क्या किशोर स्नोडिंग खराब स्कूल प्रदर्शन के लिए लीड कर सकते हैं?

किशोर खर्राटों - यह प्यारा या हास्यास्पद प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह एक गंभीर समस्या हो सकती है। खर्राटों की वजह से, आपके किशोरों के व्यवहार और स्कूल के प्रदर्शन के साथ महत्वपूर्ण समस्याएं हो सकती हैं।

कैसे और क्यों

खरगोश तब होता है जब फेफड़ों से बाहर हवा का प्रवाह और मुंह और नाक के माध्यम से बाधित हो जाता है। कभी-कभी खर्राटों को हानिरहित किया जाता है और इससे कोई समस्या नहीं होती है।

अन्य बार, खर्राटों को वायुमार्ग में अवरोधों के साथ एक और गंभीर समस्या का संकेत है। यह अधिक महत्वपूर्ण खर्राटों को अवरोधक नींद एपेने (ओएसए) कहा जा सकता है और इसे कभी-कभी नींद-विकृत सांस लेने कहा जाता है। ओएसए दिन के दौरान थके हुए या नींद की ओर जाता है। थकान, बदले में, व्यवहार और ध्यान से समस्याओं का कारण बन सकती है।

कुछ कारण हैं कि किशोर नींद-विकृत सांस लेने के बिंदु पर घोंसला कर सकते हैं। बड़े अपराधियों में से एक tonsils या adenoids हो सकता है। अगर ये बढ़ जाते हैं, तो वे गले, मुंह और नाक के माध्यम से वायु प्रवाह में हस्तक्षेप कर सकते हैं। अगर आपके बेटे या बेटी को पुरानी टोनिलिटिस है , तो आपके किशोरों को खर्राटों में समस्या हो सकती है। सिगरेट धूम्रपान खर्राटे की दरों में वृद्धि कर सकते हैं। एक मोटापे से ग्रस्त किशोर होने से आपके बच्चे को नाराज या अवरोधक नींद एपेने का खतरा भी बढ़ सकता है। नींद-विकृत सांस लेने के लिए अन्य जोखिम कारक छोटे जबड़े या छोटे वायुमार्ग, नींद से पहले अल्कोहल का सेवन, नींद एपेने का पारिवारिक इतिहास, या घरघर या खांसी का इतिहास है।

विद्यालय प्रदर्शन

शोध का एक अच्छा सौदा है जो बताता है कि खर्राटे और नींद-विकृत सांस लेने से व्यवहार की समस्याएं और स्कूल के प्रदर्शन में समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

यह पाया गया है कि स्नोडिंग के परिणामस्वरूप दिन के दौरान नींद वाले बच्चे छोटे व्यवहार और उनके व्यवहार को नियंत्रित करने में समस्याएं रखते हैं।

ये दो मुद्दे घर और स्कूल में समस्याओं में योगदान दे सकते हैं। कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि स्नोडिंग महत्वपूर्ण नहीं लगती है या बाधात्मक नींद एपेना माना जाने वाला पर्याप्त गंभीर नहीं है, इससे भी समस्याएं पैदा हो सकती हैं। एक अध्ययन में पाया गया कि "हल्के" खर्राटों वाले बच्चों में अति सक्रियता, ध्यान, सामाजिककरण और चिंता और अवसाद की उच्च दर भी थी।

स्नोडिंग और स्कूल के प्रदर्शन पर ध्यान केंद्रित करने वाले अध्ययन इस बात से सहमत हैं कि लगभग 10% बच्चे और किशोर "आदत" स्नोरर्स हैं। एक आदत स्नोरर वह व्यक्ति होता है जो प्रति सप्ताह तीन या अधिक बार घूमता है। अध्ययनों से पता चला है कि जिन छात्रों को आदतदार स्नोरर्स माना जाता है वे स्कूल में अपने गैर-खर्राटों के समकक्षों की तुलना में खराब प्रदर्शन करते हैं।

अच्छी खबर यह है कि अगर खर्राटों को सही किया जाता है, तो व्यवहार की समस्याएं और स्कूल की समस्याएं सुधार सकती हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि जो लोग बढ़ते टन्सिल या एडेनोइड के कारण खर्राटों में हैं, वे सर्जरी के साथ कुछ राहत प्राप्त कर सकते हैं।

यह कहना मुश्किल है कि अगर सिर्फ नींद आ रही है तो अपने किशोरों के स्कूल के प्रदर्शन को तोड़ने के लिए पर्याप्त है, या यदि यह महत्वपूर्ण स्नोडिंग की उपस्थिति है जो अंतर बनाती है। पहली चीजों में से एक जो आप कर सकते हैं वह है कि आपके किशोरों को पर्याप्त नींद आती है । यदि आपके किशोर अक्सर घूमते हैं, तो आगे के मूल्यांकन और परीक्षण के बारे में अपने बाल रोग विशेषज्ञ से बात करना महत्वपूर्ण है।

चूंकि स्नोडिंग सिर्फ आपके किशोरों के ग्रेड से अधिक प्रभावित हो सकती है, इसलिए इसे गंभीरता से लेना महत्वपूर्ण है। शायद तब सब सो सकते हैं!

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