जब उल्टी या दस्त का विस्फोट होता है तो मीडिया ब्लिट्ज को याद करना मुश्किल होता है। चाहे वह सैकड़ों क्रूज जहाज यात्रियों या गैस्ट्रिक संकट से पीड़ित दर्जनों रेस्तरां संरक्षक हैं, सामूहिक बीमारी की रिपोर्ट हमेशा समाचार तोड़ रही है।
इन सामूहिक प्रकोपों के बाद, मुझे हमेशा अपने मरीजों से प्रश्न मिलते हैं कि वे नॉरोवायरस जैसे संक्रमण कैसे प्राप्त कर सकते हैं, और इससे बचने के लिए वे क्या कर सकते हैं।
नोरोविरस, फ्लू से भ्रमित नहीं होना चाहिए, एक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल वायरस है। ज्यादातर लोगों के एहसास की तुलना में यह वास्तव में अधिक आम है और संभावना है कि आप अपने जीवन के दौरान किसी बिंदु पर कम से कम एक एपिसोड का सामना कर चुके हैं क्योंकि यह बहुत संक्रामक है।
हस्तांतरण
नॉरोवायरस प्रकोप जंगल की आग फैलाने के लिए कुख्यात हैं, जो बताते हैं कि क्यों कई लोग अचानक बीमार हो जाते हैं। वास्तव में, सीडीसी रिपोर्ट करता है कि बीमारी का कारण बनने के लिए केवल 18 वायरल कणों के रूप में कम से कम 18 वायरल कण होते हैं। इसका मतलब है कि एक पिन के सिर पर पाया जा सकता है कि वायरस की मात्रा 1000 लोगों को संक्रमित कर सकता है!
नोरोवायरस संक्रमण के सामुदायिक प्रकोप आमतौर पर साझा भोजन या निकट संपर्क के क्षेत्रों से जुड़े होते हैं; स्कूल, डेकेयर, नर्सिंग होम, रातोंरात शिविर, रेस्तरां, क्रूज जहाजों या किसी अन्य स्थान जहां लोग निकट क्वार्टर साझा करते हैं।
ट्रांसमिशन विभिन्न तरीकों से हो सकता है:
- वायरस से दूषित भोजन या पीने के तरल खाने
- एक दूषित सतह को छूना और फिर अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूकर वायरस फैलाना
- संक्रमित किसी के साथ बर्तन या भोजन साझा करना
- किसी के साथ हाथ मिलाकर जिसका हाथ दूषित हो जाता है
- संक्रमित व्यक्ति के बाद वायुमंडलीय बूंदों का एक्सपोजर उल्टी हो गया है
- संक्रमित व्यक्ति के बाद सफाई हो गई है या दस्त हो गया है
खाद्य पदार्थों का प्रदूषण आमतौर पर कच्चे फल या पत्तेदार सब्जियों (आम अपराधियों में अजवाइन, तरबूज, और रास्पबेरी) या कच्चे या अंडरक्यूड ऑयस्टर और शेलफिश के साथ जुड़ा होता है। नोरोवायरस से जुड़े अन्य खाद्य पदार्थों में सलाद सामग्री या सैंडविच शामिल हैं। हालांकि, खाद्य-संबंधी प्रकोपों को भी एक संक्रमित खाद्य कार्यकर्ता के लिए खोजा जा सकता है, जिन्होंने दूसरों के लिए तैयार भोजन को संभाला है और अनजाने में वायरस को कई लोगों को पारित किया है।
निवारण
Norovirus एक बेहद मुश्किल और प्रतिरोधी सूक्ष्मजीव के रूप में जाना जाता है। इसका मतलब है कि रोगाणुओं को मारने की सामान्य पद्धतियां इस वायरस को नष्ट करने में हमेशा प्रभावी नहीं होती हैं। वास्तव में, Norovirus कण 140 डिग्री तक गर्मी और पानी के संपर्क में जीवित रहने में सक्षम हैं। वे सप्ताहों के लिए कठिन सतहों पर, दिन के लिए प्रदूषित कपड़े पर भी रहने में सक्षम हैं, और महीनों तक दूषित पानी में भी जीवित रहते हैं। चूंकि वायरस अत्यधिक संक्रामक है और संक्रमण के कारण एक्सपोजर की केवल थोड़ी मात्रा की आवश्यकता होती है, रोकथाम महत्वपूर्ण है।
Norovirus के संपर्क को रोकने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- साबुन और पानी के साथ, अच्छी जगह का उपयोग करने के बाद, एक डायपर बदलने के बाद, और भोजन तैयार करने या खाने से पहले अच्छे हैंडवाशिंग का अभ्यास करें। अल्कोहल आधारित सैनिटाइजर्स का उपयोग अतिरिक्त रूप से किया जा सकता है लेकिन उचित हैंडवाशिंग के बजाय कभी नहीं।
- उपभोग करने से पहले अच्छी तरह से कच्चे फल और सब्जियां धोएं।
- कुक ऑयस्टर और शेलफिश अच्छी तरह से।
- दूसरों के साथ भोजन या खाने के बर्तन साझा न करें।
- संदूषण के संदिग्ध किसी भी खाद्य पदार्थ को फेंक दें।
- क्लोरीन ब्लीच समाधान के साथ दूषित सतहों कीटाणुरहित करें। अनुशंसित एकाग्रता पानी के प्रति गैलन ब्लीच के 5-25 चम्मच है।
- रबड़ या डिस्पोजेबल दस्ताने का उपयोग करके संक्रमित कपड़े धोने या अन्य लेख सावधानीपूर्वक संभाल लें। अधिकतम चक्र लंबाई और मशीन सूखी का उपयोग करके कपड़े धोएं।
- यदि बीमारी को फिर से दूषित होने या संक्रमण के फैलने से बचने का संदेह है तो टूथब्रश को बदलें।
यदि आप एक संदिग्ध नोरोविरस संक्रमण से बीमार हो जाते हैं, तो लक्षणों के संकल्प के बाद लक्षण और दो दिनों के लिए आपको सबसे संक्रामक माना जाता है।
इस समय के दौरान, आपको भोजन तैयार नहीं करना चाहिए या दूसरों के लिए व्यक्तिगत देखभाल प्रदान नहीं करना चाहिए। कई स्थानीय और राज्य स्वास्थ्य विभाग नोरोवायरस बीमारी के संबंध में विशिष्ट नीतियों की रूपरेखा तैयार करते हैं, लेकिन आम तौर पर, जिनके व्यवसाय में इन कार्यों (जैसे खाद्य तैयार करने वाले, स्वास्थ्य देखभाल कर्मचारी, शिक्षक इत्यादि) शामिल हैं, तब तक काम पर लौटने की सिफारिश नहीं की जाती है जब तक कि लक्षणों के पास न हो कम से कम 48 घंटे के लिए हल किया गया।
यद्यपि अधिकांश मामलों में स्वयं को स्पष्ट किया जाता है, नॉरोविरस हल्की से बीमारी नहीं है। संयुक्त राज्य अमेरिका में नरोविरस से प्रति वर्ष 60,000 से ज्यादा अस्पताल और 600 से अधिक मौतें होती हैं। हालांकि, आप अच्छी स्वच्छता का अभ्यास करके और खाद्य पदार्थों की तैयारी करते समय स्वच्छता के बारे में स्मार्ट होने से वायरस के अनुबंध की संभावनाओं को रोक सकते हैं।