जीवन चिंता का अंत

जीवन के मुद्दों के अंत से निपटना

मृत्यु जीवन का एक स्वाभाविक हिस्सा है, लेकिन हम में से अधिकांश हमारी मृत्यु दर पर चर्चा करने से बचते हैं और अंतिम यात्रा हमें अनिवार्य रूप से लेनी चाहिए। हालांकि, इस चुनौतीपूर्ण विषय के बारे में और अधिक सीखना, वास्तव में हमें सशक्त कर सकता है और अनिश्चितता और भय को कम कर सकता है जिसे हम कभी-कभी महसूस करते हैं।

अंतहीन जीवन प्रक्रिया पर खुद को तैयार करना और शिक्षित करना सबसे अच्छा है, एक सार्थक अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा की योजना कैसे बनाएं, और किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद प्रभावी रूप से दुःख और हानि का सामना कैसे करें।

एंड-ऑफ-लाइफ प्रोसेस

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कई कारक प्रत्येक व्यक्ति के लिए मरने वाले अनुभव को प्रभावित करेंगे, जैसे कि:

• बीमारी, बीमारी, या अन्य चिकित्सा स्थिति की उपस्थिति
• वह स्वास्थ्य देखभाल का प्रकार प्राप्त कर रहा है
• दवा (ओं) और / या जीवन-लंबे उपचार
• उपद्रव देखभाल और / या एक धर्मशाला कार्यक्रम में प्रवेश
• मौत का कारण

इसके अलावा, जीवन की अंत प्रक्रिया न तो समय सारिणी के अनुरूप होती है और न ही विशिष्ट "सिग्नल" का पालन करती है जो दर्शाती है कि एक प्रियजन कितना समय तक जीवित रहेगा।

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कुछ लोगों के लिए, मरने की प्रक्रिया में कुछ हफ्तों, कई महीने या उससे भी अधिक समय लग सकता है। दूसरों के लिए, स्पष्ट अच्छे स्वास्थ्य से मृत्यु तक संक्रमण तेजी से हो सकता है-दिनों या यहां तक ​​कि घंटों के भीतर।

उस ने कहा, जबकि सभी के लिए कोई सार्वभौमिक मरने का अनुभव आम नहीं है, फिर भी कई लोग मृत्यु के दृष्टिकोण के रूप में कुछ शारीरिक, भावनात्मक और मानसिक समानताएं प्रदर्शित करते हैं। अक्सर, एक व्यक्ति परिवार के सदस्यों, दोस्तों और अन्य प्रियजनों से वापस निकलना शुरू कर सकता है, या सामाजिक बातचीत, शौक और / या शारीरिक गतिविधियों में बहुत कम रुचि नहीं दिखा सकता है। अन्य लोग अभी भी आगंतुकों को सामाजिककरण और प्राप्त कर सकते हैं लेकिन अनैच्छिक रूप से क्रोध प्रदर्शित करते हैं या उनके साथ बातचीत करने या देखभाल प्रदान करना मुश्किल बनाते हैं।

जीवन की आखिरी प्रक्रिया के दौरान, लोगों के लिए अपने मामलों को प्राप्त करने के लिए यह असामान्य नहीं है, अगर वे पहले से नहीं हैं। इसमें अत्यधिक व्यावहारिक मामले शामिल हो सकते हैं, जैसे कि:

• कानूनी इच्छा बनाना या अंतिम रूप देना
• एक अग्रिम हेल्थकेयर निर्देश स्थापित करना या "पुनर्वितरण न करें" आदेश स्थापित करना
• एक अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा preplanning

इसके अलावा, मरने अक्सर उनके जीवन पर प्रतिबिंबित होते हैं और किसी परेशान रिश्ते को हल करने या किसी भी पछतावा से निपटने का प्रयास कर सकते हैं। " मरने के पांच कार्य " के माध्यम से कार्य करने से व्यक्तियों को प्रियजनों को अलविदा कहने में मदद मिल सकती है, बंद होने की भावना मिलती है, और मौत के दृष्टिकोण के रूप में शांति की भावना प्राप्त होती है।

कुछ मरने वाले लोगों को " मृत्यु के बारे में जागरूकता " के रूप में जाना जाने वाली एक घटना का अनुभव हो सकता है - यह मान्यता है कि उनके साथ कुछ हो रहा है भले ही वह पर्याप्त रूप से व्यक्त नहीं कर सके। कभी-कभी देखभाल करने वालों द्वारा भ्रम या टर्मिनल बेचैनी के रूप में खारिज कर दिया जाता है, मरने वाला रोगी बात कर सकता है या कार्य कर सकता है जैसे कि उसे यात्रा के लिए तैयार करने की ज़रूरत है या मृत प्यार वाले व्यक्ति या "खूबसूरत जगह" को देखने के बारे में "दृष्टि" साझा करना है।

