सनस्क्रीन मूल बातें
एसपीएफ़ सन प्रोटेक्शन फैक्टर के लिए खड़ा है, जो संकेत देता है कि यूवीबी किरणों और सनबर्न के खिलाफ सनस्क्रीन कितनी सुरक्षा प्रदान करता है।
आम तौर पर, एक सनस्क्रीन के साथ:
- एसपीएफ़ 2 यूवीबी किरणों का 50 प्रतिशत ब्लॉक करता है
- एसपीएफ़ 4 यूवीबी किरणों का 75 प्रतिशत ब्लॉक करता है
- एसपीएफ़ 8 यूवीबी किरणों का 87 प्रतिशत ब्लॉक करता है
- एसपीएफ़ 15 यूवीबी किरणों का 93 प्रतिशत ब्लॉक करता है
- एसपीएफ़ 30 यूवीबी किरणों का 9 7 प्रतिशत ब्लॉक करता है
- एसपीएफ़ 50 यूवीबी किरणों का 98 प्रतिशत ब्लॉक करता है
- एसपीएफ़ 100 यूवीबी किरणों का 99 प्रतिशत ब्लॉक करता है
जैसा कि आप देख सकते हैं, एक बार जब आप एसपीएफ़ 30 प्राप्त करते हैं, तो आपको उच्चतर जाकर अतिरिक्त सुरक्षा नहीं मिलती है।
जबकि आप एसपीएफ़ 50+ के साथ एसपीएफ़ 100+ के साथ निश्चित रूप से सनस्क्रीन का उपयोग कर सकते हैं, ध्यान रखें कि वे उस अतिरिक्त सुरक्षा की पेशकश नहीं करते हैं। एक उच्च एसपीएफ़ सनस्क्रीन का उपयोग करना उन माता-पिता के लिए एक अच्छा विचार हो सकता है जो पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग नहीं करते हैं और अक्सर इसे पर्याप्त रूप से पर्याप्त नहीं करते हैं।
साथ ही, याद रखें कि एसपीएफ़ केवल यूवीबी किरणों के खिलाफ प्रभावशीलता का संकेत है। यही कारण है कि माता-पिता के लिए कम से कम एसपीएफ़ 15 से एसपीएफ़ 30 के साथ व्यापक स्पेक्ट्रम सनस्क्रीन के लिए महत्वपूर्ण है, जो उचित रूप से लागू होने पर अधिकांश यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध कर देना चाहिए। आपको कम एसपीएफ़ सनस्क्रीन या सूंटन लोशन से बचना चाहिए, जो पर्याप्त सूर्य संरक्षण प्रदान नहीं करता है।
यूवीए सुरक्षा रेटिंग
वर्तमान में यूवीए किरणों के खिलाफ सनस्क्रीन कितना प्रभावी है यह जानने का कोई आसान तरीका नहीं है। एसपीएफ़ 50+ की टोपी रखने के अलावा, नई एफडीए सनस्क्रीन लेबलिंग, एक नई यूवीए चार सितारा प्रणाली पेश करने वाली थी, ताकि माता-पिता आसानी से पता लगा सकें कि क्या सनस्क्रीन ने कम यूवीए सुरक्षा (एक सितारा) या उच्चतम यूवीए की पेशकश की है सुरक्षा (चार सितारों)।
यदि नए सनस्क्रीन ने 'यूवीए सुरक्षा' की पेशकश की तो नए लेबल भी स्पष्ट रूप से बताएंगे।
दुर्भाग्यवश, नए सनस्क्रीन लेबलिंग पर अंतिम नियम स्टार सिस्टम को समाप्त कर दिया, सोच रहा था कि यह बहुत भ्रमित होगा। यदि एक सनस्क्रीन अब ब्रॉड स्पेक्ट्रम लेबल किया गया है, तो यह यूवीए किरणों के खिलाफ सुरक्षा करता है।
कपड़ों के लिए एसपीएफ़
कपड़ों की एक अलग रेटिंग प्रणाली है जो सनस्क्रीन की एसपीएफ़ रेटिंग के समान है।
हालांकि, एसपीएफ़ रेटिंग के बजाय, कुछ कपड़ों में अल्ट्रावाइलेट प्रोटेक्शन फैक्टर (यूपीएफ) रेटिंग होती है, जो यूवीए और यूवीबी किरणों के प्रतिशत को इंगित करने के लिए 15 (अच्छी धूप सुरक्षा) से 50+ (उत्कृष्ट सूर्य संरक्षण) तक हो सकती है। ।
तो एसपीएफ़ वास्तव में क्या मतलब है?
