एक छोटी दूरदर्शिता आपकी वसूली की गति में मदद कर सकती है
हमें लगता है कि सर्जरी का मुख्य हिस्सा सर्जन के हाथों में है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। हालांकि यह सच है कि डॉक्टर केंद्रीय भूमिका निभाते हैं, आपका हिस्सा उतना ही महत्वपूर्ण है।
सही सर्जन खोजने और शल्य चिकित्सा निर्धारित करने के लिए समय निकालने के बाद भी, आपका काम वास्तव में शुरू हुआ है। रोगी के रूप में, अब आपको अपने प्री-ऑपरेटिव स्वास्थ्य से सब कुछ अपने पोस्ट-ऑपरेटिव देखभाल में संबोधित करने की आवश्यकता है।
आखिरकार, आपके द्वारा किए गए प्रयासों का आपके पुनर्प्राप्ति पर आगे बढ़ने पर गहरा असर होगा। यह उस समय का निवेश है जिसे आप बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं।
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स्वस्थ जीवन शैली विकल्प बनाओस्वस्थ आप एक सर्जरी में जा रहे हैं, मजबूत आप बाहर आ जाएगा। इस अंत में, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए तीन चीजों पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है कि आप टिप-टॉप आकृति में हैं: अच्छा पोषण, व्यायाम, और सिगरेट छोड़ना।
- सर्जरी से पहले अच्छा पोषण न केवल महत्वपूर्ण है; कुछ मामलों में, यह एक आवश्यक हो सकता है। अक्सर, एक डॉक्टर सिफारिश करेगा कि एक व्यक्ति ऑपरेशन से पहले वजन कम कर देता है या एक विशिष्ट आहार योजना शुरू कर सकता है। यहां तक कि यदि कोई विशिष्ट सिफारिश नहीं की जाती है, तो प्रोटीन और कुछ पोषक तत्वों (विटामिन सी और डी, जस्ता, और कैल्शियम) में समृद्ध आहार आपके उपचार में सहायता कर सकता है। आप शल्य चिकित्सा से पहले कैलोरी को प्रतिबंधित नहीं करना चाहते हैं या कुछ भी कठोर नहीं करना चाहते हैं (जब तक कि आपके डॉक्टर ने आपको निर्देश नहीं दिया है) बल्कि स्वस्थ, संतुलित आहार खाने पर ध्यान केंद्रित करें।
- नियमित अभ्यास आपके कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य और मांसपेशियों की वसूली में सहायता में सुधार करेगा, आपको पोस्ट-ऑपरेटिव भौतिक चिकित्सा की आवश्यकता होनी चाहिए। यदि आप नियमित रूप से कसरत करते हैं, तो सामान्य के रूप में जारी रखें लेकिन यदि आप इसे उपेक्षित कर रहे हैं तो कार्डियो कार्य जोड़ने पर विचार करें। यदि आपने अभी व्यायाम करना शुरू कर दिया है, तो बहुत आक्रामक रूप से धक्का न दें, बल्कि, उचित फिटनेस प्रोग्राम खोजने के लिए अपने डॉक्टर के साथ काम करें।
- सर्जरी से गुजरने से पहले सिगरेट छोड़ना हमेशा विचार करना चाहिए। लंबे समय तक आप केवल स्वस्थ नहीं होंगे, आपके पोस्ट-ऑपरेटिव परिणामों में काफी सुधार किया जा सकता है। गैर-धूम्रपान करने वालों की तुलना में शल्य चिकित्सा के बाद धूम्रपान करने वालों को आमतौर पर विस्तारित वेंटिलेटर देखभाल का उच्च जोखिम होता है। इसी प्रकार, उनके पास अधिक संवहनी कसना (संकुचित और कठिन जहाजों) होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक वसूली के समय और स्कार्फिंग, अस्पताल रीडमिशन और अन्य स्वास्थ्य जटिलताओं का खतरा बढ़ जाता है ।
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अपने वित्त व्यवस्थित करेंसर्जरी से गुजरना इस बात के अतिरिक्त तनाव के बिना पर्याप्त कर लगा रहा है कि सब कुछ कैसे भुगतान किया जा रहा है। इसमें न केवल आपके अस्पताल में रहने के लिए शामिल है बल्कि घर लौटने के बाद आपको किसी भी शारीरिक चिकित्सा या गृह देखभाल की आवश्यकता होगी।
मन की बेहतर शांति सुनिश्चित करने के लिए, आपको कई चीजें करना चाहिए:
- बीमार या छुट्टी के समय के बारे में अपने विकल्पों का पता लगाने के लिए अपने नियोक्ता या मानव संसाधन विभाग से संपर्क करें । जांचें कि क्या आपके पास पूरक अक्षमता कवरेज है क्योंकि इससे अतिरिक्त आय प्रदान की जा सकती है, आपको एक विस्तारित अवधि के लिए काम से दूर रहना चाहिए।
- अपने सर्जरी के पहले, दौरान, और बाद में आपको क्या परीक्षण और इनपेशेंट / आउट पेशेंट सेवाओं की आवश्यकता होगी, इसके बारे में स्पष्ट जानकारी प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें। इनमें से कई को आपके बीमाकर्ता से पूर्व-प्राधिकरण की आवश्यकता हो सकती है। यदि ये प्राधिकरण प्राप्त नहीं किए जाते हैं, तो आप पाएंगे कि आपको उनके लिए जेब से भुगतान करना होगा।
