माइग्रेन के लिए अदरक का उपयोग करना

अदरक, दक्षिण पूर्व एशिया के मूल निवासी, एक आम हर्बल पूरक है और माइग्रेन राहत के लिए घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जाता है।

आइए माइग्रेन थेरेपी के रूप में अदरक के पीछे विज्ञान के बारे में और जानें और क्या ऐसा कुछ है जिसे आपको आजमाया जाना चाहिए।

क्या अदरक माइग्रेन को कम करने में प्रभावी है?

संभवतः। एक 2014 के अध्ययन में फाइटोथेरेपी रिसर्च में प्रकाशित, 100 प्रतिभागियों के साथ माइग्रेन के बिना माइग्रेन को 250 मिलीग्राम की खुराक पर अदरक पाउडर या 50 मिलीग्राम की खुराक पर सममित्री, पांच बाद के सिरदर्द की शुरुआत में दिया गया था।

इलाज के दो घंटे बाद, सम्राटिप्टन-इलाज प्रतिभागियों में से 70 प्रतिशत और अदरक-इलाज वाले मरीजों के 64 प्रतिशत में उनके सिरदर्द गंभीरता में कम से कम 90 प्रतिशत की कमी आई थी। इसलिए अनिवार्य रूप से, माइग्रैन राहत पर उनके प्रभाव में सुमात्रिप्टन और अदरक पाउडर समान होता था।

अध्ययन में एक अतिरिक्त खोज यह थी कि अदरक पाउडर को सुमात्रिप्टन की तुलना में कम दुष्प्रभावों की सूचना मिली थी।

मेडिकल साइंस मॉनिटर में एक अन्य 2005 के अध्ययन में पाया गया कि अदरक और बुखार की एक संयोजन गोली को दो घंटों के बाद 30 अध्ययन प्रतिभागियों में से लगभग 50 प्रतिशत में हल्के सिरदर्द का दर्द कम हो गया।

अदरक ढूँढना

अदरक को चाय में या ताजा रूप में पाउडर के रूप में खपत किया जा सकता है। सावधान रहें कि अत्यधिक मात्रा में उपभोग न करें और किसी भी खुराक लेने से पहले अपने डॉक्टर से भी जांच करें।

लाभ

अदरक मतली के लिए भी एक लोकप्रिय उपचार है , जो आमतौर पर माइग्रेन के साथ जुड़ा हुआ है ।

इस सबका क्या मतलब है?

अदरक माइग्रेन को कम करने के लिए एक उचित वैकल्पिक उपचार हो सकता है, लेकिन वैज्ञानिक साक्ष्य अभी तक काफी नहीं है।

वास्तव में इसकी प्रभावशीलता निर्धारित करने के लिए और अध्ययन करने की आवश्यकता है। ऐसा कहा जा रहा है, अगर अदरक चाय पीने के लिए आपके लिए काम करता है, तो हर तरह से इसे जारी रखें - यह आपके माइग्रेन के इलाज के एक हानिकारक साधन है।

_{सूत्रों का कहना है:}

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