आपके रक्त को कम दर्दनाक बनाने के 7 तरीके कम दर्दनाक
खून बहने से हर किसी के लिए अलग होता है। कुछ लोग इसे बिल्कुल परेशान नहीं करते हैं, जबकि अन्य चिंता करते हैं कि वे सुई की दृष्टि से बाहर निकल सकते हैं। एक कुशल फ्लेबोटोमिस्ट या नर्स के हाथों में, रक्त ड्रॉ दर्दनाक नहीं होना चाहिए, लेकिन आपको कुछ संक्षिप्त असुविधा का अनुभव हो सकता है।
चाहे आपके रक्त को खींचा जाए, आपके लिए कोई बड़ा सौदा या कोई बड़ा मुद्दा नहीं है, आपके रक्त ड्रॉ के लिए कुछ त्वरित तैयारी प्रक्रिया को और अधिक आसान बना सकती है।
रक्त कैसे खींचा जाता है
रक्त खींचने की प्रक्रिया, जिसे वेनिपंक्चर कहा जाता है, सरल है। ज्यादातर मामलों में, आपका रक्त नर्स या फ्लेबोटोमिस्ट द्वारा खींचा जाएगा - विशेष रूप से रक्त खींचने के लिए प्रशिक्षित व्यक्ति। सबसे पहले, रक्त ड्रॉ की साइट अल्कोहल या अन्य सफाईकर्ता से साफ होती है जो क्षेत्र को साफ करेगी और रोगाणुओं को हटा देगी। फिर एक टूर्नामेंट ड्रॉ की साइट से ऊपर बंधे होते हैं - जैसे कि ऊपरी भुजा - रक्त को खींचा जाने पर नस में रक्त की मात्रा को अधिकतम करने के लिए।
एक बार टूर्निकेट जगह पर हो जाने के बाद, एक सुई को धीरे-धीरे नस में धक्का दिया जाता है, और रक्त एकत्र किया जाता है। जबकि रक्त एकत्र किया जा रहा है, आमतौर पर रक्त को आसानी से बहने की अनुमति देने के लिए टूरिकिकेट को हटा दिया जाता है। एक बार रक्त खींचा जाने के बाद, सुई हटा दी जाती है, और थोड़ी देर के लिए साइट पर दबाव हो सकता है - या साइट पर एक छोटा पट्टी लगाया जा सकता है।
ऐसे कई रक्त परीक्षण हैं जिन्हें स्पष्ट रूप से रक्त ड्रॉ की आवश्यकता होगी, और यदि आपको सर्जरी हो रही है, तो यह निर्धारित करने के लिए कि आप एक अच्छे सर्जिकल उम्मीदवार हैं या नहीं , कई रक्त परीक्षण आवश्यक हो सकते हैं ।
अपने रक्त को खींचा जाने की तैयारी
पूर्ण नसों नसों की तुलना में प्लंबर हैं जो पूर्ण नहीं हैं। यदि आपको रक्त खींचा जा रहा है, जब तक आपको खाने या पीने के लिए कहा नहीं जाता है , तो सुनिश्चित करें कि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड हैं। यह सरल कदम उस व्यक्ति के लिए बहुत आसान बना देगा जो आपके रक्त को एक नसों को ढूंढने के लिए ले जा रहा है जिसे आसानी से पेंच किया जा सकता है, और आपके लिए बहुत आसान है क्योंकि आपकी नसों को ढूंढना और एक्सेस करना अधिक आसान होगा।
आदर्श रूप से, अपने रक्त ड्रॉ से पहले दिन में अधिक तरल पदार्थ पीना शुरू करें, और आपके रक्त को तैयार करने से पहले पानी पीना जारी रखें। अत्यधिक मात्रा आवश्यक नहीं है; अधिकांश स्रोतों का सुझाव है कि एक वयस्क अच्छे स्वास्थ्य के लिए प्रति दिन 64 औंस पानी पीता है, जो आपके रक्त को तैयार करने के लिए पर्याप्त से अधिक है। कैफीन सीमित करें, जो एक हल्के मूत्रवर्धक के रूप में कार्य करता है और आपके द्वारा उत्पादित मूत्र की मात्रा को बढ़ाता है।
रक्त ड्रॉ के दौरान शांत रहने में मदद करने के लिए युक्तियाँ
1. सांस लें
खून खींचा जाने पर अपनी सांस न पकड़ें। कुछ लोग सुई के सम्मिलन की प्रत्याशा में अपनी सांस पकड़ते हैं, जो कि अगर आप बेहोश महसूस कर रहे हैं तो इससे कोई मदद नहीं मिलती है। अपनी सामान्य दर और गहराई पर सांस लेते रहें, और आपको रक्त ड्रॉ के दौरान हल्के होने की संभावना कम होगी। यदि दर्द की संभावना आपको परेशान कर रही है, तो फ्लेबोटोमिस्ट दर्द को कम करने के लिए उपलब्ध दवाओं को कम कर सकता है।
2. ईमानदार रहो
