स्पोर्ट्स में व्हाइप्लाश चोटों का कारण क्या है
व्हाइप्लाश चोटें उन खेलों में होती हैं जहां एक सशक्त प्रभाव (आमतौर पर पीछे से) एक एथलीट के सिर और गर्दन को अचानक और पीछे की ओर हिंसक गति में फेंकने का कारण बनता है। यह आमतौर पर कार दुर्घटनाओं में देखा जाता है, लेकिन फुटबॉल जैसे कुछ संपर्क खेल, चोट लगने से चोट लग सकते हैं।
व्हाइप्लाश चोटों का कारण क्या है?
व्हाइप्लाश, जिसे गर्भाशय ग्रीवा हाइपरेक्स्टेंशन चोट या फ्लेक्सियन-एक्सटेंशन गर्दन की चोट भी कहा जाता है, को अस्थिबंधन, टेंडन और मांसपेशियों सहित गर्दन के मुलायम ऊतकों को चोट लगती है।
व्हाइप्लाश के लक्षणों में गर्दन का दर्द और कठोरता शामिल है। ऊपरी पीठ और कंधे का दर्द भी हो सकता है। अधिकतर व्हीप्लाश चोटें हफ्तों के भीतर ठीक होती हैं, लेकिन अगर इलाज नहीं किया जाता है तो वे लंबे समय तक चलने वाली पुरानी स्थितियों में बदल सकते हैं और दर्द और कभी-कभी अक्षमता का कारण बन सकते हैं।
Whiplash लक्षण
व्हाइप्लाश के सबसे आम लक्षण तुरंत या दुर्घटना के 24 घंटों के भीतर होते हैं:
- गर्दन दर्द और कठोरता
- सिर दर्द
- कंधे में या कंधे के ब्लेड के बीच दर्द
- निचला कमर दर्द
- हाथ और / या हाथ में दर्द या सूजन
- चक्कर आना
- कान या धुंधली दृष्टि में रिंगिंग
- ध्यान केंद्रित या याद रखने में कठिनाई
- चिड़चिड़ापन, नींद में गड़बड़ी, थकान
Whiplash उपचार
यदि आपके पास व्हाइप्लाश चोट है, तो अपनी चोटों की सीमा का मूल्यांकन करने के लिए डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है। अधिकांश चोटें गर्दन के उपभेदों के समान होती हैं और मांसपेशियों और अस्थिबंधकों के लिए मुलायम ऊतकों की चोटों को शामिल करती हैं लेकिन व्हाइप्लाश गर्भाशय ग्रीवा डिस्क को भी नुकसान पहुंचा सकता है।
एक चिकित्सक अक्सर चोट के क्षेत्र की पुष्टि करने के लिए विभिन्न नैदानिक परीक्षणों का अनुरोध करेगा। कभी-कभी चोट की सीमा निर्धारित करने के लिए बिल्ली स्कैन या एमआरआई का उपयोग किया जाता है।
अतीत में, एक गर्भाशय ग्रीवा कॉलर में whiplash चोटों immobilized थे। हालांकि, वर्तमान प्रवृत्ति immobilization के बजाय, प्रारंभिक आंदोलन को प्रोत्साहित करना है।
एक नरम ग्रीवा कॉलर का उपयोग सिर का समर्थन करने और गर्दन पर दबाव से छुटकारा पाने के लिए पहना जा सकता है जबकि अस्थिबंधक ठीक हो जाते हैं।
Whiplash के लिए प्राथमिक चिकित्सा में चावल थेरेपी (आराम, बर्फ, संपीड़न, और ऊंचाई) शामिल है । बर्फ को पहले 24 घंटों के लिए लागू किया जा सकता है, इसके बाद नरम सक्रिय आंदोलन होता है।
काउंटर दर्द दवाओं में सूजन और दर्द को कम करने में भी मददगार होते हैं। जब वे मध्यम दर्द राहत के लिए उचित रूप से उपयोग करते हैं तो वे विश्वसनीय और प्रभावी होते हैं।
एक शारीरिक चिकित्सक की एक यात्रा आपको व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम और उपचार योजना प्राप्त करने की अनुमति देगी। गतिविधि पर लौटने को प्रोत्साहित किया जाता है, लेकिन आपके पिछले प्रशिक्षण में संशोधन की आवश्यकता होगी। इससे पहले कि आप अपने पिछले प्रशिक्षण दिनचर्या पर वापस आ सकें, कम प्रभाव, व्यायाम और लचीलापन कार्य का एक बड़ा सौदा आवश्यक होगा।