यहां तक कि यदि आप समझते हैं कि एसपीएफ़ 15 के साथ एक सनस्क्रीन यूवीबी किरणों का 9 3 प्रतिशत ब्लॉक करता है, तो असली दुनिया में इसका क्या अर्थ है?
इसके बारे में सोचने का एक व्यावहारिक तरीका यह है कि एसपीएफ़ 15 के साथ एक सनस्क्रीन आपको सूरज की रोशनी मिलने से पहले असुरक्षित होने की तुलना में 15 गुना अधिक धूप में रहने की अनुमति देता है। इसी प्रकार, एसपीएफ़ 30 के साथ एक सनस्क्रीन का मतलब है कि आप सूर्य में 30 गुना अधिक हो सकते हैं।
चूंकि यह कहना वास्तव में मुश्किल है कि किसी भी व्यक्ति को किसी भी सूर्य संरक्षण के बिना धूप की चपेट में आने में कितना समय लगेगा, पूरे 15 गुना लंबा और 30 गुना अधिक जरूरी नहीं है। आपको किसी व्यक्ति की त्वचा के प्रकार, जहां वे रहते हैं, वर्ष का समय, और यहां तक कि दिन का समय भी पता होना चाहिए कि वे कितने समय तक सूरज में रहने में सक्षम हो सकते हैं और धूप की रोशनी नहीं ले सकते हैं। उदाहरण के लिए, उच्च यूवी इंडेक्स के साथ एक दिन में गर्मियों के बीच में दोपहर 2 बजे टेक्सास में सूरज में हल्के रंग वाले व्यक्ति के साथ बहुत तेज जलने जा रहा है, शायद 15 मिनट से भी कम समय में, 6 बजे और निश्चित रूप से किसी से भी तेज सर्दियों में इडाहो 6 बजे एक गहरा रंग।
अन्य कारक जो आपके बच्चे के सनबर्न होने के जोखिम को और अधिक तेज़ी से बढ़ाएंगे, उनमें कुछ दवाएं शामिल हैं, जिनमें मुँहासे के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कई दवाएं, उच्च ऊंचाई पर होने और सतहों के नजदीक होने के कारण बर्फ और रेत जैसे सूर्य को प्रतिबिंबित किया जा सकता है।
और याद रखें कि लगभग दो घंटों के बाद सनस्क्रीन कम प्रभावी हो जाता है और इसे दोबारा लागू करने की आवश्यकता होती है, इसलिए एक एसपीएफ़ 50 सनस्क्रीन वास्तव में सूरज की रोशनी से पहले असुरक्षित होने की तुलना में 50 गुना अधिक सूर्य में रहने की अनुमति नहीं दे रही है।
उच्चारण: एसपीएफ़
इसके रूप में भी जाना जाता है: सूर्य संरक्षण फैक्टर, एसपीएफ़ संरक्षण
उदाहरण: एसपीएफ़ 4 के साथ एक सनस्क्रीन बच्चों के लिए पर्याप्त सूर्य संरक्षण प्रदान नहीं करता है।
> वांग, स्टीवन क्यू। संयुक्त राज्य अमेरिका में सनस्क्रीन विनियमन की वर्तमान स्थिति: 2011 खाद्य और औषधि प्रशासन लेबलिंग और प्रभावशीलता परीक्षण पर अंतिम नियम। जे एम अकाद Dermatol। 5 अगस्त, 2011।