- अपनी बीमा कंपनी से बात करें कि यह समझने के लिए कि आपकी पॉलिसी द्वारा क्या कवर किया जाएगा और नहीं । वास्तव में समझें कि आपकी कटौती योग्य , प्रतियां , और आउट-ऑफ-पॉकेट अधिकतम लागत क्या होगी और क्या आपके विभिन्न चिकित्सक इन-नेटवर्क (कम महंगे) और आउट-ऑफ-नेटवर्क (अधिक महंगा) हैं।
जब चिकित्सा बिलिंग की बात आती है, तो कभी भी कुछ न मानें। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि किसी ने आवश्यक फॉर्म जमा कर दिए हैं, तो अपने बीमाकर्ता के साथ दोबारा जांच करें या इन चीजों को पहले से हल करने के लिए बिलिंग विभाग के प्रमुख से संपर्क करें।
अगर आपको कोई संतुष्टि नहीं मिली है, तो अपने डॉक्टर को हस्तक्षेप करें। अंत में, आपको किसी और की गलती के लिए भुगतान नहीं करना चाहिए।
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सहायता के लिए व्यवस्थित करेंलोग आपको क्या बताएंगे इसके बावजूद, मामूली सर्जरी जैसी कोई चीज नहीं है। जबकि कुछ दूसरों की तुलना में कम आक्रामक हैं, फिर भी उन्हें वसूली की अवधि की आवश्यकता होती है जिसे आपको सम्मान करने की आवश्यकता होती है।
यहां तक कि यदि आपके मित्र आपको सुपरवाइमन या सुपरमैन के रूप में वर्णित करते हैं, तो आपको अपनी सभी सहायता प्राप्त करके स्वयं को एक पक्षपात करने की आवश्यकता है। जितना अधिक आप दूसरों पर भरोसा कर सकते हैं, तेज़ी से आप अपने पैरों पर होंगे।
विचार के बीच:
- अस्पताल में या घर ठीक होने पर कदम उठाने के लिए चाइल्डकेयर सेवाएं पाएं या किसी मित्र या परिवार के सदस्य से पूछें।
- अपनी अनुपस्थिति के दौरान आपके लिए भरने के लिए काम पर एक सहयोगी प्राप्त करें , जिससे उस व्यक्ति को उतनी ही जानकारी मिलती है जितनी चीजों को आसानी से चलती रहती है।
- एक दोस्त या परिवार का सदस्य ढूंढें जो आपको रिहा होने के बाद घर ले जा सकता है और यदि आवश्यक हो तो एक या दो दिन के लिए आपके साथ रहें। यहां तक कि यदि आप आउट पेशेंट प्रक्रिया से गुज़र रहे हैं, तो कभी भी यह न मानें कि अगर आप किसी भी प्रकार के संज्ञाहरण से गुजर चुके हैं तो आप घर चला सकते हैं। यदि कोई मित्र अनुपलब्ध है, तो कार सेवा व्यवस्थित करें या उबर से संपर्क करें।
- यदि आप घर की देखभाल की आवश्यकता को देखते हैं तो अपनी सर्जरी से पहले एक होम हेल्थ सेवा से संपर्क करें। ऐसा करने से आप समन्वयक नर्स और असाइन किए गए देखभाल करने वाले दोनों को साक्षात्कार दे सकते हैं और उन्हें अपनी आवश्यकताओं और घर के नियमों के माध्यम से चल सकते हैं। अधिकांश बीमा कंपनियां इनमें से कुछ या सभी लागतों को कवर करती हैं, इसलिए यदि आपको घाव देखभाल , घर के जलसेक, बाद में आंखों की देखभाल, या कुशल नर्सिंग देखभाल के किसी अन्य रूप में सहायता की आवश्यकता है तो मूल साथी या बुजुर्ग देखभाल सेवाओं के लिए व्यवस्थित न हों।
- यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप प्रदाता और नियुक्ति के समय प्राप्त करें, सुनिश्चित करने के लिए पहले से ही शारीरिक चिकित्सा नियुक्तियां करें।
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बुद्धिमानी से पैक करेंअगर आपकी सर्जरी के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता है, तो अपने सभी बुनियादी आवश्यक सामानों के साथ एक बैग पैक करें ताकि आपको अस्पताल के कर्मचारियों या अस्पताल उपहार की दुकानों पर भरोसा करने की आवश्यकता नहीं होगी। आरामदायक पायजामा के अलावा, आप घर पहनने के लिए अपने टॉयलेटरीज़, दवाएं, मनोरंजन, स्नैक्स और ढीले, आरामदायक पोशाक लाएंगे।
पैकिंग शुरू करने से पहले आपको जो चाहिए उसकी पूरी सूची बनाना हमेशा अच्छा विचार है। इस तरह, आप दोबारा जांच कर सकते हैं कि भर्ती होने से पहले सबकुछ वहां है और रिलीज होने के बाद सबकुछ वहां है।
घर पर अपने गहने, क्रेडिट कार्ड, नकद, और अन्य क़ीमती सामान छोड़ना सुनिश्चित करें। जबकि कुछ अस्पताल लॉक करने योग्य बेडसाइड टेबल प्रदान करते हैं, ज्यादातर बहुत छोटे होते हैं (और अस्पताल किसी भी खोए या चोरी किए गए सामानों के लिए मानक रूप से देयता को अस्वीकार कर देंगे)। यदि आपको काम के लिए लैपटॉप की ज़रूरत है, तो जांच करें कि नर्सिंग स्टाफ के पास लॉक, सुरक्षित जगह है जब आप अपने कमरे में नहीं हैं।
अंत में, अपने बीमा कार्ड, व्यक्तिगत आईडी और खुराक के साथ आप जो भी दवा ले सकते हैं उसकी एक सूची लेना न भूलें।