हैंगओवर लक्षण और उपचार

हैंगओवर के लिए लक्षण और उपचार। हम सभी कारण जानते हैं, है ना?

ओह, हैंगओवर! शिकायत के बाद यह एक आम सुबह है जो शराब की खपत का पालन करती है। हैंगओवर के लिए चिकित्सा शब्द वेसाल्जिया है, जो दर्द के लिए यूनानी शब्द और " नाखुशता के बाद अस्वस्थता " के लिए एक नार्वेजियन शब्द का संयोजन है - संभवतः मैंने दवा में देखी गई सबसे काव्य परिभाषाओं में से एक है।

इस तथ्य के बावजूद कि लगभग किसी भी व्यक्ति जिसने कभी एक हैंगओवर का अनुभव किया है, इसका निदान कर सकता है, लक्षणों को परिभाषित करने के लिए बहुत कम डेटा उपलब्ध है या समझाता है कि वे क्यों होते हैं।

हम सभी जानते हैं कि हैंगओवर बहुत ज्यादा शराब पीने से होता है। लेकिन हम वास्तव में नहीं जानते हैं कि हैंगओवर की ओर जाने के लिए शराब हमारे सिस्टम को क्या करता है। एक बात जो हम जानते हैं: यह जटिल है।

हैंगओवर लक्षण

शोधकर्ताओं ने दो अलग-अलग प्रकार के हैंगओवर लक्षणों की पहचान की है- जो कि ज्यादातर लोगों के लिए आम हैं और जो कुछ चुने हुए लोगों को प्रभावित करते हैं। जो हम नहीं जानते हैं, क्यों कुछ लोगों को हमारे बाकी हिस्सों की तुलना में उनके हैंगओवर के साथ अतिरिक्त दुख का अनुभव होता है।

हैंगओवर का निदान करने का सार्वभौमिक तरीका नहीं है, लेकिन मेरे पसंदीदा में दो भाग हैं। सबसे पहले, आपको नशे में जाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पीना पड़ता है और शराब को चयापचय करने देता है। आमतौर पर, इसका मतलब है कि अगली सुबह तक प्रतीक्षा करें कि आप हैंगओवर आधिकारिक तौर पर शुरू हो चुके हैं। दूसरा, आपको निम्न में से एक से अधिक लक्षण होना चाहिए:

• सरदर्द
• समग्र कल्याण की खराब भावना (अधिकांश लोग इसे "बकवास की तरह महसूस करते हैं" के रूप में परिभाषित करते हैं)
• विभिन्न शरीर के हिस्सों में कोमलता और दर्द

• दस्त
• भूख में कमी
• हिलना या कांपना
• थकान
• मतली और उल्टी

अगर आप कल रात कुछ शॉट्स वापस दस्तक देने के बाद जाग गए, और अब आपको परेशान पेट के साथ एक उग्र सिरदर्द मिला है, तो आप उचित रूप से एक हैंगओवर कह सकते हैं। कुछ लोगों को अपनी आंखों वाली आत्माओं से थोड़ा अतिरिक्त प्यार मिलता है।

देखें कि ये आवाज परिचित हैं या नहीं:

• मस्तिष्क कोहरे (परेशानी सोच)
• चक्कर आना (खासतौर पर खड़े होने के बाद)
• भद्दापन
• तेज पल्स
• कम रक्त दबाव

हैंगओवर कारण

बहुत सारे सिद्धांत हैं कि अल्कोहल नशा क्यों हैंगओवर की ओर जाता है। कुछ का मानना ​​है कि यह शराब निकालने से संबंधित है, लेकिन शराब निकालने के लक्षण हैंगओवर के लक्षणों से मेल नहीं खाते हैं। अल्कोहल एक मूत्रवर्धक है (यह आपको पीस बनाता है), जो अक्सर निर्जलीकरण की ओर जाता है क्योंकि शरीर में इससे अधिक तरल पदार्थ निकलता है। वास्तव में, निर्जलीकरण के लक्षण हैंगओवर के लक्षणों के समान दिख सकते हैं।

हार्मोन के स्तर में परिवर्तन के कारण शराब देखा गया है। इसके अलावा, कोई जादू की मात्रा नहीं है जो हैंगओवर को और भी खराब बनाती है। लेकिन एक बात निश्चित है: एक हैंगओवर प्राप्त करने के लिए, आपको पहले नशे में जाना होगा।

हैंगओवर उपचार

कुछ हैंगओवर उपचार हैं। और, मुझे हिम्मत है, हैंगओवर इलाज जैसी कोई चीज नहीं है। अभी के लिए, सुबह के लिए सबसे अच्छी चीज भोजन का एक छोटा सा हिस्सा है और पानी या स्पोर्ट्स ड्रिंक की स्वस्थ खुराक बहाल करने के लिए है। कुछ लोगों के पास अपना पसंदीदा हैंगओवर "इलाज" होता है; ज्यादातर मामलों में, वे केवल व्यक्तिगत वरीयताएं हैं।

एक अध्ययन है जिसमें पीने के दौरान विटामिन बी 6 लेकर हैंगओवर के लक्षणों में उल्लेखनीय कमी आई है।

हालांकि, इस विचार में मुझे ज्यादा विश्वास नहीं है। मुझे ऐसा लगता है कि अगर आपके पास विटामिन की एक लोडिंग खुराक लेने के लिए पर्याप्त मात्रा होती है (पीने के दौरान कई बार लिया जाता है) तो संभवतया आपके पीने को सीमित करने के लिए पर्याप्त नियंत्रण था।

सबसे अच्छा उपचार व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक लक्षण को संभालना है (सिरदर्द के लिए एस्पिरिन या इबुप्रोफेन, मतली के लिए विरोधी मतली दवा आदि)।

हैंगओवर बहुत मुश्किल से भाग लेने के लिए सिर्फ रेगिस्तान की तरह लग सकते हैं, लेकिन वे वास्तव में खतरनाक हो सकते हैं, खासकर दिल की बीमारी वाले लोगों के लिए। शायद सबसे महत्वपूर्ण बात हैगओवर को पहचानना, क्योंकि हमारे पास अभी तक उचित हैंगओवर इलाज नहीं है।

जैसे ही अधिक शोध किया जाता है, वहां नए हैंगओवर उपचार विकसित होंगे। तब तक, सबसे अच्छा इलाज रोकथाम है।

दूसरे शब्दों में: नशे में न जाएं।

_{सूत्रों का कहना है:}

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