कैंसर वाले लोगों के लिए कला थेरेपी

आर्ट थेरेपी लाभ कैंसर से पीड़ित लोग कैसे कर सकते हैं?

आर्ट थेरेपी दवा में एक बिल्कुल नया क्षेत्र है। फिर भी कला - चाहे इसे देखकर या इसे बनाना - लंबे समय से उपचार प्रभाव के लिए जाना जाता है। कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए, यह उपचार कई तरीकों से सहायक हो सकता है। उपचार की चिंता और भविष्य के लिए डर की पृष्ठभूमि के खिलाफ आराम से बचने के अलावा, पेंटिंग या ड्राइंग आपको भावनाओं के असंख्य समझने में मदद कर सकती है जो कैंसर के निदान के साथ जा सकती है।

भावनाओं को अक्सर शब्दों में व्यक्त करना मुश्किल होता है।

आपको कलाकार बनने की ज़रूरत नहीं है, या यहां तक ​​कि लाभ के लिए कला भी नहीं है। एकमात्र आवश्यकता एक खुले दिमाग और एक पेंसिल या पेंटब्रश पकड़ने की क्षमता है।

आर्ट थेरेपी वास्तव में क्या है?

आर्ट थेरेपी को उपचार को बढ़ावा देने के लिए कला के उपयोग के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इस अर्थ में कला शारीरिक, भावनात्मक, साथ ही साथ कैंसर निदान के साथ आध्यात्मिक आवश्यकताओं को संबोधित करती है। कला का प्रयोग एक अनुभवी तरीके से किया जा सकता है - जैसे संग्रहालय में या किसी पुस्तक में पेंटिंग देखना, या रचनात्मक तरीके से - जैसे पेंटिंग, ड्राइंग, मूर्तिकला, बीडिंग, या अन्य प्रकार की रचनात्मक गतिविधियों में।

कैंसर से पीड़ित लोगों की मजबूत भावनाओं को अक्सर शब्दों में चित्रित करना मुश्किल होता है। फिर भी भावनाओं को व्यक्त करने से आपके प्रियजनों को यह पता चल जाता है कि आप क्या अनुभव कर रहे हैं - कम से कम कुछ डिग्री तक - ताकि वे इस समय सामना करने के लिए आवश्यक आराम प्रदान कर सकें। यह आपको उन भावनाओं को व्यक्त करने की अनुमति भी दे सकता है जिन्हें आप नहीं जानते हैं।

कुछ वैज्ञानिकों ने यह कहा है कि भावनाओं को चित्रों में पहले और बाद में शब्दों में महसूस किया जाता है। इस कारण से, कला शब्दों में इसका वर्णन करने से पहले आप अंदर क्या महसूस कर रहे हैं उसमें टैप करने का तरीका हो सकता है।

एक कला थेरेपी सत्र के दौरान क्या होता है?

चित्रकला या उपचार के लिए चित्रकला कला का एक काम बनाने से अलग है जो एक कला गैलरी में प्रदर्शित किया जा सकता है।

एक कला चिकित्सा सत्र का ध्यान अकेले आप पर है। इसका उद्देश्य आपको अपनी भावनाओं को व्यक्त करने, अपनी भावनाओं को समझना शुरू करने और प्रक्रिया में तनाव को कम करने की अनुमति देना है। इस अर्थ में, एक विशिष्ट तकनीक नहीं है जिसे अनुशंसित किया जाता है। जो भी उपकरण और चित्रकला की जो भी शैली आपको खुशी और शांति लाती है वह लक्ष्य है। कला चिकित्सा पर कई अध्ययनों में, परिदृश्य कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए एक आम विषय थे। लेकिन अमूर्त ड्राइंग या यहां तक ​​कि उंगली पेंटिंग भी आपको अपील कर सकती है। हर कोई अलग है।

अपने आप को शुरू करने के लिए, अपने घर में एक आरामदायक जगह खोजें। कुछ लोग पेंट करते समय संगीत सुनकर आनंद लेते हैं, जबकि अन्य चुप्पी पसंद करते हैं। मुझे दी गई सबसे अच्छी युक्ति "बस शुरू करें" थी। आपको किसी छवि को ध्यान में रखना, या किसी भी विचार को पेंट करने की योजना नहीं है। बस शुरू करें और देखें कि क्या प्रकट होता है। यह कला चिकित्सा का अभिव्यक्तिपूर्ण हिस्सा है। नीचे संसाधनों को ढूंढने के लिए लिंक हैं जिनके साथ आपको पेंट शुरू करने के लिए विचारों के साथ-साथ विचारों की आवश्यकता होगी।

