इसकी बढ़ती लोकप्रियता के साथ, योग चटाई से बाहर और स्वास्थ्य देखभाल सेटिंग्स में आगे बढ़ रहा है। स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण के लिए योग कक्षाएं ले रहे हैं और इसे उपचार पद्धति के रूप में अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रथाओं में ला रहे हैं।
व्यावसायिक चिकित्सक (ओटी) अन्य उपचार देखभाल प्रदाताओं में उनके उपचार प्रसाद में योग को शामिल करने में शामिल हो रहे हैं।
ओटी योग के लिए एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्य लाते हैं और व्यक्तिगत स्वास्थ्य, कल्याण और बीमारी की रोकथाम के लिए आपको अपने अभ्यास में गहराई से मार्गदर्शन कर सकते हैं।
स्वास्थ्य सुविधाएं
पिछले पांच सालों में योग की लोकप्रियता बढ़ी है, संभवतः कई स्वास्थ्य लाभ दिखाने वाले शोध के हमले के कारण। चिकित्सक नोट ले रहे हैं, और अब कुछ अपने मरीजों को योग निर्धारित करते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि योग तनाव, चिंता, दर्द, थकान, अवसाद और अनिद्रा को कम करने में सक्षम हो सकता है, कार्डियोवैस्कुलर बीमारी और उच्च रक्तचाप के लिए जोखिम कम कर सकता है, कैंसर के उपचार के दुष्प्रभावों को कम कर सकता है, स्ट्रोक जैसे तंत्रिका संबंधी स्थितियों से वसूली में सुधार, एकाधिक स्क्लेरोसिस के लक्षण और पार्किंसंस, बीमारी के जोखिम को कम या कम करने, और समग्र कल्याण की भावना में सुधार।
कई अध्ययनों से पता चलता है कि योग मुद्रा, जिसे आसन, ध्यान या दोनों के संयोजन के रूप में भी जाना जाता है, पुरानी दर्द और विकलांगता के कारण कई स्थितियों के लिए ताकत, लचीलापन और कार्यात्मक गतिशीलता में सुधार कर सकता है।
कुछ मामलों में दर्द दवा कम या पूरी तरह समाप्त हो सकती है। योग बुजुर्गों में काम करने और गिरने से रोकने में भी सुधार कर सकता है।
योग और ध्यान प्रथाओं को नशे की लत के व्यवहार को कम करने के लिए दिखाया गया है। आत्मनिर्भर हानि और खुद के प्रति अपमान के विचार अधिक प्रेमपूर्ण, देखभाल करने और सम्मानजनक विचारों और व्यवहारों में बदलने में सक्षम थे।
विकार खाने और खराब शरीर की छवि में सुधार से वसूली में योग भी सहायक पाया गया है।
शोध से पता चलता है कि योग विश्राम प्रतिक्रिया बनाकर तनाव को कम करने में मदद कर सकता है, जिससे आप शांत महसूस कर सकते हैं, वर्तमान पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं, और तनाव या उड़ान-या-लड़ाई प्रतिक्रिया कम कर सकते हैं। यह रक्तचाप को कम कर सकता है, कम कोर्टिसोल का स्तर, और महत्वपूर्ण अंगों में रक्त प्रवाह में वृद्धि कर सकता है।
योग और व्यावसायिक थेरेपी
योग और व्यावसायिक चिकित्सा उनकी अवधारणाओं और पद्धतियों में पूरक हो सकती है। जबकि योग परजीवी तंत्रिका तंत्र को सक्रिय करने पर जोर दिया जाता है, व्यावसायिक चिकित्सा में कार्यात्मक स्वतंत्रता या जीवन के उद्देश्य के प्रति लक्ष्यों और उद्देश्यों को शामिल किया जाता है। दोनों विज्ञान एक नई धारणा और नए कौशल के भीतर काम करने के लिए दैनिक जीवन में दिमाग, शरीर और भावना के उपयोग को बढ़ाते हैं।
