कारण, समस्याएं, और उपचार
यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं, तो आपके मेहराब कम या शायद अनुपस्थित हैं। यह स्थिति चिकित्सा शर्तों "पेस प्लानस" या "पेस वाल्गस" द्वारा भी जानी जाती है।
फ्लैट फीट और ओवरप्रोनेशन
फ्लैट पैर अक्सर अत्यधिक प्रवणता से जुड़े होते हैं, जो वह क्रिया होती है जो पैर के आर्क को नीचे उतरने और अंदरूनी (फ़्लैटनिंग) का कारण बनती है क्योंकि पैर जमीन पर हमला करता है। प्रक्षेपण एक सामान्य और आवश्यक पैर गति है।
ओवरडोनेशन, हालांकि, इसका मतलब है कि पैर खड़े, चलने या दौड़ते समय अत्यधिक डिग्री के लिए प्रवण होते हैं।
ओवरप्रोनेट करने की उनकी प्रवृत्ति के कारण, फ्लैट पैर सदमे को अवशोषित करने में कम सक्षम होते हैं। इस खराब शॉक-अवशोषण का मतलब पैर, एड़ियों और घुटनों पर तनाव बढ़ सकता है।
आप कभी-कभी उन्हें पीछे से देखकर फ्लैट पैर वाले व्यक्ति में अतिसंवेदनशीलता की पहचान कर सकते हैं। आप "बहुत-से-पैर" संकेत कहलाते हैं, जहां व्यक्ति के पैर की अंगुली और फोरफेट बाहर की ओर चलती है।
फोटो बहुत-से-पैर संकेत दिखा रहा है।
फ्लैट फीट के कारण
- सामान्य विकास परिवर्तन - जैसे-जैसे बच्चे बढ़ते हैं, उनके पैरों को विकास संबंधी परिवर्तनों का अनुभव होगा जिसके परिणामस्वरूप वजन असर वाले मेहराबों की अतिरिक्त चपेट में आ सकता है। एक उदाहरण जीनु वाल्गम, या दस्तक घुटने, विकास के विभिन्न चरणों में बच्चों में आमतौर पर सामान्य, अस्थायी स्थिति है। एक तंग बछड़ा मांसपेशी या Achilles कंधे भी एक फ्लैट पैर में योगदान कर सकते हैं। कई बच्चे तंग बछड़े की मांसपेशियों का अनुभव करेंगे क्योंकि वे विकास के दौर से गुजरते हैं।
- जन्मजात पैर असामान्यताएं - जन्म में मौजूद स्थितियां और अक्सर निदान अक्सर निदान किया जाता है : मेटाटारस एडक्टस, कैल्केनेवलगस, और जन्मजात ऊर्ध्वाधर ताल।
- तर्सल गठबंधन - तर्सल गठबंधन संयोग से पैर की हड्डियों को जोड़ते हैं जो कठोर फ्लैट पैर अक्सर दर्दनाक मांसपेशी स्पैम से जुड़े होते हैं। इस तरह के फ्लैट पैर आमतौर पर बाद में बचपन में या वयस्कता में निदान किया जाता है।
- लूज लिगामेंट्स - कोई भी स्थिति जो ढीले अस्थिबंधकों का कारण बनती है, उसके परिणामस्वरूप एक फ्लैट पैर या सामान्य से कम सामान्य आर्क हो सकता है। अस्थिबंधक ऊतक के बैंड होते हैं जो हड्डियों को एक दूसरे से जोड़ते हैं और पैर मेहराब के रूप में रूप देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। एक ऐसी स्थिति का एक उदाहरण जो अस्थिबंधन को ढीला कर देता है गर्भावस्था है, जहां सामान्य हार्मोनल परिवर्तन अस्थिबंधन को आराम देते हैं। ढीले अस्थिबंधकों के कारण होने वाले रोगों में एहलर्स-डैनलोस सिंड्रोम , मार्फन सिंड्रोम और रूमेटोइड गठिया शामिल हैं।
- पैर की लंबाई असमानता - यदि एक पैर दूसरे की तुलना में लंबा है, तो दूसरे पैर के मुकाबले एक पैर फ्लैट हो सकता है। आम तौर पर, लंबे अंग पर पैर असमानता को संतुलित करने, उस अंग को कम करने के प्रयास में एक चापलूसी आर्क होगा। पैर की लंबाई असमानता रीढ़ की हड्डी की असामान्यताओं जैसे स्कोलियोसिस के कारण हो सकती है। यह दूसरे की तुलना में एक पैर की हड्डी की लंबाई में वास्तविक अंतर के कारण भी हो सकता है।
अक्सर फ्लैट फीट के साथ संबद्ध समस्याएं