कला थेरेपी का इतिहास

आर्ट थेरेपी, एक अर्थ में, जब तक लोग धरती पर मौजूद हैं, तब तक आसपास रहे हैं। लिखित शब्द से पहले, कला का इस्तेमाल elation और खुशी से लेकर दुःख और शारीरिक दर्द तक भावनाओं को व्यक्त करने के लिए किया गया था।

1 9 00 के दशक के वैज्ञानिकों ने यह देखना शुरू किया कि कला मानसिक और शारीरिक बीमारियों वाले लोगों के निदान और उपचार में भूमिका निभा सकती है, और 1 9 6 9 में अमेरिकी आर्ट थेरेपी एसोसिएशन का गठन हुआ था। यह संगठन जनता में कला चिकित्सा के उपयोग के बारे में लोगों को शिक्षित करता है और पंजीकृत कला चिकित्सक के मानकों को स्थापित करने के लिए जिम्मेदार है।

कला कैसे ठीक है?

यह बिल्कुल ज्ञात नहीं है कि कैसे चिकित्सा उपचार के साथ मदद कर सकती है। कैंसर के उपचार के तनाव के बीच, यह शांत और विश्राम के लिए एक अवसर प्रदान कर सकता है - ऐसा करने का एक समय जो आप अकेले करना चाहते हैं। बहुत से लोग पाते हैं कि पेंट करने का समय लेना उनके दृष्टिकोण को बदलने में मदद करता है।

यदि आप निराश महसूस कर रहे हैं, तो आप इलाज के साथ जारी रखने के लिए और अधिक प्रेरित महसूस कर सकते हैं। यदि आप चिंतित महसूस कर रहे हैं, तो आप शांत और शांति का अनुभव कर सकते हैं।

जिन वैज्ञानिकों ने कला चिकित्सा का अध्ययन किया है, उन्होंने पाया है कि पेंटिंग मस्तिष्क तरंग पैटर्न बदलती है। यह मस्तिष्क में हार्मोन और न्यूरोट्रांसमीटर भी बदल सकता है। चित्रकारी को दर्द की धारणा को बदलने के लिए दिखाया गया है - जो बदले में दुनिया पर आपका दृष्टिकोण बदल सकता है।

कैंसर वाले लोगों के लिए कला थेरेपी के लाभ

कला बनाना भौतिक और भावनात्मक कल्याण में मदद के लिए दिखाया गया है। कैंसर वाले लोगों के लिए अन्य लाभों में निम्न शामिल हो सकते हैं:

मैं कैसे शुरू कर सकता हूं?

कला चिकित्सा की सुंदरियों में से एक यह है कि आप कहीं भी और किसी भी समय शुरू कर सकते हैं। शुरू करने में आपकी सहायता के लिए कुछ विचारों में शामिल हैं:

प्रारंभ करने के लिए संसाधन:

पेंटिंग्स की कला आपूर्ति और विचारों की दीर्घाओं से, यहां कुछ विचार हैं जिन्होंने दूसरों को शुरू करने में मदद की है।

विचार - पेंट करने के विचारों के लिए ऑनलाइन "पेंटिंग विचार" देखें।

आपूर्ति - व्यक्त करने के लिए विचार करना निराशाजनक हो सकता है, और फिर यह महसूस हो सकता है कि आपके विचार के साथ आगे बढ़ने के लिए आपके पास कला उपकरण उपलब्ध नहीं हैं। कुछ कला आपूर्ति जो आप हाथ में रखना चाहते हैं उनमें शामिल हैं:

गैलरी व्यूइंग - यदि आप कला के कामों को देखने का आनंद लेते हैं, तो लियोनार्डो दा विंची द्वारा कुछ चित्रों को देखने पर विचार करें, या "पेरिस में अमेरिकियों 1860 से 1 9 00 तक" श्रृंखला देखें। कैनवास पर ओन्कोलॉजी

यदि आपने अपनी कैंसर यात्रा से प्रेरित एक कला परियोजना शुरू की है, तो आप इसे "कैनवास पर ओन्कोलॉजी" प्रतियोगिता में प्रवेश करने पर विचार करना चाहेंगे। बेशक, कला का सबसे महत्वपूर्ण उपयोग अभिव्यक्ति और विश्राम के लिए है। चित्रकारी एक प्रतियोगिता नहीं बननी चाहिए जो आपकी यात्रा पर तनाव जोड़ती है। उस ने कहा, कुछ लोगों को लगता है कि उनके द्वारा बनाए गए कार्यों से दूसरों को भी प्रेरित किया जा सकता है और साझा करना चाहते हैं। यदि ऐसा है, तो यह एक अद्भुत जगह है। मरीजों, कैंसर रोगियों के प्रियजनों, और स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को साल में आमंत्रित किया जाता है ताकि वे कला में व्यक्त जीवन में जीवन-परिवर्तनकारी परिवर्तनों को साझा कर सकें। या यदि आप हाथ से अभिव्यक्ति के बजाय कला प्रशंसा में हैं, तो पिछले कुछ सबमिशन देखकर आपके दिल को गर्म कर सकते हैं और अपनी आत्मा को पोषण कर सकते हैं।

