कुछ घरेलू उपचार आंखों के नीचे काले घेरे की उपस्थिति को कम करने में मदद कर सकते हैं, लेकिन उनसे छुटकारा नहीं पाएंगे। यदि आपके पास स्वास्थ्य संबंधी चिंताएं हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करना महत्वपूर्ण है। वैकल्पिक चिकित्सा के साथ एक शर्त का इलाज और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
सामान्य कारण
त्वचा को पतला करना: आंखों के नीचे की त्वचा पतली और नाजुक है।
जैसे ही हम उम्र, त्वचा और आंखों के नीचे वसा पैड पतले हो जाते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं को ध्यान देने योग्य बन जाता है। यह अंधेरे सर्कल की उपस्थिति देता है। सूर्य की क्षति इसे और खराब कर सकती है क्योंकि यह त्वचा को कमजोर करती है।
एलर्जी और हेफेवर : आंखों के नीचे डार्क सर्किल वायुमंडल के लिए एलर्जी का परिणाम हो सकता है, जैसे पराग, धूल और पालतू डेंडर, क्योंकि लोग अपनी खुजली आँखें रगड़ते हैं। हैफेवर वाले लोग उन्हें मौसम की ऊंचाई पर देख सकते हैं। खाद्य एलर्जी या संवेदनाएं अंधेरे सर्कल में भी योगदान दे सकती हैं।
जेनेटिक्स : आंखों के नीचे डार्क सर्कल परिवारों में चलती है। वे उचित त्वचा या गहरे सेट वाली आंखों वाले लोगों में अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं।
द्रव प्रतिधारण : आंखों के नीचे रक्त वाहिकाओं को फैलाया जा सकता है और घुलनशील हो सकता है, जो अंधेरे सर्कल में योगदान दे सकता है। अतिरिक्त आहार नमक और धूम्रपान आम कारण हैं। ऐसी स्थितियां जो द्रव प्रतिधारण (जैसे दिल, थायराइड, गुर्दे, यकृत रोग) या दवाएं जो रक्त वाहिका फैलाव का कारण बनती हैं, कारक हो सकती हैं।
आपके डॉक्टर को आपके द्वारा अनुभव किए जा रहे किसी भी लक्षण से अवगत होना चाहिए।
नींद की कमी: नींद की कमी त्वचा को और अधिक पीला दिखाई दे सकती है, जो रक्त वाहिकाओं को त्वचा के माध्यम से अधिक दिखाई दे सकती है, जिससे नीली या काले घेरे की उपस्थिति होती है।
लौह की कमी एनीमिया : लौह की कमी एनीमिया आंखों के नीचे एक नीला रंग का कारण बन सकती है।
निर्जलीकरण : आंखों के नीचे डार्क सर्कल निर्जलीकरण का संकेत हो सकता है।
उपचार
कुछ घरेलू उपचार जो आंखों के नीचे अंधेरे सर्कल की उपस्थिति को अस्थायी रूप से कम करने में मदद कर सकते हैं, हालांकि ध्यान रखें कि दावा के लिए वैज्ञानिक समर्थन है कि कोई भी उपाय अंधेरे अंडररेई सर्किलों का इलाज कर सकता है।
- पर्याप्त पानी पीना सुनिश्चित करें। यह जानने के लिए कि आपको कितना पानी चाहिए, एक हाइड्रेशन कैलकुलेटर का उपयोग करें।
- सूर्य की क्षति के कारण त्वचा कमजोर होने से रोकने के लिए आंखों के नीचे न्यूनतम एसपीएफ़ 30 के साथ सनस्क्रीन पहनें।
- खूब आराम करो। बेहतर नींद पाने में आपकी सहायता के लिए 15 नींद के उपाय खोजें।
- बंद आँखों पर सादे ठंडा teabags लागू करें। हर्बल टीबैग का प्रयोग न करें, क्योंकि काली चाय में टैनिन सक्रिय घटक होते हैं।
- 15 मिनट के लिए बंद आँखों पर ठंडा ककड़ी स्लाइस लागू करें।
- बहुत अधिक आहार नमक का उपभोग न करें सावधान रहें। आहार में सोडियम के स्रोतों के बारे में सीखकर शुरू करें।
- विटामिन के क्रीम लागू करें। हालांकि अध्ययनों ने आंखों के नीचे अंधेरे सर्किलों के लिए सामयिक विटामिन के उपयोग को नहीं देखा है, प्रारंभिक अध्ययनों से पता चला है कि विटामिन के चोट लगने में मदद कर सकता है।
- विटामिन सी रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करता है।
- आहार की खुराक अंगूर बीज निकालने और पाइकोोजेनॉल में एंटीऑक्सीडेंट वर्णक होते हैं जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। उन्हें कौमामिन (वार्फिनिन) और एस्पिरिन जैसे "रक्त-पतले" दवाओं पर लोगों द्वारा चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत उपयोग किया जाना चाहिए। कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे क्रैनबेरी, ब्लूबेरी, बिल्बेरी, चाय (हरा और काला), काला currant, प्याज, फलियां, और अजमोद भी इन एंटीऑक्सीडेंट वर्णक होते हैं।
- गुर्दे-संतुलित भोजन खाएं। पारंपरिक चीनी चिकित्सा में, आंखों के नीचे एक नीली कास्ट गुर्दे की ऊर्जा में असंतुलन के कारण होती है।
सूत्रों का कहना है
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