कभी-कभी एक मरने वाले व्यक्ति को संवेदी धारणा में परिवर्तन का अनुभव हो सकता है जिसके परिणामस्वरूप भ्रम या भेदभाव हो सकता है। रोगी इसे प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए, द्वारा:

• उन चीज़ों को सुनना या देखना जो अस्तित्व में नहीं हैं, जिसके परिणामस्वरूप "छुपे हुए दुश्मन"
• उन लोगों से बात करना जो कमरे में नहीं हैं (या जो पहले ही मर चुके हैं)
• अजेय लग रहा है
• उत्तेजित और अपने कपड़ों या बिस्तर चादरों पर उठा रहा है
• यादृच्छिक संकेत या आंदोलन बनाना जो दर्शकों के लिए मूर्ख महसूस करते हैं

जैसे ही मृत्यु बढ़ती जा रही है, मरने से अक्सर उनकी भूख कम हो जाती है-उनके पसंदीदा भोजन या पेय पदार्थों के लिए भी-और वजन कम हो जाता है। हालांकि यह रोगी के प्रियजनों को खतरनाक साबित कर सकता है, यह जीवन के अंत यात्रा का पूरी तरह से प्राकृतिक हिस्सा है क्योंकि व्यक्ति के शरीर को कम ऊर्जा की आवश्यकता होती है। वास्तव में, मानव शरीर की रसायन शास्त्र इस बिंदु पर बदल सकती है और वास्तव में मरने वाले व्यक्ति के भीतर उदारता का हल्का भाव उत्पन्न करती है।

खाने या पीने के अलावा, मरने वाले व्यक्ति आमतौर पर थोड़ा बोलेंगे, अगर बिल्कुल, और दूसरों से प्रश्नों या वार्तालापों का जवाब देने में असफल हो सकते हैं।

वह बहुत अच्छा सो सकता है, और पूरी तरह से अनुपस्थित होने पर शारीरिक गतिविधि सीमित हो जाएगी।

मरने की प्रक्रिया के अंत में, व्यक्ति का शरीर आम तौर पर निम्नलिखित में से कुछ / सभी प्रदर्शित करना शुरू कर देगा:

• शरीर के तापमान में एक या अधिक डिग्री से एक बूंद
• रक्तचाप में क्रमिक कमी
• एक अनियमित नाड़ी जो तेजी से या धीमी गति से चल सकती है
• पसीने में वृद्धि
• रक्त परिसंचरण में कमी जो त्वचा के रंग को प्रभावित करती है और अक्सर होंठ और नाखून के बिस्तरों के आसपास सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होती है क्योंकि वे पीले और नीले या भूरे रंग के होते हैं
• श्वास जो अधिक अनियमित और अक्सर धीमा हो जाता है और इसमें " चेयेन-स्टोक्स " सांस लेने (सांस लेने की अवधि के बाद तेजी से सांस शामिल हो सकती है)
• गले और वायुमार्गों में संकुचन जो जोर से, गीले श्वसन या "मौत की चपेट में आ सकता है"

जैसे-जैसे व्यक्ति का शरीर बंद हो जाता है, उसके हाथ और पैर उपस्थिति में बैंगनी और धुंधला हो सकते हैं। यह मोटल त्वचा टोन भी धीरे-धीरे बाहों और पैरों के साथ ऊपर फैल सकता है।

व्यक्ति की आंखें खुली या आधा खुली रह सकती हैं, लेकिन वह अपने परिवेश को नहीं देख पाएगा और आमतौर पर उत्तरदायी नहीं होगा।

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विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सुनवाई से पहले खत्म होने की हमारी भावना सुनने का आखिरी अर्थ है। इसलिए, वांछित अगर रोगी के प्रियजन इस समय के दौरान मरने वाले व्यक्ति से बैठकर बात कर सकते हैं।

आखिरकार, रोगी की सांस पूरी तरह खत्म हो जाएगी और उसका दिल धड़कने से रोक देगा। मौत हो गई है

इस बिंदु पर, मृत्यु होने के बाद मानव शरीर तुरंत शारीरिक प्रक्रियाओं की एक श्रृंखला शुरू करता है । यह भी शामिल है:

