप हानि पर लागू होते हैं बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति में भी हो सकते हैं जो एक अलग जीवन-परिवर्तनकारी घटना का अनुभव करता है, जैसे तलाक या नौकरी की हानि।

ये चरण पूर्ण या कालक्रम के लिए नहीं हैं। जो कोई भी जीवन-धमकी देने वाले या जीवन-परिवर्तनकारी घटना का अनुभव नहीं करता है, वह सभी पांच प्रतिक्रियाओं को महसूस करता है और न ही जो लोग अनुभव करते हैं, वे जो भी लिखे गए क्रम में ऐसा करते हैं। बीमारी, मृत्यु, और हानि की प्रतिक्रियाएं उन व्यक्तियों के रूप में अद्वितीय हैं जो उन्हें अनुभव कर रही हैं।

अपनी पुस्तक में, कुबलर-रॉस एक रैखिक फैशन में मुकाबला करने के इस सिद्धांत पर चर्चा करता है, जिसका अर्थ है कि एक व्यक्ति अगले चरण तक पहुंचने के लिए एक चरण से आगे बढ़ता है। बाद में उसने समझाया कि सिद्धांत कभी भी रैखिक होने के लिए नहीं था और न ही सभी लोगों के लिए लागू किया गया था; जिस तरह से एक व्यक्ति चरणों के माध्यम से चलता है उतना ही अद्वितीय है जितना वे हैं।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ लोग सभी चरणों का अनुभव करेंगे, कुछ क्रम में और कुछ नहीं, और अन्य लोग केवल कुछ चरणों का अनुभव कर सकते हैं या यहां तक ​​कि एक में फंस सकते हैं।

यह भी दिलचस्प है कि किसी व्यक्ति ने अतीत में विपत्ति को संभालने के तरीके को प्रभावित किया है कि टर्मिनल बीमारी का निदान कैसे किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक ऐसी महिला जो हमेशा अत्याचार से बचने के लिए प्रतिकूलता और इस्तेमाल से इनकार करती है, वह खुद को लंबे समय तक मुकाबला करने के इनकार चरण में फंस सकती है।

इसी तरह, एक व्यक्ति जो मुश्किल परिस्थितियों से निपटने के लिए क्रोध का उपयोग करता है, वह खुद को मुकाबला करने के क्रोध चरण से बाहर निकलने में असमर्थ हो सकता है।

अस्वीकार - चरण 1

हम सभी विश्वास करना चाहते हैं कि हमारे साथ कुछ भी बुरा नहीं हो सकता है। अवचेतन रूप से, हम यह भी मान सकते हैं कि हम अमर हैं। जब किसी व्यक्ति को टर्मिनल बीमारी का निदान दिया जाता है, तो इनकार करने और अलगाव के चरण में प्रवेश करना स्वाभाविक है। वे अविश्वास कर सकते हैं कि चिकित्सक उन्हें क्या कह रहा है और दूसरी और तीसरी राय तलाश रहा है। वे परीक्षण के नए सेट की मांग कर सकते हैं, जो पहले लोगों के परिणामों को झूठा मानते हैं। कुछ लोग खुद को अपने डॉक्टरों से अलग कर सकते हैं और एक समय के लिए किसी और चिकित्सा उपचार से गुजरने से इंकार कर सकते हैं।

इस चरण के दौरान, कोई भी अपनी बीमारी के बारे में चर्चा से बचने के लिए अपने परिवार और दोस्तों से खुद को अलग कर सकता है। वे कुछ स्तर पर विश्वास कर सकते हैं कि निदान को स्वीकार न करके यह अस्तित्व में रहेगा।

इनकार करने का यह चरण आमतौर पर अल्पकालिक होता है। इसे दर्ज करने के तुरंत बाद, कई लोग अपने निदान को वास्तविकता के रूप में स्वीकार करना शुरू करते हैं। रोगी अलगाव से बाहर आ सकता है और चिकित्सा उपचार फिर से शुरू कर सकता है।

हालांकि, कुछ लोग अपनी बीमारी और यहां तक ​​कि उनकी मृत्यु तक लंबे समय तक एक मुकाबला तंत्र के रूप में इनकार करते हैं। विस्तारित इनकार हमेशा एक बुरी बात नहीं है; यह हमेशा बढ़ती परेशानी नहीं लाता है।