योग में प्रशिक्षित ओटी के साथ काम करते समय, वे आपको आठ अंगों के साथ आपकी स्वास्थ्य लक्ष्यों तक पहुंचने और सार्थक और उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने में सहायता के लिए सहायता कर सकते हैं।
योग के आठ अंग, या चरण, हैं:
- यम: सार्वभौमिक नैतिकता
- नियमा: व्यक्तिगत अनुष्ठान
- आसन: शारीरिक मुद्राएं
- प्राणायाम: श्वास अभ्यास, और प्राण का नियंत्रण
- प्रतियाहारा: इंद्रियों का नियंत्रण
- धारणा: एकाग्रता और आंतरिक अवधारणात्मक जागरूकता पैदा करना
- ध्यान: भक्ति, दिव्य पर ध्यान
- समाधि: ईश्वर के साथ संघ
ओटी और योग योग्यताएं
योग में विशिष्ट प्रशिक्षण प्राप्त करने और उनके प्रथाओं में शामिल होने के लिए सभी ओटी नहीं जाते हैं। यदि आप इस तरह के हस्तक्षेप की तलाश में रुचि रखते हैं, तो आपको अपनी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए सही ओटी ढूंढना होगा।
जब आपको सही ओटी मिलती है, हालांकि, उनके पास अद्वितीय गुण होते हैं जो वे योग निर्देश और चिकित्सा में ला सकते हैं। इन अद्वितीय योग्यता में शामिल हैं:
1. उनकी स्कूली शिक्षा
व्यावसायिक चिकित्सक, प्रमाणित व्यावसायिक थेरेपी सहायक, और व्यावसायिक चिकित्सा में डॉक्टरेट वाले डॉक्टर शरीर विज्ञान और शरीर विज्ञान, मनोविज्ञान, जीवविज्ञान, मन-शरीर संबंध, आध्यात्मिकता, न्यूरबायोलॉजी, कीनेसियोलॉजी, संज्ञान, मनोवैज्ञानिक घटकों में शिक्षा के दो से पांच वर्ष के बीच प्राप्त होते हैं, संवेदी एकीकरण, बायोमेकॅनिक्स, एर्गोनॉमिक्स, बीमारी और बीमारी, और पर्यावरण स्वास्थ्य और उपचार को कैसे प्रभावित कर सकता है।
योग प्रशिक्षक बनने का मार्ग कम मानकीकृत है। कुछ 12 घंटे की कक्षा के बाद प्रशिक्षकों को माना जाता है। अगर वे पंजीकृत योग शिक्षक (आरवाईटी) प्रमाणित हैं तो 200 घंटे बाद प्रशिक्षक हैं।
2. उनके लाइसेंसिंग
सभी 50 राज्यों में, व्यावसायिक चिकित्सा का अभ्यास करने के लिए, एक ओटी राज्य द्वारा लाइसेंस प्राप्त होना चाहिए। यह लाइसेंसिंग प्रमाणित करता है कि उन्होंने अपनी शिक्षा में सख्त दिशानिर्देशों को पूरा किया है, कि उनके अभ्यास का दायरा राज्य द्वारा पर्यवेक्षित किया जाता है, और उन्हें यह प्रदर्शित करना होगा कि वे अपने करियर में सर्वोत्तम प्रथाओं पर खुद को शिक्षित करना जारी रखते हैं।
योग प्रशिक्षकों को वर्तमान में राज्यों द्वारा लाइसेंस प्राप्त नहीं किया जाता है। आपके निर्देश की गुणवत्ता सुनिश्चित करने का सबसे अच्छा तरीका योग के बारे में अपने प्रशिक्षक की शिक्षा के बारे में पूछना है और क्या वे किसी भी राष्ट्रीय योग संगठन के साथ पंजीकृत हैं।
3. बीमा बिल करने की उनकी क्षमता
चूंकि ओटी इन सख्त मानकों को पूरा करते हैं, इसलिए व्यावसायिक चिकित्सा सेवाएं अक्सर बीमा द्वारा बिल योग्य होती हैं, जब तक कि वे अपने लाइसेंस के अभ्यास के दायरे में योग उपचार शामिल कर रहे हों।
ओटी प्रथाओं में योग जोड़ना
ऐसे कई मार्ग हैं जो एक ओटी व्यावसायिक चिकित्सा और योग के अपने ज्ञान के संयोजन में आगे बढ़ सकता है।
1. पारंपरिक व्यावसायिक चिकित्सा सत्र के भीतर योग तकनीकों का उपचार पद्धति के रूप में उपयोग करके
