चिकित्सकीय पेशेवरों द्वारा अनुशंसित नहीं होने पर, कुछ महिलाएं खुद को योनि और गर्भाशय ग्रीवा आत्म-परीक्षा देती हैं। इन परीक्षाओं के समर्थकों का कहना है कि वे महिलाओं को सामान्य सीखने में मदद करते हैं, जिससे महिलाएं तेजी से परिवर्तनों को पहचानने की अनुमति देती हैं - एक तरीका जिससे आप अपने शरीर को बेहतर तरीके से जान सकते हैं। एक स्व-परीक्षा आपकी वार्षिक पेशेवर श्रोणि परीक्षा को प्रतिस्थापित नहीं करती है, जिसके दौरान पैप स्मीयर और अन्य परीक्षण महत्वपूर्ण माइक्रोस्कोपिक परिवर्तनों का पता लगा सकते हैं।
यदि आप गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर या मानव पेपिलोमावायरस (एचपीवी) के बारे में चिंतित हैं, तो आपको खुद को जांचने की कोशिश करने के बजाए एक चिकित्सकीय पेशेवर देखना चाहिए।
एक योनि आत्म-परीक्षा एक वल्वर परीक्षा के समान नहीं है। 'योनि' शब्द का उपयोग करते समय, कई लोग बाहरी जननांगों के बारे में सोचते हैं; हालांकि, बाहरी क्षेत्र की जांच एक वल्वर परीक्षा कर रही होगी। वल्वर परीक्षाएं करना आसान होता है और शारीरिक असामान्यताओं का पता लगा सकता है जो जननांग हरपीज या एचपीवी के कारण हो सकते हैं। यदि आप अपने भेड़ या प्रयोगशाला पर या उसके पास असामान्य कुछ देखते हैं, तो आपको उचित परीक्षण के लिए अपने डॉक्टर के साथ पालन करना चाहिए।
एक योनि स्व-परीक्षा कैसे करें
- आपको एक फ्लैशलाइट, एक दर्पण, एक योनि स्नेहक , एंटीसेप्टिक साबुन या शराब, और एक प्लास्टिक की अटकलें जैसे मजबूत रोशनी की आवश्यकता होगी। फार्मेसियां फार्मेसियों में उपलब्ध हैं जो चिकित्सा आपूर्ति बेचती हैं।
- आराम करने के लिए एक जगह खोजें। यह मंजिल या आपका सोफे हो सकता है, जहां भी आप आरामदायक महसूस कर सकते हैं।
- पीछे लेट जाइए।
- अपने पैरों के साथ अपने घुटनों को झुकाएं।
- अटकलें चिकनाई करें, और बंद योनि में अपनी योनि में डालें। अटकलें डालने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति खोजने के लिए प्रयोग करें।
- एक बार अटकलें डालने के बाद, हैंडल के छोटे से हिस्से को पकड़ लें और जब तक यह आपकी योनि के अंदर खुलता है तब तक इसे दृढ़ता से खींचें।
- जब तक आप अटकलों पर दृढ़ पकड़ रखते हुए एक क्लिक नहीं सुनते तब तक बाहरी खंड पर नीचे दबाएं। अटकलें अब जगह में बंद कर दी गई हैं।
- अपने पैरों पर दर्पण रखें ताकि आप अपनी योनि देख सकें। दर्पण में फ्लैशलाइट चमकते समय, अटकलें को ले जाएं, जब तक आप दर्पण में अपनी गर्भाशय और योनि दीवारों को नहीं देख सकें।
- अपने गर्भाशय के रंग, साथ ही साथ योनि स्राव के रंग का ध्यान रखें।
- अपनी परीक्षा पूरी होने के बाद, अटकलें हटाएं, या तो बंद या खुली स्थिति में जो भी आपके लिए सबसे सुविधाजनक है।
- अपने अगली आत्म-परीक्षा के लिए एंटीसेप्टिक साबुन या अल्कोहल के साथ अटकलें पूरी तरह से धो लें।
सुझाव और तरकीब
कुछ महिलाओं को दर्पण धारण करके एक दोस्त या साथी की मदद करना आसान हो सकता है। एक सामान्य गर्भाशय गीला, गुलाबी दिखता है, और इसमें बल्ब की तरह आकार होता है। गर्भवती महिलाओं के गर्भाशय में नीली रंग की टिंट होती है। योनि स्राव पूरे महीने में बदल जाता है। आपके शरीर के परिवर्तनों को समझना आपको उपजाऊ अवधि, साथ ही साथ असामान्यताओं का पता लगाने में मदद कर सकता है। मासिक धर्म के दौरान परीक्षा करना महीने के दौरान अन्य समय की तुलना में अधिक कठिन हो सकता है। किसी भी बदलाव या असामान्यताओं को भी देखना मुश्किल हो सकता है।
योनि आत्म-परीक्षा करना न तो अनुशंसित है और न ही यह असामान्य गर्भाशय ग्रीवा कोशिकाओं का पता लगाने के लिए मूल्यवान है।
इन असामान्य कोशिकाओं को केवल नियमित पाप स्मीयर के माध्यम से ही पता लगाया जा सकता है।
> स्रोत:
> "हमारे शरीर, हमारे Selves।" बोस्टन महिला स्वास्थ्य सामूहिक।