• विद्यार्थियों का एक फैलाव
• मांसपेशियों और पलकें की छूट
• त्वचा के सामान्य रंग में बढ़ती सुंदरता, क्योंकि त्वचा में छोटी नसों से रक्त निकलता है।
• यदि शरीर लंबे समय तक लंबे समय तक निर्विवाद रहता है (कई घंटे), रक्त जमीन के नजदीक शरीर के क्षेत्रों में पूल करेगा और अंत में, शरीर की कोशिकाओं में रासायनिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप कठोर मोर्टिस-मांसपेशियों का अस्थायी कठोरता हो जाएगा।

एक अंतिम संस्कार, मेमोरियल सेवा, या इंटरमेंट की योजना बनाना

जब कोई प्रियजन मर जाता है, तो ऐसे कई कार्य होते हैं जो बचे हुए लोगों को तत्काल संभालना चाहिए और मृत्यु के बाद के दिनों और सप्ताहों में उन्हें पूरा करने के लिए आवश्यक विभिन्न कर्तव्यों की आवश्यकता होगी।

• अगर व्यक्ति घर पर मर गया, तो आपको अपने स्थानीय पुलिस विभाग से संपर्क करना चाहिए या 911 पर कॉल करना चाहिए।
• अगर उसे घर पर होस्पिस देखभाल मिलती है, तो आपको अपनी होस्पिस एजेंसी को कॉल करना चाहिए।
• अगर मौत एक अस्पताल या नर्सिंग होम जैसी देखभाल देखभाल सुविधा में हुई, तो वहां कर्मियों को आवश्यक प्रक्रियाओं को संभाला जाएगा।

अधिकारियों ने मौत की आधिकारिक घोषणा करने के बाद, तत्काल परिवार या मृतक के अगली-रिश्ते आम तौर पर उत्पन्न होने वाले कई अन्य आवश्यक कार्यों के बीच अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा की योजना बनाना शुरू कर देंगे। यदि आपके प्रियजन ने अपने अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा को पूर्वनिर्धारित या पूर्व-व्यवस्थित किया है, तो आपको विवरणों पर चर्चा करने और व्यवस्था को अंतिम रूप देने के लिए चयनित प्रदाता से संपर्क करना चाहिए।

दुर्भाग्यवश, ज्यादातर लोग अपने जीवनकाल के दौरान मृत्यु के बारे में बात करने से बचते हैं और इसलिए किसी प्रियजन, रिश्तेदार या मित्र के साथ अपनी अंतिम इच्छाओं के बारे में बातचीत नहीं करते हैं । इस प्रकार, आपको व्यवस्था पूरी तरह से अपने आप करने की आवश्यकता हो सकती है। पहला निर्णय आपको यह चुनना चाहिए कि आप अपने प्रियजन के शरीर के साथ क्या करना चाहते हैं-अंतिम स्वभाव का रूप। आपके पास कई विकल्प हैं:

• क्षारीय हाइड्रोलिसिस
• शारीरिक दान (मौत से पहले यह विकल्प व्यवस्थित किया जाना चाहिए)
• एक कब्रिस्तान या स्मारक पार्क में नीचे जमीन के दफन का एक कास्केट
• एक मकबरे में एक उपरोक्त जमीन दफन
• दाह संस्कार
• प्राकृतिक या "हरा" दफन

कई परिवार एक अंतिम प्रदाता निदेशक या उत्सव जैसे एक अंतिम प्रदाता के साथ काम करेंगे, एक अंतिम संस्कार व्यवस्था सम्मेलन के दौरान एक उपयुक्त, सार्थक सेवा बनाने के लिए जो प्रियजनों को एक दूसरे को सांत्वना देने और समर्थन देने के दौरान मृतकों को सम्मान और याद रखने में सक्षम बनाता है। सेवा की व्यवस्था करते समय, आपको मृत्युलेख लिखने के लिए आवश्यक जानकारी प्रदान करने के लिए कहा जाएगा और आप अंतिम संस्कार या स्मारक सेवा के दौरान एक स्तुति लिखने और वितरित करने का निर्णय ले सकते हैं।

कुछ परिवार विभिन्न कारणों से ऐसी किसी भी सेवाओं से दूर रहना चुनते हैं। इन मामलों में, वे प्रत्यक्ष या तत्काल दफन या प्रत्यक्ष श्मशान का चयन कर सकते हैं। उपभोक्ता के रूप में, आपको संघीय व्यापार आयोग के "अंतिम संस्कार नियम" की समीक्षा और समझना चाहिए , जो कुछ प्रदाताओं (मुख्य रूप से अंतिम संस्कार घरों) से माल या सेवाओं की खरीद करते समय आपके अधिकारों की रक्षा करता है।