जब योग तकनीकों का प्रमाणन किया जाता है और देखभाल की योजना में एक व्यावसायिक चिकित्सक द्वारा उल्लिखित एक लक्ष्य की ओर काम करने के लिए उपयोग किया जाता है, तो वे व्यावसायिक चिकित्सा उपचार के रूप में अर्हता प्राप्त कर सकते हैं और बीमा के लिए बिल किया जा सकता है।
यह किसी भी चिकित्सकीय चिकित्सक के काम में किसी भी सेटिंग में किया जा सकता है, जिसमें निम्न शामिल हैं:
- अस्पतालों
- स्कूलों
- दीर्घकालिक देखभाल और कुशल नर्सिंग सुविधाएं
- आउट-मरीज क्लीनिक
- होम हेल्थ
- मानसिक स्वास्थ्य सेटिंग्स
- प्रारंभिक हस्तक्षेप कार्यक्रम
2. एक व्यावसायिक चिकित्सक के रूप में नकद आधार पर ग्राहकों को योग चिकित्सा प्रदान करके
कैश-आधारित थेरेपी व्यावसायिक चिकित्सकों द्वारा बीमा कंपनियों द्वारा निर्धारित प्रतिपूर्ति के प्रतिबंधों के बाहर काम करने की अनुमति देती है। यह स्वतंत्रता उन्हें समय के लंबे पाठ्यक्रमों पर चिकित्सा प्रदान करने और बीमा द्वारा प्रतिपूर्ति की जाने वाली उपचार तकनीकों को प्रदान करने की अनुमति दे सकती है।
हालांकि, यदि चिकित्सा अभी भी व्यावसायिक थेरेपी के रूप में अर्हता प्राप्त करने के लिए है और व्यवसायी अपने ओटी लाइसेंस के तहत काम कर रहा है, तो भी उन्हें अपने राज्य द्वारा उल्लिखित अभ्यास के दायरे का पालन करना होगा। एक ओटी के साथ काम करना जो उनके लाइसेंस के तहत अभ्यास कर रहा है, सुनिश्चित करता है कि आपके पास राज्य से कुछ सुरक्षा है, क्योंकि उन्हें उनकी सेवाओं के लिए उत्तरदायी माना जाता है।
3. योग चिकित्सक या योग प्रशिक्षक के रूप में ग्राहकों को योग चिकित्सा प्रदान करके
कुछ ओटी बीमा विनियमन के बाहर और उनके लाइसेंस के बाहर योग सेवाएं प्रदान कर सकते हैं और इस प्रकार व्यावसायिक चिकित्सा का अभ्यास नहीं करेंगे। ये चिकित्सक एक योग चिकित्सक के रूप में अभ्यास कर रहे हैं, जो राज्य लाइसेंसिंग और विनियमों के अधीन नहीं है।
ओटी और योग थेरेपी
योग चिकित्सा एक व्यापक शब्द है जो शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक या आध्यात्मिक तनाव, दर्द या आघात से संबंधित स्वास्थ्य लक्ष्य को पूरा करने के लिए योग के विशिष्ट उपयोग को दर्शाने के लिए पिछले 100 वर्षों में उभरा है। एक व्यक्ति को अपने स्वास्थ्य और कल्याण लक्ष्यों तक पहुंचने के लिए विशिष्ट आसन, श्वास तकनीक, प्राणायाम, ध्यान, योग दर्शन, आध्यात्मिक या मनोवैज्ञानिक परामर्श, चिंतन, इमेजरी, प्रार्थना, या अनुष्ठान सिखाया जा सकता है।
योग चिकित्सा का प्रयोग व्यावसायिक चिकित्सा के भीतर उपचार तकनीक के रूप में उपयोग किए जाने वाले योग को दर्शाने के लिए किया जा सकता है। जैसा ऊपर बताया गया है, ओटी भी इसे एक अलग अभ्यास के रूप में आगे बढ़ा सकते हैं।
ओटी और अनुकूली योग
अनुकूली योग योग के सार्वभौमिक सिद्धांतों को सिखाता है जो किसी भी शरीर के प्रकार, आयु, क्षमता या स्वास्थ्य की स्थिति के साथ सभी छात्रों के लिए सुलभ हैं।
ग्राहकों के लिए सफल और पूरी तरह से स्वतंत्र होने के लिए गतिविधियों को संशोधित करना चिकित्सकीय चिकित्सक के लिए प्रशिक्षण का एक अभिन्न अंग है। एक व्यावसायिक चिकित्सक ग्राहकों के लिए पॉज़ को संशोधित करने में मदद के लिए बेल्ट, कंबल, बोल्स्टर और कुर्सियों जैसे प्रोप का उपयोग कर सकता है। फिर, एक व्यावसायिक चिकित्सक एक व्यावसायिक चिकित्सा सत्र के भीतर अनुकूली योग का उपयोग कर सकता है।
