उन लस मुक्त कुकीज़ को हटाना चाहते हैं? यहां आपको क्या करना है
यदि आप लस मुक्त आहार का पालन कर रहे हैं, तो आप लगभग अपने भोजन की कीमत पर लगभग हर दिन क्रिंग करते हैं। मूल रोटी $ 5 या $ 6 एक रोटी, और उन स्वादिष्ट लस मुक्त मुक्त मफिन पर रिंग कर सकते हैं? यदि आप ट्रैक रखते हैं तो वे चार की ट्रे के लिए $ 7 या $ 8 चलाएंगे (या लगभग $ 2 प्रत्येक)।
"ठीक है," आप सोच सकते हैं। "आहार एक चिकित्सा व्यय है - मैं अपने करों पर लागत घटा सकता हूं, और इस पैसे में से कुछ वापस ले सकता हूं!"
एर, इतना तेज़ नहीं। जबकि आप सही हैं कि कुछ मामलों में चिकित्सा खर्च के रूप में उन मफिन की लागत का हिस्सा कम करना संभव है , कुछ महत्वपूर्ण, काफी जटिल, समय-गहन बाधाएं हैं जिन्हें आपको वास्तव में ऐसा करने से पहले स्पष्ट करना होगा। ध्यान दें कि कांग्रेस ने टैक्स कोड में कुछ महत्वपूर्ण बदलाव किए हैं, और ये नियम कर वर्ष 2017 और 2018 में लागू होते हैं।
यहां आपको अपने करों पर ग्लूटेन-मुक्त आहार व्यय को कम करने की आवश्यकता होगी:
- आपके पास सेलेक रोग या गैर-सेलेक ग्लूकन संवेदनशीलता का एक आधिकारिक डॉक्टर द्वारा जारी निदान होना चाहिए , साथ ही डॉक्टर-लिखित नुस्खे का कहना है कि आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए आपके ग्लूटन-मुक्त आहार आवश्यक है। आंतरिक राजस्व सेवा इस बारे में लचीला नहीं है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप ग्लूकन मुक्त होने पर कितना अच्छा महसूस करते हैं - अपने कुछ भोजन की लागत में कटौती करने पर विचार करने के लिए, आपको डॉक्टर को साबित करने के लिए आधिकारिक रूप से स्वीकृत कागजी कार्य होना चाहिए कि आपको इसकी आवश्यकता है।
- आपको अपने करों को कम करने की जरूरत है । चिकित्सकीय आदेशित आहार कटौती (और कोई अन्य चिकित्सा व्यय कटौती) फॉर्म 1040, अनुसूची ए पर सूचीबद्ध हैं। यदि आपके पास कई कटौती नहीं है (उदाहरण के लिए, यदि आपके पास कर संबंधित कटौती के साथ बंधक नहीं है) और आप इसके बजाय मानक कर कटौती लें, आप एक लस मुक्त कर ब्रेक के बारे में भूल सकते हैं - आप (दुर्भाग्य से) योग्य नहीं हैं। आप फॉर्म 1040 ए या फॉर्म 1040EZ पर चिकित्सा कटौती का दावा नहीं कर सकते हैं।
- आपको अपने फॉर्म 1040 की लाइन 37 पर रिपोर्ट की गई समायोजित सकल आय का 7.5% से अधिक खर्चों को जमा करना होगा । इसका मतलब है, उदाहरण के लिए, यदि आपकी समायोजित सकल आय $ 40,000 है, तो आप केवल $ 4,000 से अधिक चिकित्सा व्यय घटा सकते हैं। यदि लस मुक्त भोजन चिकित्सा खर्चों के आपके एकमात्र स्रोत का प्रतिनिधित्व करता है, तो यह काफी बड़ा बाधा हो सकता है।
- आप केवल लस मुक्त वस्तुओं और पारंपरिक, लस-भरे हुए सामानों की लागत के बीच अंतर को घटा सकते हैं । आईआरएस के विवरण के रूप में, "जहां एक विशेष रूप से बीमारी या बीमारी के उन्मूलन के लिए एक विशेष रूप से खरीदा गया सामान वह है जो आम तौर पर व्यक्तिगत, जीवित और पारिवारिक उद्देश्यों के लिए उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से विशेष रूप से लागत के अतिरिक्त आइटम की सामान्य लागत चिकित्सा देखभाल के लिए एक खर्च है। " तो यदि नियमित रोटी की एक रोटी $ 2 खर्च करती है और ग्लूटेन-फ्री ब्रेड की एक रोटी $ 5 खर्च करती है, तो आप अपनी समायोजित सकल आय के 10% से ऊपर की प्रत्येक रोटी के लिए $ 3 काट सकते हैं। इसलिए, यदि आपकी समायोजित सकल आय $ 40,000 है, तो आप कटौती शुरू कर सकते हैं (मान लीजिए कि आपके पास कोई अन्य चिकित्सा खर्च नहीं है) से पहले आपको ग्लूटेन-मुक्त रोटी के 1,334 रोटी खरीदनी होंगी।
- आप अजीब खाद्य पदार्थों की पूरी लागत काट सकते हैं जो ग्लांटेन मुक्त आहार , जैसे कि xanthan गम और ग्वार गम के लिए काफी विशिष्ट हैं । चूंकि इन आवश्यक ग्लूकन मुक्त सामग्री के लिए वास्तव में कोई पारंपरिक समकक्ष नहीं हैं, इसलिए आईआरएस ने कहा है कि वे पूरी तरह से कटौती योग्य हैं।
- आपको विस्तृत, सावधानीपूर्वक रिकॉर्ड रखना होगा और अपनी सभी रसीदों को सहेजना होगा । इसका मतलब है कि प्रत्येक लस मुक्त भोजन व्यय के लिए, आपको रसीद की आवश्यकता होगी, साथ ही कुछ सबूत हैं कि तुलनात्मक पारंपरिक खाद्य पदार्थ कितना खर्च करेगा। इसका मतलब यह भी है कि कटौती की कोशिश करने के लिए आपको साल की शुरुआत में फैसला करना होगा। यदि आप किराने की रसीदों (जैसा कि मैं हूं) के बारे में कुछ लापरवाही करता हूं, तो यह सिरदर्द का थोड़ा सा हो सकता है।
तो क्या यह आपके खर्चों को ट्रैक करने के लिए योग्य है?
केवल आप तय कर सकते हैं कि ग्लूकन मुक्त आहार के साथ जुड़े अतिरिक्त खर्चों का कटौती करने का प्रयास करना है या नहीं। यदि आपके पास पहले से ही कई चिकित्सा खर्च हैं जो आसानी से आपको 10% सीमा से अधिक रख देते हैं तो यह इसके लायक हो सकता है।
अन्यथा, आप अपने कर बिल को कम करने के अधिक प्रभावी तरीकों की तलाश करना चाहेंगे। भले ही, मैं आपको इन मुद्दों में से किसी एक पर कर सलाहकार के साथ जांच करने का आग्रह करता हूं, क्योंकि वे जटिल हो सकते हैं।