राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान सामान्य सर्दी , फ्लू और साइनस संक्रमण से भीड़ को दूर करने में मदद करने के लिए humidifiers के उपयोग की सिफारिश करता है । कभी भी आपके पास भीड़ हो, एक humidifier मदद करने में सक्षम हो सकता है। वे हवा में नमी डालते हैं जो बदले में आपकी त्वचा को नाक के मार्गों (नाक के मार्गों सहित) को गीला कर देगा और आपके साइनस में कुछ श्लेष्म पतला होगा। यह आपके लिए सांस लेने और श्लेष्म को निकालने में आसान बनाता है।
कुंजी आपके humidifier को साफ और उचित ढंग से बनाए रखने के लिए है ताकि आप बेहतर वातावरण में मदद करने के बजाय एक ऐसा वातावरण न बना सकें जो आपको बीमार रखता है।
Humidifiers, गर्म धुंध, और शांत धुंध की दो मुख्य श्रेणियां हैं। वे अनिवार्य रूप से एक ही चीज करते हैं लेकिन विभिन्न तरीकों से करते हैं। प्रत्येक के लिए पेशेवर और विपक्ष हैं, इसलिए आपको यह तय करना होगा कि आपके लिए कौन सा प्रकार सही है।
नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ अब सभी के लिए ठंडी धुंध humidifiers के उपयोग की सिफारिश करता है, लेकिन विशेष रूप से बच्चों के साथ घरों में, गर्म धुंध humidifiers या भाप वाष्पकारक का उपयोग करते समय जलने के जोखिम के कारण।
कूल मिस्ट Humidifiers
कूल धुंध humidifiers आपके घर को humidify और भीड़, सूखी गले और त्वचा से छुटकारा पाने के लिए एक प्रभावी तरीका है। तीन प्रकार के शांत धुंध humidifiers हैं।
- इंपेलर - हवा में पानी की बूंदों को छोड़ने के लिए एक उच्च गति घूर्णन डिस्क का उपयोग करता है।
- वाष्पीकरण - एक प्रशंसक सामग्री के माध्यम से उड़ने वाले प्रशंसक का उपयोग करके हवा में नमी को प्रसारित करता है।
- अल्ट्रासोनिक - अल्ट्रासोनिक कंपन के माध्यम से एक शांत धुंध बनाता है।
हालांकि ठंडा धुंध humidifiers जलने या आग के खतरों का खतरा नहीं है, इन उपकरणों के साथ भी चिंताएं हैं। यदि उचित रूप से देखभाल नहीं की जाती है, तो ठंडा धुंध humidifiers बैक्टीरिया, मोल्ड और खनिज जमा को बंद कर सकते हैं जो वे हवा में फैलते हैं।
निर्माता के निर्देशों के अनुसार अपने humidifier को ठीक से साफ करना बहुत महत्वपूर्ण है।
अन्य तरीकों से यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने और अपने परिवार को जोखिम में नहीं डाल रहे हैं:
- हर दिन होल्डिंग टैंक में पानी बदलना।
- हर तीन दिनों में पूरे humidifier अच्छी तरह से सफाई।
- खनिज से भरे नल के पानी के बजाय टैंक में आसुत पानी का उपयोग करना।
- अपने घर में आर्द्रता स्तर की निगरानी। आपके घर में उपयोग करने के लिए हार्डवेयर स्टोर पर हाइग्रोमीटर उपलब्ध हैं। आपके घर में आदर्श आर्द्रता स्तर कहीं 30% से 50% के बीच होना चाहिए। 60% से अधिक आर्द्रता बैक्टीरिया, फफूंदी, मोल्ड, और कवक के विकास को प्रोत्साहित करती है।
गर्म मिस्ट Humidifiers / भाप वाष्पकारक
यदि आप अभी भी एक गर्म धुंध humidifier का उपयोग करना पसंद करते हैं और आपके घर में छोटे बच्चे या लोग नहीं हैं जो उनसे जलने के लिए उच्च जोखिम पर हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप अपने humidifier की उचित देखभाल करते हैं और सभी सुरक्षा सावधानियों का पालन करते हैं।
भाप वाष्पकारक और गर्म धुंध humidifiers दोनों गर्मी पानी और फिर इसे हवा में छोड़ दें। इनहेलेशन के लिए भाप वाष्पकारक में कुछ दवाएं भी जोड़ दी जा सकती हैं।
दोनों भीड़ से छुटकारा पाने में मदद करने में प्रभावी हैं लेकिन देखभाल के साथ इस्तेमाल किया जाना चाहिए। क्योंकि दोनों के पास हीटिंग तत्व होते हैं, इसलिए वे जल सकते हैं और यहां तक कि आग का खतरा भी हो सकता है।
गर्म धुंध humidifiers का उपयोग करते समय इन दिशानिर्देशों का पालन करना सुनिश्चित करें।
- उन्हें बच्चों की पहुंच से दूर और ज्वलनशील वस्तुओं से दूर रखें।
- कालीन या अन्य असबाबवाला सतहों पर गर्म धुंध humidifier या भाप वाष्पकारक कभी न रखें।
चाहे आप गर्म धुंध या ठंडा धुंध humidifier पाने का फैसला करते हैं, हमेशा निर्माता के निर्देशों का पालन करना और इसे बहुत साफ रखना सुनिश्चित करें। आखिरी चीज जो आप चाहते हैं वह उस चीज़ से भी बदतर संक्रमण का अनुबंध करना है जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए माना जाता है।
> स्रोत:
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