दुख और हानि से निपटना

दुख एक शक्तिशाली, बहुआयामी, और अक्सर अनियंत्रित प्रतिक्रिया है जो लोगों को व्यक्तिगत रूप से दर्दनाक या दर्दनाक घटना के बाद अनुभव होता है, जैसे किसी प्रियजन की मृत्यु। जबकि दुःख एक पूरी तरह से प्राकृतिक और हानि के लिए आवश्यक प्रतिक्रिया है, प्रत्येक व्यक्ति अपने अद्वितीय तरीके और समय सीमा में शोक करेगा।

दु: ख की गहरी व्यक्तिगत प्रकृति के बावजूद, अधिकांश शोक करने वाले लोग अपने प्रियजन की मृत्यु के बाद दिनों, हफ्तों या महीनों के दौरान निम्नलिखित विशेषताओं में से कुछ को प्रदर्शित करते हैं:

• आँसू, रोना, या सोबिंग
• नींद-पैटर्न व्यवधान, जैसे अनिद्रा, बहुत कम नींद, या बहुत अधिक नींद
• ऊर्जा का एक कुल नुकसान
• दिन के आवश्यक कार्यों या सामान्य रूप से जीवन के बारे में सुस्त या उदासीन महसूस करना
• भुखमरी में परिवर्तन, जैसे भूखे लगने या बहुत अधिक खाने-विशेष रूप से जंक फूड नहीं
• सामान्य सामाजिक बातचीत और रिश्तों से वापस लेना
• काम पर ध्यान केंद्रित करने, काम पर, व्यक्तिगत जीवन में, या शौक पर ध्यान केंद्रित करने में समस्या
• आध्यात्मिक या धार्मिक मान्यताओं, नौकरी / करियर विकल्प, या जीवन लक्ष्यों से पूछताछ
• क्रोध, अपराध, अकेलापन, अवसाद, खालीपन, या उदासी की भावनाएं

जबकि दुःख के बारे में कई आम गलतफहमीएं हैं जो वास्तव में किसी प्रियजन की मौत को शोक करते समय अनुभव और हानि की भावना को जोड़ती हैं, इस पर कोई विवाद नहीं होता है कि दुःख हमारे सामान्य जीवन और दिनचर्या में काफी बाधा डाल सकता है।

दुःख के कारण उदासी और दर्द हमारे शरीर पर वास्तविक शारीरिक प्रभाव पैदा कर सकता है, जैसे पाचन समस्याएं, दर्द और असुविधा, और वजन बढ़ाने या हानि। आप शोक करते समय भी अपने नौकरी या कार्यालय में लौटने के लिए चुनौतीपूर्ण लग सकते हैं। क्योंकि आपको इस समय स्पष्ट रूप से सोचने में परेशानी हो सकती है, यदि संभव हो तो आपको कई समय के लिए निर्णय लेने में देरी होनी चाहिए।

शोक का कोई अनुमानित "चरण" नहीं है । इसके बजाय, किसी प्रियजन की मौत की हमारी प्रतिक्रिया गहराई से व्यक्तिगत है और हममें से प्रत्येक को उस काम को दूर करने के तरीकों को ढूंढना चाहिए। कुछ लोग खुद से शोक करना पसंद करते हैं और बाहरी सहायता की आवश्यकता नहीं चाहते हैं। दूसरों को दर्द, क्रोध, अवसाद और अन्य भावनाओं को साझा करने में आराम मिल सकता है और वे अपने क्षेत्र में शोक समर्थन समूह में शामिल होने से नुकसान के बाद महसूस करते हैं। शोक करने के लिए बस कोई "सही" तरीका नहीं है।

यदि आप किसी दुखी परिवार के सदस्य या मित्र को समर्थन और सुविधा प्रदान करना चाहते हैं, तो ऐसे कई व्यावहारिक तरीके हैं जिनसे आप उनकी हानि का सामना कर सकते हैं । हालांकि आम तौर पर एक ग्रिवर को आराम देने के लिए सही शब्दों को ढूंढना मुश्किल लगता है- और बहुत से लोग गलत चीजें कहते हैं- निश्चित रूप से सार्थक हैं, जो सहानुभूति की पेशकश कर सकते हैं , उत्थान की अभिव्यक्तियां । लेकिन शायद सबसे मूल्यवान उपहार जो आप किसी को मौत पर शोक करने के लिए पेश कर सकते हैं वह आपकी शांत, शारीरिक उपस्थिति और अविश्वसनीय, गैर-न्यायिक समर्थन है।

> स्रोत:

> बारबरा कर्ण, आरएन: मेरी दृष्टि से चला गया: मरने का अनुभव

> होस्पिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका: ए केयरगिवर गाइड टू मरिंग प्रोसेस

शेरविन बी नूलैंड, एमडी: हाउ वी डाई: लाइफ के फाइनल चैप्टर का प्रतिबिंब