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो अतीत में बेहोशी कर चुके हैं, जब रक्त दान करते हैं या आपका खून खींचा जाता है, तो उस व्यक्ति को बताना सुनिश्चित करें जो आपका खून खींच रहा है। यदि रक्त ड्रॉ के दौरान फेंकने का मामूली मौका है, तो स्थिति महत्वपूर्ण है। आपको परीक्षा तालिका के शीर्ष पर नहीं बैठना चाहिए; बल्कि, आपको कम कुर्सी में तैनात किया जाना चाहिए जहां गिरने की संभावना नहीं है।
चरम मामलों में, एक मरीज फेंकने की संभावना होने पर गिरने के जोखिम के बजाय मंजिल पर या उसके पास एक कुशन पर बैठ सकता है।
3. देखो मत
यदि आपका खून खींचा जाता है तो आपको कर्कश महसूस होता है, जबकि आपका खून खींचा जाता है। कुछ के लिए, रक्त की दृष्टि समस्या है, इसलिए रक्त को एकत्रित करते समय देखते हुए यह समस्या आसानी से हल नहीं हो सकती है। देखो, एक पत्रिका पढ़ें, या टेलीविजन देखें या जो भी प्रक्रिया से आपको विचलित करेगा।
यदि आपको चाहिए, हेडफ़ोन पहनें, या यहां तक कि गाएं। गायन क्यों - सरल, आप अपनी सांस पकड़ सकते हैं और एक ही समय के रूप में गा सकते हैं, जो आपके गुजरने की संभावनाओं को कम करता है।
4. किसी और के लिए पूछें
यदि आपके खून को खींचने वाला व्यक्ति दो प्रयासों के बाद सफल नहीं होता है, तो कोशिश करने के लिए एक और नर्स या फ्लेबोटोमिस्ट से पूछना उचित है। खुद को एक अनुभवहीन व्यवसायी या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए पिन कुशन में बदलने की अनुमति न दें जो उपयोग करने के लिए नसों को ढूंढने के लिए संघर्ष कर रहा हो। इमारत में सबसे अच्छे, सबसे सफल रक्त ड्राइंग पेशेवर से पूछने में संकोच न करें - मेरा विश्वास करो, कर्मचारियों को पता चलेगा कि वह व्यक्ति कौन है यदि वे पर्याप्त रक्त ड्रॉ करते हैं।
5. एक छोटी सुई के लिए पूछें
फ्लेबोटोमिस्ट एक छोटी सुई का उपयोग करने का प्रयास कर सकता है, जिसे तितली सुई कहा जाता है, जो रक्त खींचने के लिए काफी बड़ा होता है लेकिन अक्सर छोटे नसों पर अच्छा काम करता है। कर्मचारियों को यह जानने के लिए पूरी तरह स्वीकार्य है कि आपको छोटी सुई की आवश्यकता है। आपको जो चाहिए उसे पूछने में संकोच न करें!
6. अभी भी बैठो
यदि आप अपना खून खींचने का प्रयास कर रहे हैं, तो आप आगे बढ़ रहे हैं और विग्लिंग कर रहे हैं, तो संभव है कि उन्हें नमूना प्राप्त करने के लिए और अधिक प्रयास करना पड़ेगा। अभी भी बैठो। यहां तक कि यदि आप घबराए हुए हैं, तो भीड़ना और विचलन से बचना महत्वपूर्ण है, या आप संभावित रूप से अपने रक्त को आकर्षित करने के लिए आवश्यक पोकों की संख्या में जोड़ सकते हैं।
7. नंबिंग दवा के लिए पूछें
ऐसी दवाएं हैं जिन्हें त्वचा पर रगड़ दिया जा सकता है जहां क्षेत्र को धुंधला करने वाली प्रक्रिया से कुछ मिनट पहले एक ड्रॉ किया जाएगा। यदि आपको लगता है कि आपका खून बहुत दर्दनाक है, तो ड्रॉ से पहले एक नुकीला एजेंट मांगने पर विचार करें, अगर यह उपलब्ध है। प्रभाव अस्थायी है और दवा केवल एक छोटे से क्षेत्र पर प्रयोग की जाती है, इसलिए इसे बहुत सुरक्षित माना जाता है। यह अक्सर युवा रोगियों के लिए उपयोग किया जाता है लेकिन वयस्कों के लिए भी उपलब्ध है।
से एक शब्द
एक अच्छा अनुभव रखने के लिए आप जो भी सबसे महत्वपूर्ण चीज कर सकते हैं वह है कि वह आपके खून को खींचने वाले व्यक्ति के साथ ईमानदार हो। यदि आप निर्जलित हैं और कुछ पानी पीने के लिए 30 मिनट की जरूरत है, तो ऐसा कहें। यदि आप खून से गुजरते हैं, तो बोलो। कर्मचारियों को कठोर तरीके से पता न करें कि आपके रक्त को खींचा जाने पर आपको अतिरिक्त सहायता की आवश्यकता है, और आप जिस सहायता की ज़रूरत है उसे प्राप्त करने की उम्मीद कर सकते हैं।
सूत्रों का कहना है:
लैब टेस्ट ऑनलाइन। रक्त परीक्षण पर युक्तियाँ। दिसंबर 2012 तक पहुंचे। Http://labtestsonline.org/understanding/testtips/bloodtips/start/1