किशोर लड़कियों के लिए स्तन कैंसर विकसित करना दुर्लभ है । और भी, जब लड़कियां अभी भी बढ़ रही हैं और विकास कर रही हैं, तो उनके स्तन एक बड़ा सौदा बदल जाएंगे। फिर भी, अपने किशोर बेटी को स्तन आत्म-परीक्षा कैसे करना है और उसे मासिक करने के लिए प्रोत्साहित करना एक अच्छा विचार है।
स्तन स्व परीक्षा कैसे पेश करें
अपनी बेटी को यह बताएं कि उन्नत स्तन कैंसर का सामना करने से बचने के लिए स्तन आत्म-परीक्षा एक महत्वपूर्ण तरीका है ।
आत्म-परीक्षा करके, उसे अच्छी तरह से पता चल जाएगा कि उसके स्तन सामान्य रूप से कैसा महसूस करते हैं, ताकि वह एक नए, असामान्य, या दर्दनाक गांठ की पहचान कर सके। यह उसे अपने स्तनों में सामान्य मासिक परिवर्तनों की पहचान करने में भी मदद करेगा, जिससे असामान्य कोमलता या संभावित सूजन को नोट करना आसान हो जाएगा।
अपनी बेटी को दिखाएं कि एक आत्म-परीक्षा कैसे की जानी चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो पूरी तरह से कपड़े पहने हुए स्वयं पर परीक्षा आयोजित करें। निप्पल से शुरू होने वाली मंडलियों का विस्तार करने में उसकी छाती को महसूस करने के लिए उसे अपनी उंगलियों का उपयोग कैसे करें। अपनी बेटी को याद दिलाएं कि छोटे बाधाएं और गांठ सामान्य हैं; वह बदलावों के लिए महसूस कर रही है। उल्लेख करें कि हाथ के नीचे निप्पल या गांठ से किसी प्रकार का निर्वहन चिंता का कारण हो सकता है और ध्यान दिया जाना चाहिए।
माता-पिता को प्रोत्साहित करना क्यों मायने रखता है
जबकि आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक आपकी बेटी स्तन आत्म-परीक्षाओं के साथ शुरू करने के लिए स्त्री रोग विशेषज्ञ से मुलाकात नहीं कर लेती है, यहां तीन कारण हैं कि आपका प्रोत्साहन आवश्यक क्यों है।
- मासिक स्तन आत्म-परीक्षा आपकी बेटी को स्वस्थ आदत विकसित करने में मदद करेगी। वह अब स्तन कैंसर के लिए कम जोखिम पर हो सकती है लेकिन उसका जोखिम उम्र के साथ बढ़ जाएगा। यदि आपने उसे स्वस्थ मासिक आदत विकसित करने में मदद की है, तो वह उसे अपने वयस्क जीवन में जारी रखेगी। मासिक जांच करने वाली महिलाएं असामान्यताओं को जल्दी पकड़ती हैं। आंकड़े बताते हैं कि इससे पहले कि आप स्तन कैंसर को पकड़ लें, उतना ही आपका अस्तित्व जितना अधिक होगा।
- स्व-स्तन परीक्षाएं आपकी बेटी को अपने शरीर के साथ सहज बनने देती हैं। किशोर युवावस्था के हिट के बड़े बदलाव के बाद "खुद को छूने" से दूर भाग जाते हैं। जबकि यह रवैया प्राकृतिक और समझदार है, यह स्वस्थ नहीं है। स्तन परीक्षाओं को प्रोत्साहित करना, समय के साथ, इस रवैये को अपनी बेटी में बदल सकता है। वह अपने शरीर को जानना शुरू कर देगी और परिवर्तन होने पर ध्यान देने में सक्षम होगी।
- शारीरिक स्वास्थ्य पर चर्चा करते समय स्तन आत्म-परीक्षाओं को प्रोत्साहित करने से आप और आपकी बेटी के बीच संचार की रेखाएं खुल जाएंगी। किशोरों के लिए, खुले होने और उनके बदलते शरीर और हार्मोन पर चर्चा करने में तब तक लग सकते हैं जब तक उनके शरीर को बदलने के लिए लिया जाता है - सालों! लेकिन, जब माता-पिता स्तन आत्म-परीक्षाओं के बारे में बात करने के लिए खुले होते हैं, तो यह कहता है कि माता-पिता अन्य शारीरिक और यौन मुद्दों के बारे में बात करने के लिए खुले हैं। आपके किशोर उस पर भरोसा करेंगे और बाद में आपके प्रश्नों के साथ आ सकते हैं।
मासिक स्तन स्व-परीक्षा का पालन करने के लिए एक स्वस्थ आदत है। यदि आप आदत में नहीं हैं, तो अभी शुरू करें। अपने बच्चों को स्वस्थ व्यवहार को बढ़ावा देने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक यह है कि इसे स्वयं पहले अपनाया जाए।