कभी-कभी हम गलती से मानते हैं कि लोगों को शांति से मरने में सक्षम होने के लिए अपनी मृत्यु को स्वीकार करने का एक तरीका ढूंढना होगा। हम में से जो लोग लोगों को अंत तक अस्वीकार करते हैं, जानते हैं कि यह हमेशा सत्य नहीं होता है।

गुस्सा - चरण 2

चूंकि एक व्यक्ति टर्मिनल निदान की वास्तविकता स्वीकार करता है, इसलिए वे पूछना शुरू कर सकते हैं, "मुझे क्यों?" यह अहसास है कि उनकी सभी उम्मीदें, सपनों और अच्छी तरह से तैयार योजनाएं क्रोध और निराशा लाने के बारे में नहीं आती हैं। दुर्भाग्य से, यह गुस्सा अक्सर दुनिया में और यादृच्छिक रूप से निर्देशित किया जाता है।

अस्पताल में चिकित्सकों और नर्सों को चिल्लाया जाता है; परिवार के सदस्यों को थोड़ा उत्साह के साथ स्वागत किया जाता है और अक्सर क्रोध के यादृच्छिक फिट बैठता है।

यहां तक ​​कि अजनबी भी क्रोध के कार्यों के प्रति प्रतिरोध नहीं कर सकते हैं।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह गुस्सा कहां से आ रहा है। एक मरने वाला व्यक्ति टीवी देख सकता है और लोगों को हँसते और नाचते देख सकता है-एक क्रूर अनुस्मारक कि वह अब और नहीं चल सकता है, अकेले नृत्य करें।

ऑन डेथ एंड डाइंग पुस्तक में, कुबलर-रॉस इस क्रोध का वर्णन करता है: "वह अपनी आवाज़ उठाएगा, वह मांग करेगा, वह शिकायत करेगा और ध्यान देने के लिए कहेंगे, शायद आखिरी जोर से रोने के रूप में, 'मैं जिंदा हूँ, उसे मत भूलना। तुम मेरी आवाज़ सुन सकते हो। मैं अभी तक मर नहीं गया हूँ! '"

ज्यादातर लोगों के लिए, मुकाबला करने का यह चरण भी अल्पकालिक है। फिर भी, कुछ लोग बीमारी के लिए क्रोध में जारी रहेगा। कुछ भी गुस्से में मर जाएंगे।

सौदा - चरण 3

जब इनकार और क्रोध का उद्देश्य नतीजा नहीं होता है, इस मामले में एक गलत निदान या चमत्कार इलाज, कई लोग सौदा करने के लिए आगे बढ़ेंगे। हम में से अधिकांश ने पहले से ही हमारे जीवन में किसी बिंदु पर सौदा करने की कोशिश की है। बच्चे बहुत कम उम्र से सीखते हैं कि जब माँ कहती हैं कि "नहीं" काम नहीं करती है, तो माँ से नाराज हो रही है, लेकिन एक अलग दृष्टिकोण की कोशिश कर सकती है। बस उस बच्चे की तरह जिसने अपने क्रोध पर पुनर्विचार करने और माता-पिता के साथ सौदा करने की प्रक्रिया शुरू करने का समय लिया है, इसलिए टर्मिनल बीमारी वाले कई लोग ऐसा करें।

अधिकांश लोग जो सौदेबाजी चरण में प्रवेश करते हैं, वे अपने भगवान के साथ ऐसा करते हैं। वे एक अच्छी जिंदगी जीने, जरूरतमंदों की मदद करने, फिर कभी झूठ बोलने, या किसी भी "अच्छी" चीज़ों के लिए सहमत हो सकते हैं यदि उनकी उच्च शक्ति केवल उन्हें अपनी बीमारी का इलाज करेगी।

अन्य लोग डॉक्टरों या बीमारी के साथ सौदा कर सकते हैं। वे चीजों को कहने में और अधिक समय बोलने की कोशिश कर सकते हैं, "अगर मैं सिर्फ अपनी बेटी से शादी करने के लिए पर्याप्त समय तक जीवित रह सकता हूं ..." या "अगर मैं केवल अपनी मोटरसाइकिल पर सवारी कर सकता हूं ..." निहित वापसी पक्ष है कि अगर वे केवल उनकी इच्छा दी गई तो वे और कुछ नहीं मांगेंगे। जो लोग इस चरण में प्रवेश करते हैं वे जल्दी ही सीखते हैं कि सौदेबाजी काम नहीं करती है और अनिवार्य रूप से अवसाद चरण में जाती है।