ग्राहक अनुभव
मंडी लुबास, ओटीआर / एल, आरवाईटी, एडब्ल्यूसी एक आयुर्वेदिक कल्याण सलाहकार है जो योग और आयुर्वेद को अभ्यास के अपने ओटी दायरे में एकीकृत करता है। वह योग को अपने ओटी अभ्यास में शामिल करने का अनुभव साझा करती है
"व्यावसायिक थेरेपी में मेरी शैक्षणिक पृष्ठभूमि के कारण, मेरे पास योगिक दर्शन का एक अद्वितीय परिप्रेक्ष्य और व्याख्या है जो मेरे रोगियों को लाभ देती है। उदाहरण के लिए, यदि मैं शारीरिक दर्द और भावनात्मक आघात से पीड़ित शारीरिक चोट से किसी को देखता हूं जो अब अपने दैनिक जीवन में खेल, घर प्रबंधन कार्यों, या अपने काम / खेलने के जीवन संतुलन में शामिल होने में पूरी तरह से और बेहतर रूप से भाग नहीं ले सकता है, तो मैं ओटी स्कूल से सीखे गए संदर्भ के विशिष्ट फ्रेम का उपयोग करने में सक्षम हूं। मैं अपने दैनिक व्यवसायों में उनके कार्य और भागीदारी में सुधार करने के लिए पारंपरिक योग अभ्यास के साथ संवेदी एकीकरण, बायोमेकॅनिक्स, संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी, मानव व्यवसाय का मॉडल (एमओएचओ) जोड़ सकता हूं।
एक योग कक्षा अनुक्रम की योजना बनाना ओटी के रूप में इतना आसान है क्योंकि हम शरीर को बहुत अच्छी तरह जानते हैं और हम पूर्वी योग दर्शन दर्शन प्रथाओं के संयोजन के दौरान चिकित्सा / वैज्ञानिक दृष्टिकोण के आधार पर कई स्तरों पर काम करने में सक्षम हैं। रिफ्लेक्स और रिफ्लेक्स एकीकरण में हमारा प्रशिक्षण हमें विकलांग लोगों और बिना उन लोगों के लिए संयुक्त योग और ओटी अभ्यास को अनुकूलित करने की अनुमति देता है।
योग अभ्यास के लिए ओटी के ज्ञान को जोड़ना योग को और भी बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, मैंने अपने योग प्रशिक्षण के दौरान रेत के थैले के साथ काम किया, मेरे योग शिक्षक द्वारा अप्रसन्न, क्योंकि मेरे ओटी प्रशिक्षण के माध्यम से मुझे पता था कि इससे प्रोप्रियोसेप्शन में सुधार होगा; आपके शरीर को जानकारी प्रदान करना ताकि यह पता चले कि यह गरीब शरीर जागरूकता वाले व्यक्तियों के लिए अंतरिक्ष में कहां है। मेरे पास ऐसे मरीज़ थे जो पहली बार मेरे पास आए और संयुक्त योग-ओटी अभ्यास के माध्यम से खड़े नहीं हो सके, उन्होंने अपने खड़े या बैठे संतुलन में काफी सुधार किया है।
मैंने एक ऐसे ग्राहक के साथ काम किया जिसने नियमित आतंक हमलों के साथ 10 साल की अवधि में एक रात में तीन दौरे का अनुभव किया। वह जब्त दवा पर था लेकिन इसके बावजूद दौरे जारी रहे। मैंने उन्हें दैनिक प्रतिज्ञानों का अभ्यास करने और शुरू करने का जप करने का निर्देश दिया। उन्होंने इन रातों का अभ्यास किया और योग योग किया, विपरिता करानी, जिसे आमतौर पर "पैर-अप-द-वॉल" कहा जाता है। छह उपचार सत्रों के बाद, उन्हें अब आतंक हमलों या दौरे का अनुभव नहीं हुआ। उन्होंने दिमाग की स्पष्टता विकसित की कि उन्हें रात में लंबे समय तक सोने की अनुमति देने से पहले और सुरक्षित दूरी पर सुरक्षित रूप से ड्राइव करने की अनुमति नहीं थी। "
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