फोरफुट में पैर के तीन क्षेत्रों की सबसे अधिक हड्डियां होती हैं
आप यह जानकर आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि आपका फोरफुट शरीर के कुल वजन का आधा हिस्सा रखता है और संतुलित करता है, और इसे महत्वपूर्ण बल और पहनने और आंसू को संभालने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
Forefoot की संरचना
फोरफुट पैर के तीन प्राथमिक क्षेत्रों में से एक है, मिडफुट और पीछे की ओर (या हिंडफुट) के अलावा। यह टेंडन, लिगामेंट्स, मुलायम ऊतक, और पांच पैर की अंगुली में 1 9 हड्डियों से बना है, जिन्हें फलांग्स भी कहा जाता है।
phalanges
चार पैर की अंगुली तीन phalanx हड्डियों से बना है:
- निकटवर्ती phalanx
- मध्यवर्ती phalanx
- दूरस्थ phalanx
हॉलक्स, जिसे बड़े पैर की अंगुली के रूप में भी जाना जाता है, में केवल दो फलनक्स हड्डियां होती हैं: निकटवर्ती और दूरस्थ फलांग।
मेटाटर्सल हड्डियों
पांच metatarsal हड्डियों पैर की गेंदों में जोड़ों पर निकटवर्ती phalanges से कनेक्ट। वे पैर के बीच में तरफ से तरफ लाइन करते हैं। प्रत्येक मेटाटारल हड्डियों को पैर की मध्यवर्ती तरफ से संबंधित अपनी स्थिति द्वारा संदर्भित किया जाता है- बड़े पैर की अंगुली के साथ पक्ष:
- पहला metatarsal (बड़े पैर की अंगुली के पीछे)
- दूसरा metatarsal
- तीसरा metatarsal
- चौथा metatarsal
- पांचवां metatarsal (छोटे पैर की अंगुली के पीछे)
फोरफुट में पैर की लंबाई के साथ क्रॉसिंग और चलने वाले अस्थिबंधकों का एक जटिल नेटवर्क भी है। Ligaments कई उद्देश्यों की सेवा:
- हड्डियों और त्वचा से कनेक्ट करें
- कुशन के रूप में कार्य करने के लिए वसा को पकड़कर पैर को समर्थन और इन्सुलेट करें
- मेटाटारल हड्डियों के सिर के नीचे गुजरने वाले नसों, टेंडन और रक्त वाहिकाओं की सहायता करें
- मेहराब बांधो
Forefoot में आम समस्याएं
Metatarsalgia
फोरफुट में दर्द आमतौर पर मेटाटार्स्लिया कहा जाता है। दर्द पैर की उंगलियों में अक्सर दर्द, दर्द या शूटिंग दर्द के रूप में प्रकट हो सकता है, और चलने या दौड़ने से बढ़ सकता है। खेल गतिविधियों के दौरान अक्सर चोट लगने और सूजन का सामना करना पड़ता है।
इन गतिविधियों के दौरान इन्हें अक्सर असामान्य वजन वितरण के लिए पता लगाया जा सकता है।
मॉर्टन की न्यूरोमा एक ऐसी स्थिति है जो मेटाटार्सल्जीया दर्द का कारण बन सकती है, और कभी-कभी धुंधली हो जाती है। यह मेटाटारल हेड के बीच तंत्रिका सूजन और जलन के कारण होता है।
Metatarsalgia के कारणों में शामिल हो सकते हैं:
- हथौड़ा पैर की उंगलियों
- अधिक वज़न
- Achilles कंधे में कठोरता
- अत्यधिक सक्रिय खेल और अन्य गतिविधियां
- तंग विस्तारक
- कमजोर flexors
- overpronation
- खराब फिटिंग जूते
फ्रैक्चर पैर की अंगुली हड्डियों
टूटे पैर की उंगलियां आम होती हैं, आमतौर पर उन्हें किसी वस्तु के खिलाफ भारी मारने या पैर की अंगुली को दबाकर भारी भारी होती है। वे काफी दर्दनाक हैं और चलना मुश्किल बना सकते हैं। इलाज न किए गए गंभीर फ्रैक्चर गलत तरीके से ठीक हो सकते हैं और अन्य मुद्दों का कारण बन सकते हैं।
हथौड़ा पैर की उंगलियों
हैमरेट्स एक आम पैर समस्या है जो एक या अधिक पैर की उंगलियों को प्रभावित कर सकती है, हालांकि यह बड़े पैर की अंगुली में असामान्य है। पैर की उंगलियों में कमजोर मांसपेशियों को टेंडन को कम करने की अनुमति मिलती है और इस प्रकार पैर की अंगुली पैर की ओर वापस खींचती है, जिससे ऊंचा जोड़ और पैर की अंगुली की "हथौड़ा" उपस्थिति होती है।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
ऑस्टियोआर्थराइटिस जोड़ों की एक degenerative बीमारी है जिसमें जोड़ों के बीच कुशन, उपास्थि के रूप में जाना जाता है, बिगड़ता है। पैर की विकृतियां, मस्तिष्क और पैर में चोटें ऑस्टियोआर्थराइटिस में भी योगदान दे सकती हैं।
ओस्टियोफाइट्स (हड्डी स्पर्स)
ओस्टियोफाइट्स, जिन्हें हड्डी स्पर्स भी कहा जाता है, हड्डियों के विकास या अनुमान हैं जो जोड़ों के साथ विकसित हो सकते हैं। वे ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में दिखाई दे सकते हैं। वे अक्सर दर्द का कारण बनते हैं और संयुक्त आंदोलन को सीमित कर सकते हैं।