एक छोटा संगीत जोड़ें

आप में से जो लोग पेंट करते समय संगीत सुनना पसंद करते हैं, कला और संगीत के संयोजन से लाभ दोगुना हो सकता है। कैंसर रोगियों के लिए संगीत चिकित्सा , चाहे वह संगीत बजाए या दूसरों द्वारा खेले जाने वाले संगीत का आनंद लेना चाहे, कैंसर से पीड़ित लोगों के लिए कई लाभ हैं।

> स्रोत:

> कोली, के।, बोटोरफ, जे।, और बी लांग। स्तन कैंसर वाली महिलाओं द्वारा कला चिकित्सा और कला बनाने का एक कथा दृश्य। स्वास्थ्य मनोविज्ञान की जर्नल 2006. 11 (5): 761-75।

> कोली, के।, और ए कंट। स्तन कैंसर के साथ हाशिए वाली महिलाओं के लिए कला समूह। योग्य स्वास्थ्य अनुसंधान 2011. 21 (5): 652-61।

> फोर्जोनी, एस एट अल। केमोथेरेपी सत्र के दौरान कैंसर रोगियों के साथ कला चिकित्सा: रोगियों की सहायकता की धारणा का विश्लेषण। उपद्रव और सहायक देखभाल 2010. 8 (1): 41-8।

> ज्यू, के। एट अल। कैंसर रोगियों और अनुसंधान के परिणामों के लिए कला चिकित्सा हस्तक्षेप का एक सिंहावलोकन। चिकित्सा में पूरक उपचार 2010. 18 (3-4): 160-70।

> लिन, एम। एट अल। ताइवान में एक होस्पिस पेलिएटिव केयर यूनिट में टर्मिनल कैंसर रोगियों के लिए कला चिकित्सा। उपद्रव और सहायक देखभाल 2012. 10 (1): 51-7।

> लिपसन, ई। ऑन्कोलॉजी में कला: कैसे रोगी अपने दिनों में जीवन जोड़ते हैं। क्लिनिकल ओन्कोलॉजी की जर्नल 2011. 2 9 (10): 13 9 2-3।

> लुज़ेटो, पी।, सेरेनो, वी।, और आर। कैप्स। दर्द के साथ कैंसर रोगियों के लिए एक संचार उपकरण: शरीर की रूपरेखा की कला चिकित्सा तकनीक। उपद्रव और सहायक देखभाल 2003. 1 (2): 135-42।

> मोंटी, डी। एट अल। कैंसर वाले महिलाओं के लिए दिमाग-आधारित कला चिकित्सा (एमबीएटी) का यादृच्छिक, नियंत्रित परीक्षण। मनोविज्ञान 2006. 15 (5): 363-73।

> ओस्टर, आई एट अल। कला चिकित्सा संसाधनों को मुकाबला करने में सुधार करता है: स्तन कैंसर वाली महिलाओं के बीच एक यादृच्छिक, नियंत्रित अध्ययन। उपद्रव और सहायक देखभाल 2006. 4 (1): 57-64।

> पुएट्ज़, टी।, मॉर्ली, सी, और एम। हेरिंग। कैंसर के साथ मरीजों में मनोवैज्ञानिक लक्षणों और जीवन की गुणवत्ता पर क्रिएटिव आर्ट थेरेपी के प्रभाव। जामा आंतरिक चिकित्सा 2013. 173 (11): 960-9।

> स्वेनस्क, ए एट अल। आर्ट थेरेपी स्तन कैंसर के इलाज से गुजर रही महिलाओं के बीच जीवन की अनुभवी गुणवत्ता में सुधार करती है: एक यादृच्छिक नियंत्रित अध्ययन। कैंसर देखभाल के यूरोपीय जर्नल 200 9। 18 (1): 69-77।

> थाइम, के। एट अल। स्तन कैंसर वाली महिलाओं के लिए व्यक्तिगत संक्षिप्त कला चिकित्सा सहायक हो सकती है: एक यादृच्छिक नियंत्रित नैदानिक ​​अध्ययन। उपद्रव और सहायक देखभाल 200 9। 7 (1): 87-95।