योनि खुजली रोकथाम और राहत

लगभग हर महिला ने योनि खुजली का अनुभव किया है और शायद यह कहने का प्रयास करेगा कि कुछ भी असहज नहीं है। जबकि खरोंच एक प्राकृतिक आवेग है, यह केवल इस मुद्दे को खराब कर सकता है और आगे जलन पैदा कर सकता है। अच्छी खबर यह है कि ऐसी चीजें हैं जो आप कर सकते हैं जो योनि खुजली को रोकने में मदद कर सकती हैं।

योनि खुजली को कैसे रोकें

• अच्छी जननांग क्षेत्र का अभ्यास करें, जिसमें आपके जननांग क्षेत्र को साफ और सूखा रखें, और पेशाब के बाद पेशाब या आंत्र आंदोलन के बाद पीछे से पीछे हटना शामिल है। यह योनि संक्रमण को रोकने में मदद करता है , जो अंततः योनि खुजली की रोकथाम की ओर जाता है।

• सुगंधित स्नान साबुन, स्त्री स्वच्छता स्प्रे, रंगीन टॉयलेट पेपर, बबल स्नान, और योनि डच जैसे कुछ उत्पादों से बचें ; इन वस्तुओं में रसायनों (रंग, सुगंध) जलन पैदा कर सकते हैं।
• सफेद सूती जाँघिया पहनें, साथ ही साथ कपास क्रॉच के साथ pantyhose; इससे क्षेत्र के माध्यम से अधिक हवा फैल जाएगी।
• जब तक आपके योनि के लक्षण बेहतर नहीं हो जाते हैं, तब तक आप यौन गतिविधि से बचना चाह सकते हैं, क्योंकि घर्षण आपकी समस्या को खराब कर सकता है। जब आप सेक्स फिर से शुरू करते हैं, तो आप योनि स्नेहक का उपयोग करना चाह सकते हैं।
• जितनी जल्दी हो सके गीले स्नान सूट या व्यायाम कपड़े से बाहर बदलें; नमी (पानी से या अपने पसीने से) और / या गर्मी आपके खुजली में योगदान दे सकती है।
• योनि खमीर संक्रमण अक्सर योनि खुजली का कारण बनता है , जो कई बार गंभीर हो सकता है। योनि खमीर संक्रमण के लिए ओटीसी उपचार उपलब्ध है, जो आखिरकार आपकी असुविधा को आराम कर सकता है। हालांकि, आपको केवल इन उत्पादों को खरीदना और उपयोग करना चाहिए यदि आपके डॉक्टर ने पहले योनि खमीर संक्रमण के साथ निदान किया है और आप सकारात्मक हैं कि आपके पास योनि संक्रमण है। यदि आपको कोई संदेह है, तो निदान और उपचार के लिए अपने डॉक्टर को देखें।

• जीवित संस्कृतियों के साथ दही खाएं या जब भी आप एंटीबायोटिक्स लेते हैं तो लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस टैबलेट लेना योनि खमीर संक्रमण को रोकने में मदद कर सकता है जो अक्सर होता है जब महिलाएं एंटीबायोटिक्स का उपयोग करती हैं।
• यदि आपको मधुमेह है, तो अपने रक्त शर्करा को नियंत्रण में रखें ।
• यदि आप अधिक वजन रखते हैं, तो अपना वज़न जांचने के लिए काम करें ।

• रजोनिवृत्ति से संबंधित खुजली के लिए, योनि एस्ट्रोजेन क्रीम या टैबलेट के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें ।

_{सूत्रों का कहना है:}

_{मेडलाइन विश्वकोष; योनि खुजली - आम कारण; http://www.nlm.nih.gov/MEDLINEPLUS/ency/article/003159.htm#Common%20Causes।}

_{महिला स्वास्थ्य.gov; यौन संचारित रोगों ; अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न; http://www.womenshealth.gov/faq/sexually-transmitted-infections.cfm।}