अवसाद - चरण 4

जब यह स्पष्ट हो जाता है कि टर्मिनल बीमारी यहां रहने के लिए है, तो बहुत से लोग अवसाद का अनुभव करते हैं। सर्जरी, उपचार, और बीमारी के शारीरिक लक्षणों का बढ़ता बोझ, उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को नाराज रहने या एक मुस्कुराहट मुस्कुराहट करने के लिए मुश्किल बनाते हैं। बदले में, अवसाद में रेंग सकते हैं।

कुबलर-रॉस बताते हैं कि इस चरण में वास्तव में दो प्रकार के अवसाद हैं। पहली अवसाद, जिसे उसने "प्रतिक्रियाशील अवसाद" कहा जाता है, वर्तमान और पिछले नुकसान की प्रतिक्रिया के रूप में होता है। उदाहरण के लिए, गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से निदान होने वाली एक महिला पहले सर्जरी के लिए गर्भाशय और उसके बालों को कीमोथेरेपी में खो सकती है। उसके पति को अपने तीन बच्चों की देखभाल करने में मदद के बिना छोड़ दिया गया है, जबकि वह बीमार है और बच्चों को शहर के बाहर परिवार के सदस्य को भेजना है। चूंकि कैंसर का इलाज इतना महंगा था, इसलिए यह महिला और उसके पति अपने बंधक को बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं और उन्हें अपना घर बेचने की जरूरत है। महिला इन घटनाओं में से प्रत्येक के साथ हानि की गहरी भावना महसूस करती है और अवसाद में फिसल जाती है।

दूसरे प्रकार के अवसाद को "प्रारंभिक अवसाद" कहा जाता है। यह वह चरण है जहां किसी को हर चीज के आने वाले भविष्य के नुकसान और हर किसी को प्यार करना पड़ता है। ज्यादातर लोग इस समय को शांत विचार में दुखी होने के दौरान व्यतीत करेंगे क्योंकि वे खुद को इस तरह के पूर्ण नुकसान के लिए तैयार करते हैं।

अवसाद का यह चरण एक महत्वपूर्ण व्यक्ति है जिसके माध्यम से जाना है। यह दुख की अवधि है जो मरने वाले व्यक्ति के लिए उनकी मृत्यु का सामना करने के लिए आवश्यक है। अगर वे पूरी तरह से दुखी होने और अवसाद से गुजरने में सक्षम हैं, तो स्वीकृति का चरण पालन करेगा।

स्वीकृति - चरण 5

स्वीकृति का चरण वह जगह है जहां ज्यादातर लोग मरना चाहते हैं। यह शांतिपूर्ण संकल्प का एक चरण है कि मृत्यु होगी और इसके आगमन की शांत उम्मीद होगी। यदि कोई व्यक्ति इस चरण तक पहुंचने के लिए भाग्यशाली है, तो मृत्यु अक्सर बहुत शांतिपूर्ण होती है। उन्हें भय, क्रोध और उदासी व्यक्त करने की अनुमति है। उनके पास प्यार करने के लिए समय है और प्रियजनों को अलविदा कहने का समय है। व्यक्ति के पास इतने सारे महत्वपूर्ण लोगों और चीजों का नुकसान उठाने का समय भी है जो उनके लिए बहुत मायने रखती हैं।

कुछ लोग जिनकी बीमारी में देर से निदान किया गया है और इन महत्वपूर्ण चरणों के माध्यम से काम करने का समय नहीं है, उन्हें कभी भी वास्तविक स्वीकृति का अनुभव नहीं हो सकता है। जो लोग किसी अन्य चरण से आगे नहीं बढ़ सकते-वह व्यक्ति जो अपनी मृत्यु तक दुनिया में नाराज रहता है, उदाहरण के लिए-कभी भी स्वीकृति की शांति का अनुभव नहीं कर सकता। भाग्यशाली व्यक्ति जो स्वीकृति के लिए आता है, मृत्यु से पहले अंतिम चरण अक्सर अक्सर चिंतन में बिताया जाता है क्योंकि वे अपने अंतिम प्रस्थान के लिए तैयार हो जाते हैं।

> स्रोत:

> कुबलर-रॉस, ई । मौत और मरने पर। 1 9 6 9। न्यूयॉर्क, एनवाई: स्क्रिबनर प्रकाशक।

> दुख के 5 चरणों। Psycom। 2017।