आपने निस्संदेह विभिन्न स्रोतों की सिफारिश सुनी है कि आपको ठंड , फ्लू या लगभग किसी अन्य बीमारी के बाद हमेशा अपने टूथब्रश को प्रतिस्थापित करना चाहिए। क्या यह वास्तव में जरूरी है, खासकर यदि आपके बच्चे हैं जो लगातार सर्दी करते हैं?
आपको लगता है कि यह समझ में आता है क्योंकि जब आप इसका उपयोग करते हैं तो आपके बीमारी का कारण बनने वाले रोगाणु टूथब्रश को दूषित कर देंगे।
आप चिंता कर सकते हैं कि जब आप इसे पुनर्प्राप्त कर लेंगे तो आप इसका इस्तेमाल फिर से कर लेंगे। अच्छी खबर यह है कि यह इस तरह से काम नहीं करता है।
आपको अपने टूथब्रश पर लिंगिंग कीटाणुओं के बारे में चिंता क्यों नहीं करनी चाहिए
यद्यपि यह सच है कि टूथब्रश कुछ रोगाणुओं को बंद कर सकता है, शोध में कोई सबूत नहीं मिला है कि अगर आप बीमारी के बाद अपने टूथब्रश को नहीं बदलते हैं तो आप फिर से बीमार हो जाएंगे।
हमारे शरीर में प्रतिरक्षा प्रणाली नामक रोगाणुओं के खिलाफ एक प्राकृतिक रक्षा प्रणाली है । आप लगातार बैक्टीरिया, वायरस और अन्य रोगाणुओं से अवगत हैं लेकिन आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली उनमें से अधिकतर से लड़ने में सक्षम है और वे हमें अधिकांश समय बीमार नहीं बनाते हैं।
वास्तव में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली विशेष रूप से आक्रमणकारी वायरस के खिलाफ एंटीबॉडी का उत्पादन करके ठंड या फ्लू की प्रतिक्रिया को माउंट करती है। ये एंटीबॉडी आपको एक ही ठंड या फ्लू को दो बार पकड़ने से रोकते हैं। इसलिए, आपकी बीमारी के बाद आपके टूथब्रश पर ठंडा या फ्लू रोगाणु आपको फिर से प्रभावित नहीं करेंगे।
यह आपके टूथब्रश पर कई अन्य रोगाणुओं के लिए भी जाता है।
आपके मुंह में स्वाभाविक रूप से कई बैक्टीरिया होते हैं जो बीमारी नहीं पैदा करते हैं। हालांकि, अगर वे आपके दांतों पर कई घंटों तक बढ़ने की अनुमति देते हैं तो वे दांत क्षय में योगदान देते हैं। अपने दांतों को ब्रश करना उन्हें डिस्प्लेज करता है ताकि वे जो एसिड पैदा करते हैं वह आपके दाँत तामचीनी को नुकसान नहीं पहुंचाता है।
ब्रश करने के बाद, जब आप अपने टूथब्रश को कुल्लाते हैं, तो अधिकांश को धोया जाता है, और किसी भी चीज वाले लोगों को आपको कोई नुकसान नहीं पहुंचाया जाना चाहिए।
आपको क्या करना चाहिये?
द अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन (एडीए) में आपके टूथब्रश के उपयोग और देखभाल के बारे में ये सिफारिशें हैं:
- अपने टूथब्रश को हर तीन से चार महीने में बदलें या जल्द ही यदि ब्रिस्टल फ्रेडेड दिखने लगते हैं। बच्चों को उससे अधिक बार नए ब्रश होने की आवश्यकता हो सकती है क्योंकि वे वयस्कों की तुलना में उन पर थोड़ा कठिन होते हैं।
- समझौता या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग बीमारियों के बाद अक्सर टूथब्रश को बदलने पर विचार करना चाहेंगे।
- उपयोग के बाद नल के पानी के साथ अपने टूथब्रश को कुल्लाएं और इसे हवा से सूखे तक सीधे स्टोर करें।
- अपने टूथब्रश को कवर न करें या इसे बंद कंटेनर में न रखें। यह सूक्ष्मजीवों के विकास को बढ़ावा देता है
- टूथब्रश साझा न करें।
एडीए टूथब्रश के लिए किसी भी कीटाणुनाशक या sanitizing उत्पादों के उपयोग की सिफारिश नहीं करता है। हालांकि, अगर आप एक का उपयोग करना चुनते हैं, तो एफडीए द्वारा मंजूरी दे दी गई है और कोई चरम दावे नहीं करता है। उपभोक्ताओं को उपलब्ध कोई भी उत्पाद वास्तव में टूथब्रश को "निर्जलित" कर सकता है और आपको ऐसे किसी भी दावों से सावधान रहना चाहिए।
उपयोग के बाद एक एंटीबैक्टीरियल मुंह कुल्ला में अपने टूथब्रश को भिगोकर ब्रश पर बैक्टीरिया की संख्या कम हो सकती है।
यद्यपि यह स्वास्थ्य में सुधार या बीमार होने की संभावना कम करने के लिए नहीं दिखाया गया है, यह चोट नहीं पहुंचाएगा। बस पहनने के संकेतों के लिए नियमित रूप से अपने टूथब्रश की जांच करना और आवश्यकतानुसार इसे प्रतिस्थापित करना सुनिश्चित करें।
> स्रोत
> टूथब्रश केयर: सफाई, भंडारण और प्रतिस्थापन। एडीए नीतियां, पदों और वक्तव्य। वैज्ञानिक मामलों पर परिषद, नवंबर 2011. अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन।