मिडफुट मानव पैर के तीन क्षेत्रों में से एक है। इसका नाम कुछ हद तक आत्म-व्याख्यात्मक है, जो पैर के बीच में क्षेत्र का जिक्र करता है। इसमें पैर के कमान को शामिल किया गया है और हड्डी के साथ फोरफुट को जोड़ने, हड्डियों, टेंडन और लिगामेंट्स से बना है।
मानव पैर की संरचना
मानव पैर शरीर की एक अविश्वसनीय रूप से जटिल हिस्सा है, जो 26 हड्डियों से बना है-पूरे शरीर में हड्डियों की कुल संख्या का 25 प्रतिशत।
यह मजबूत, लचीला और टिकाऊ है, काफी वजन, प्रभाव बल और सामान्य पहनने और आंसू सहन करने में सक्षम है क्योंकि जब हम चलते हैं, दौड़ते हैं, कूदते हैं, पिवट और यहां तक कि बस खड़े होते हैं तो यह हमें प्रेरित करता है।
पैर की हड्डियों को तीन समूहों में बांटा गया है:
- फालांग्स
- Metatarsal हड्डियों
- तर्सल हड्डियों
पैर को तीन प्रमुख संरचनात्मक क्षेत्रों में बांटा गया है: फोरफुट , मिडफुट और हिंडफुट या रीयरफुट ।
मिडफुट का ढांचा
मिडफुट में पांच हड्डियां होती हैं जिन्हें समूह के रूप में कम तर्सल हड्डियों के रूप में जाना जाता है। इन हड्डियों में शामिल हैं:
- क्यूबॉयड: क्यूबोइड हड्डी पैर के पार्श्व या बाहरी भाग पर स्थित सात तर्सल हड्डियों में से एक है, और जैसा कि इसके नाम से पता चलता है, घन-आकार का है। यह पैर और टखने को जोड़ने, स्थिरता प्रदान करता है, और पैर की अंगुली के आंदोलन में सहायता करता है। यह चौथी और पांचवीं मेटाटार्सल हड्डियों और कैल्केनस, या एड़ी की हड्डी के बीच और अभिव्यक्ति के बीच स्थित है। यह चौथे और पांचवें पैर की उंगलियों के पीछे और एड़ी की हड्डी के सामने है।
- Navicular: एक tarsal हड्डी, अक्सर पैर के आकार के रूप में वर्णित, पैर के शीर्ष भीतरी तरफ स्थित है जो तालस (एंकलेबोन) और क्यूनिफॉर्म हड्डियों के साथ articulates।
- मेडियल क्यूनिफॉर्म: एक वेज आकार की हड्डी जो मध्य पैर के जोड़ों को बनाती है। यह पहले metatarsal (बड़े पैर की अंगुली की एक हड्डी) और नौसेना के सामने पैर के अंदर पैर के अंदर स्थित है। क्यूनिफॉर्म हड्डियों में से सबसे बड़ी, यह पैर में कई अस्थिबंधकों को लंगर देती है।
- इंटरमीडिएट क्यूनिफॉर्म: अन्य दो क्यूनिफॉर्म हड्डियों के बीच स्थित है, यह भी वेज के आकार का है। यह दो अन्य क्यूनिफॉर्म हड्डियों के साथ व्यक्त करता है, दूसरा मेटाटार्सल (दूसरे पैर की अंगुली से जुड़ा हुआ) और नेविचुलर हड्डी। यह क्यूनिफॉर्म हड्डियों में से सबसे छोटी है। पैर की लचीलापन के लिए यह आवश्यक है।
- लेटरल क्यूनिफॉर्म: फ्रंट टैर्सल हड्डियों के केंद्र में स्थित, पार्श्व क्यूनिफॉर्म तीसरे मेटाटार्सल, क्यूबॉयड, नेविचुलर और इंटरमीडिएट क्यूनिफॉर्म हड्डियों के बीच बैठता है।
सपाट पैर
एथलीट, विशेष रूप से धावक, पैर के मिडफुट क्षेत्र में समस्याएं अनुभव कर सकते हैं। टूटी हुई हड्डियों के साथ संभावित समस्याओं से परे, पैर के मिडफुट क्षेत्र में कुछ लोगों के लिए एक आम चिंता फ्लैट पैर है ।
फ्लैट फीट वाले लोगों के लिए, एड़ी और पैर की अंगुली के बीच चलने वाला पहला आर्क और पैर में गठबंधन वाला दूसरा आर्क दोनों जमीन पर निचला होता है, जिससे "फ्लैट पैर" दिखाई देता है। फ्लैट पैरों की स्थिति आंदोलन में हस्तक्षेप नहीं कर सकती है या अन्य समस्याओं को पेश नहीं कर सकती है, हालांकि कुछ चलने, दौड़ने और खेल में भागीदारी के कारण हल्के दर्द हो सकते हैं। यह आम तौर पर जन्मजात मुद्दा होता है, लेकिन सामान्य पैर में ऊतकों में गिरावट से फ्लैट पैर हो सकते हैं।
जूता आवेषण जैसे ऑर्थोटिक्स, फ्लैट पैर के लिए सबसे आम उपचार में से एक हैं।