- hammertoes
- गोखरू
- तनाव फ्रैक्चर
- शिन स्प्लिंट्स
- पैर जोड़ों के संधिशोथ
- tendonitis
- प्लांटार फासिसाइटिस
जब फ्लैट फीट मेडिकल ध्यान की आवश्यकता होती है
यदि आपके पास फ्लैट पैर हैं तो आपको उपचार की आवश्यकता नहीं हो सकती है - कभी-कभी एक बच्चे या यहां तक कि एक वयस्क के पास कम मेहराब होता है और इसमें कोई समस्या नहीं होती है।
जब तक उनके पैरों की संरचना पूरी तरह विकसित नहीं हो जाती है, तब तक बच्चे के या छोटे बच्चे के पैरों को फ्लैट दिखाई देना सामान्य बात है।
यदि फ्लैट पैर माध्यमिक समस्याओं में योगदान दे रहे हैं, खासकर पैर या पैर दर्द, उपचार आवश्यक हो सकता है। फ्लैट पैर कभी-कभी चलने या चलाने में कठिनाई का कारण बन सकते हैं और एथलेटिक गतिविधियों में हस्तक्षेप कर सकते हैं। एक पोडियाट्रिस्ट की एक यात्रा में पैर संरचना और कार्य का मूल्यांकन शामिल होगा। एक पैर परीक्षा के अलावा, एक यात्रा में पैदल एक्स-किरण और चलने के दौरान आपके पैरों का विश्लेषण शामिल हो सकता है।
फ्लैट फीट के लिए ऑर्थोटिक्स
आपका पॉडियट्रिस्ट प्रवण को नियंत्रित करने के लिए आर्क समर्थन या ऑर्थोटिक्स निर्धारित कर सकता है।
जबकि ऑर्थोटिक्स और आर्क समर्थन आर्क के आकार को स्थायी रूप से सही नहीं करते हैं, वे अतिरिक्त प्रवणता को नियंत्रित करने में मदद करते हैं जो आपकी मांसपेशियों और जोड़ों पर पहनने और आंसू पैदा कर सकता है। मोशन कंट्रोल नामक डिज़ाइन वाले स्नीकर्स ओवरप्रोनेटर्स के लिए भी सहायक होते हैं। स्नीकर की इस शैली में एक ऐसा डिज़ाइन है जो जूता के एड़ी और आर्क क्षेत्र में आंदोलन को सीमित करके अधिक स्थिरता बनाता है। इसके अतिरिक्त, भौतिक चिकित्सा और खींचने के अभ्यास क्रम में हो सकते हैं, खासकर यदि टेंडोनिटिस ( कंधे की सूजन ) मौजूद है।
फ्लैट फीट के लिए ब्रेसिंग, कास्टिंग और सर्जरी
जन्मजात या विकासात्मक असामान्यताओं के परिणामस्वरूप फ्लैट पैर को ब्रेसिंग, कास्टिंग या सर्जिकल सुधार जैसे आगे हस्तक्षेप की आवश्यकता हो सकती है।
- एक ब्रेस में एक डिवाइस में एक आर्क समर्थन शामिल होता है जो निचले पैर से जुड़ा होता है, जिससे अतिरिक्त समर्थन और फ्लैट-पैर नियंत्रण मिलता है। ब्रेसिंग या पैर सर्जरी भी उन मामलों में जरूरी हो सकती है जब फ्लैट पैर न्यूरोलॉजिकल बीमारियों के कारण होते हैं या बाद में टिबियल टेंडोनिटिस द्वारा बढ़ाए जाते हैं , जो फ्लैट फीट की लंबी अवधि की जटिलता हो सकती है।
- कास्टिंग एक ऐसी विधि है जो बच्चों के लिए उपयोग की जाती है जिनके फ्लैट पैर हड्डी की स्थिति संबंधी असामान्यताओं, जैसे मेटाटारस एडक्टस के कारण होते हैं। इसमें पैर और पैर की हड्डियों को उनके उचित शारीरिक स्थिति में फिर से संरेखित करने में सहायता के लिए एक श्रृंखला की श्रृंखला का उपयोग करना शामिल है।
- सपाट पैर के लिए सर्जिकल प्रक्रियाएं स्थिति के मूल कारण के आधार पर भिन्न होती हैं। प्रवण को नियंत्रित करने के लिए सर्जिकल सुधार में हड्डी प्रत्यारोपण या एचिलीस कंधे का विस्तार शामिल हो सकता है। कंधे स्थानांतरण, जो हड्डी के दूसरे क्षेत्र में एक कंधे को दोबारा जोड़ने की प्रक्रिया है, का प्रयोग प्रवण को कम करने और पैर समारोह में सुधार करने के लिए भी किया जा सकता है।
> स्रोत:
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