कन्जेशन और स्टफनेस आपको नीचे ला गया? यद्यपि यह लक्षण अधिकांश लोगों के लिए जीवन खतरनाक नहीं हो सकता है, यह निश्चित रूप से परेशान है। जब आपके पास किसी भी प्रकार की नाक की भीड़ होती है, तो सांस लेने में मुश्किल होती है और आप शायद अपने आप को अक्सर नाकते हुए छींकते, छींकते और उड़ते हैं। सौभाग्य से, ऐसी चीजें हैं जो आप किसी भी दवा लेने के बिना भीड़ से कुछ राहत पाने के लिए कर सकते हैं।
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नेटी पॉट का प्रयोग करेंनेटी पॉट का उपयोग करना आपके साइनस को बाहर निकालने का एक शानदार तरीका है जब आप भीड़ में हैं या उनमें बहुत अधिक श्लेष्म है। यह एक छोटा सा टीपोट जैसा दिखता है जिसे आप एक नमकीन समाधान (स्टोर खरीदा या घर बनाया ) से भरते हैं। आप बस अपने सिर को सिंक पर झुकाएं और समाधान को एक नाक में डालें, इसे अपने साइनस के माध्यम से और अन्य नाक के माध्यम से चलाने दें। फिर दूसरी तरफ दोहराएं।
यह उपकरण वास्तव में अतिरिक्त श्लेष्मा को दूर करने में प्रभावी होता है, जिससे आप भरने पर बेहतर सांस लेने में मदद करते हैं।
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नीलमेड साइनस कुल्लाअपने साइनस को धोने के लिए एक और विकल्प (मेरी राय में) नेटी पॉट का उपयोग करने से थोड़ा आसान है नीलमेड साइनस कुल्ला। शीर्ष पर एक छेद के साथ एक निचोड़ की बोतल की तरह दिखने का उपयोग करके, आप एक नमकीन समाधान (बोतल के साथ पैकेट प्रदान किए जाते हैं और अलग से बेचे जाते हैं) मिलाते हैं और सिंक पर अपना सिर पकड़े हुए समाधान को एक नाक में निचोड़ते हैं। नेटी पॉट की तरह ही, समाधान आपके साइनस के माध्यम से और दूसरे नाक के माध्यम से चलता है। बोतल और समाधान की मात्रा का आकार आपको प्रत्येक नाक में आधा उपयोग करने की अनुमति देता है। ठंडा या एलर्जी से भीड़ के लिए इस्तेमाल होने पर यह बहुत प्रभावी होता है।
इसका उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक विस्तृत निर्देशों के लिए, देखें: नीलमेड की साइनस कुल्ला समीक्षा
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सलाईन स्प्रेनमकीन स्प्रे नाक के मार्गों में श्लेष्म तोड़ने के लिए उपयोग किया जाने वाला एक और बहुत लोकप्रिय उत्पाद है और जब आप भीड़ में होते हैं तो आपको बेहतर सांस लेने में मदद मिलती है। स्प्रे के साथ वास्तव में अपने साइनस को कुल्ला करना थोड़ा मुश्किल हो सकता है लेकिन यह संभव है। प्रत्येक नाक में केवल एक त्वरित धारा के बजाय, बोतल पर दबाव रखने के लिए आपके नाक में भागने के लिए अधिक समाधान की अनुमति देने से यह आपके साइनस में गहरा हो सकता है और श्लेष्म से अधिक कुल्ला हो सकता है। नमकीन दवा नहीं है और इसका उपयोग करने से साइड इफेक्ट्स नहीं होते हैं। इसका अक्सर उपयोग किया जाना चाहिए क्योंकि प्रभाव अक्सर कम रहते हैं।
बूंदों और स्प्रे रूप दोनों में नाक के उपयोग के लिए काउंटर पर नमकीन उपलब्ध है। आप इस सरल नुस्खा का उपयोग करके अपना खुद का बना सकते हैं। यह उन बच्चों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो शीत दवा लेने के लिए बहुत छोटे हैं ।
यदि आप बच्चों के प्रति तैयार नमकीन स्प्रे की तलाश में हैं, तो बूगी विप्स के निर्माताओं से बूगी मिस्ट की हमारी समीक्षा देखें ।
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युवा बच्चों के लिए: सलाईन और बल्ब सिरिंजछोटे बच्चों और बच्चों के लिए, साइनस रिनस वास्तव में व्यवहार्य नहीं हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं। जब आपके शिशु या छोटे बच्चे को भीड़ मिलती है तो नमकीन बूंदों का उपयोग करने से श्लेष्म को पतला करने में मदद मिलेगी, जिससे इसे निकाला जा सकेगा। यह बल्ब सिरिंज (या आपकी पसंद के बाल रोग विशेषज्ञ अनुमोदित उत्पाद) का उपयोग करके चूषण करना आसान बनाता है।
असल में अपने बच्चे की नाक में बूंदें प्राप्त करना और फिर उन्हें बाहर निकालना कुछ हद तक कामयाब हो सकता है। शिशु विचित्र रूप से होते हैं और वे अपने नाक को तरल स्क्वायर करने पसंद नहीं करते हैं। एक दूसरे वयस्क की सहायता में सहायता करने से मदद मिल सकती है लेकिन जब आप इसे लटका लेते हैं तो अपने आप को असंभव नहीं करना चाहिए।
हमें आपकी सहायता करने के लिए निर्देशों का पालन करना आसान है: बच्चों में सलाईन बूंदों का उपयोग कैसे करें ।