उम्का ( पेलर्गोनियम सिडोइड्स ) दक्षिण अफ्रीका के मूल निवासी एक जीरेनियम संयंत्र है। पारंपरिक अफ्रीकी दवाओं में लंबे समय तक इस्तेमाल किया जाता है, उम्का ("उमकोलोबो" के लिए छोटा) हाल ही में दुनिया के अन्य हिस्सों में लोकप्रिय हो गया है, खासतौर पर सर्दी और खांसी के लिए उपाय।
उम्का पर शोध: क्या इससे मदद मिल सकती है?
आज तक, कुछ अध्ययनों ने स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज में उम्का की प्रभावकारिता की खोज की है।
मौजूदा शोध से पता चलता है कि उम्का निम्नलिखित स्थितियों का प्रबंधन करने में मदद कर सकता है:
सर्दी
2013 में सिस्टमैटिक समीक्षाओं के कोचीन डेटाबेस में प्रकाशित एक रिपोर्ट के लिए, शोधकर्ताओं ने तीव्र श्वसन पथ संक्रमण के उपचार में एक प्लेसबो के लिए उम्का के प्रभाव की तुलना में 10 पहले प्रकाशित नैदानिक परीक्षणों का आकार लिया।
उनकी समीक्षा में, रिपोर्ट के लेखकों ने निष्कर्ष निकाला कि उम्का "तीव्र राइनोसिनसिसिटिस के लक्षणों को कम करने और वयस्कों में सामान्य ठंड में प्रभावी हो सकता है"। हालांकि, कुल कम अध्ययन गुणवत्ता के कारण कुछ संदेह था, जिससे दृढ़ निष्कर्ष निकालना मुश्किल हो गया।
खांसी के लिए हर्बल दवा पर पहले प्रकाशित अध्ययनों की एक 2015 की समीक्षा में निष्कर्ष निकाला गया कि "पी। सोडाइड्स रोगियों के खांसी के लक्षणों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में प्लेसबो से काफी बेहतर होने के लिए मामूली सबूत थे।"
rhinosinusitis
200 9 में प्रकाशित एक अध्ययन के लिए, शोधकर्ताओं ने तीव्र लोगों को 22 दिनों तक उम्का रूट या प्लेसबो निकालने के लिए तीव्र राइनोसिनसिसिटिस के साथ 103 लोगों को सौंपा।
(आमतौर पर वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण, तीव्र राइनोसिनसिसिट को नाक के मार्गों के श्लेष्म की सूजन और कम से कम एक पैरानाल साइनस द्वारा चिह्नित किया जाता है।) अध्ययन के नतीजे बताते हैं कि उम्का स्थिति के इलाज में प्लेसबो से अधिक प्रभावी था ।
पिछले साल प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, वैज्ञानिकों ने निष्कर्ष निकाला कि संदेह मौजूद है कि क्या उम्का तीव्र राइनोसिनसिसिटिस के लक्षणों को कम करने में प्रभावी है या नहीं।
ब्रोंकाइटिस
2008 में प्रकाशित एक समीक्षा के मुताबिक उम्का तीव्र ब्रोंकाइटिस वाले मरीजों के लिए प्लेसबो से अधिक प्रभावी प्रतीत होता है। शोधकर्ताओं ने चार प्लेसबो-नियंत्रित नैदानिक परीक्षणों का आकार लिया, यह पता लगाया कि उम्का ने उपचार के सात दिनों तक ब्रोंकाइटिस के लक्षणों को काफी कम किया है।
2013 में कोस्ट्रेन डाटाबेस ऑफ सिस्टमैटिक समीक्षा में प्रकाशित एक समीक्षा में पाया गया कि उम्का "वयस्कों और बच्चों में तीव्र ब्रोंकाइटिस में लक्षणों को राहत देने में प्रभावी हो सकता है", लेकिन सबूत की समग्र गुणवत्ता को कम माना जाता था।
संभावित साइड इफेक्ट्स और सुरक्षा संबंधी चिंताएं
रिपोर्टों के मुताबिक, उम्का उपयोग यकृत की चोट और अन्य प्रतिकूल प्रभाव से जुड़ा हुआ है। उदाहरण के लिए, एक अध्ययन में पाया गया कि उच्च प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं के साथ आहार की खुराक पेलार्गोनियम सिडोडी रूट थी, और अन्य अध्ययनों से पता चला कि पेलार्गोनियम सिडोइड्स संभवतः यकृत की चोट के मामले से जुड़ा हुआ था। हालांकि, कुछ शोधकर्ताओं का सुझाव है कि अन्य स्वास्थ्य की स्थिति और दवाएं शामिल हो सकती हैं।
जड़ी बूटी का उपयोग कुछ मामलों में एलर्जी प्रतिक्रियाओं या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशानियों को ट्रिगर कर सकता है।
उम्का सैद्धांतिक रूप से एंटीप्लेटलेट और एंटीकोगुलेटर दवाओं (जिन्हें "रक्त-पतले" के रूप में भी जाना जाता है) और पूरक, जैसे वार्फिनिन और एस्पिरिन के साथ बातचीत कर सकते हैं।
ध्यान रखें कि गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं, बच्चों, और चिकित्सा स्थितियों या जो दवा ले रहे हैं, में पूरक की सुरक्षा स्थापित नहीं की गई है। आप यहां पूरक का उपयोग करने पर युक्तियां प्राप्त कर सकते हैं , लेकिन यदि आप किसी भी जड़ी बूटी के उपयोग पर विचार कर रहे हैं, तो पहले अपने प्राथमिक देखभाल प्रदाता से बात करें। कुछ मामलों में, श्वसन संक्रमण से आत्म-उपचार और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
टेकवे
हालांकि कुछ सबूत हैं कि उम्का सर्दी और अन्य श्वसन संक्रमण की गंभीरता को कम करने में मदद कर सकता है, अगर आप इसे करने पर विचार करना चाहते हैं, तो अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता से बात करना सुनिश्चित करें कि पेशेवरों और विपक्षों का वजन करें और चर्चा करें कि यह आपके लिए सही है या नहीं।
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के मुताबिक, यदि आप ठंड से लड़ रहे हैं, बहुत सारी नींद ले रहे हैं, गर्म नमक के पानी के साथ घूमते हैं, और बहुत सारे पानी और चाय पीते हैं, तो आपके लक्षणों को शांत करने में भी मदद मिल सकती है।
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