आईबीएस के साथ लोग क्या चाहते हैं आप जानना चाहते हैं

आप शायद चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के साथ कई लोगों को जानते हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि उनके पास यह है। ऐसा इसलिए है क्योंकि आईबीएस एक शर्त है कि ज्यादातर लोग दुर्भाग्य से बात करने के लिए शर्मिंदा हैं।

आईबीएस एक बहुत ही वास्तविक मुद्दा है। यह संभवतः आंत में अति सक्रिय रिसेप्टर्स के कारण है, लेकिन वास्तविक कारण अज्ञात है। और आईबीएस के लिए कोई परीक्षण नहीं है - यह बहिष्करण का निदान है।

आईबीएस अनुभव वाले लोग अत्यधिक पेट फूलना, मतली, कब्ज, पेट की ऐंठन, दर्द, और दस्त जैसे लक्षणों का अनुभव करते हैं। आंतों को खाली करने के बाद ये लक्षण अस्थायी रूप से गायब हो जाते हैं। नतीजतन, आईबीएस वाले लोग जहां भी जाते हैं वहां सार्वजनिक विश्राम कक्षों का स्थान सीखते हैं और उन्हें बार-बार बहाना पड़ सकता है। अन्यथा, विकल्प सिर्फ घर रहना है।

लेकिन अक्सर आईबीएस से जुड़े कलंक को तोड़ने में मदद करने के लिए, यहां एक सूची है जो इस शर्त के साथ लोगों को जानना चाहते हैं। उम्मीद है कि, एक दिन आईबीएस से संबंधित शर्मिंदगी एक दूरस्थ स्मृति होगी। इस बीच, याद रखें कि बातचीत शक्ति है।

हमें कोई बीमारी नहीं हो सकती है, लेकिन हमारे लक्षण कमजोर हो सकते हैं

कई परीक्षणों के कारण कैंसर, सूजन आंत्र रोग या क्रॉन की बीमारी जैसे किसी कारण को प्रकट करने में असफल रहा, हमें आईबीएस का निदान किया गया। इससे हमारे लक्षण कम गंभीर या जीवन-परिवर्तन नहीं करते हैं।

हम जो भी खाते हैं वह हमेशा खा नहीं सकते हैं

कुछ खाद्य पदार्थ हमारे आंत में प्रतिक्रिया को ट्रिगर कर सकते हैं। अगर हम एक picky खाने वाला प्रतीत होता है, तो कृपया हमें एक विशेष भोजन को मजबूर करने की कोशिश न करें! हम जानते हैं कि हमें क्या टालना चाहिए।

हम आपके द्वारा की जाने वाली वही घटनाओं में हमेशा भाग नहीं ले सकते हैं

कई छुट्टियां और विशेष घटनाएं भोजन के चारों ओर घूमती हैं। अगर हम एक निमंत्रण बंद कर देते हैं, तो ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि हम जो भी सेवा कर रहे हैं वह नहीं खा सकते हैं या हम यह सुनिश्चित नहीं कर सकते कि पास के बाथरूम होंगे। लेकिन अगर हमारे लक्षणों को समायोजित किया जा सकता है, तो कृपया सहायक और समझदार बनें।

हम उन घटनाओं के प्रतिकूल प्रतिक्रिया दे सकते हैं जिन्हें आप बेहद आकर्षक पाते हैं

एक महत्वपूर्ण ग्राहक के साथ यह बड़ी बैठक हमें लक्षणों का अनुभव करने जा रही है। सभी प्रकार के तनाव-यहां तक ​​कि अच्छे लोग-हमारे सहानुभूति तंत्रिका तंत्र में प्रतिक्रिया उत्पन्न करने की संभावना है। चिंता और अवसाद निश्चित ट्रिगर्स हैं, लेकिन तनाव का कोई भी रूप हमें प्रभावित कर सकता है। आईबीएस वाले बहुत से लोग पूर्णतावादी या अत्यधिक अनुशासित हैं। इस व्यक्तित्व प्रकार से जुड़े तनाव से हमारे लक्षण खराब हो सकते हैं।

हम कई रास्तेों के माध्यम से हमारे आईबीएस को नियंत्रित करने की कोशिश कर रहे हैं

आईबीएस को नियंत्रण में लाने के तीन तरीके हैं: दवाएं, भोजन से बचने, और चिकित्सा या परामर्श देना। हम इनमें से कौन सा उपयोग कर रहे हैं उन लक्षणों पर निर्भर करता है जिन्हें हम अनुभव करते हैं। दवाएं हमारे कोलन से कितनी अच्छी तरह से गुजरती हैं और पेट दर्द या दस्त को कम कर सकती हैं, यह सुधारने में मदद कर सकती है। FODMAP आहार का उपयोग कर ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करने से हमें यह जानने में भी मदद मिल सकती है कि कौन से खाद्य पदार्थों से बचें। हम अपने आंत के स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी हमारे आहार में प्रोबियोटिक और फाइबर जोड़ सकते हैं। थेरेपी या परामर्श हमें कुछ लोगों को तनाव और लक्षणों को कम करने में मदद करता है।

हमारे पास साल के लिए आईबीएस हो सकता है

आईबीएस युवा बच्चों में देखा जाता है और किशोरावस्था के दौरान अक्सर युवा महिलाओं में शुरू होता है। हालांकि, पुरुषों को भी प्रभावित किया जा सकता है।

हमारे पास बाकी के जीवन के लिए आईबीएस हो सकता है

हर कोई अलग है। समय के साथ, हम में से कई आहार संबंधी संशोधन और चिकित्सा चिकित्सा के माध्यम से हमारे लक्षणों का नियंत्रण प्राप्त कर सकते हैं। ऐसा कोई कारण नहीं है कि हम पूरी जिंदगी जी सकें!

हम खुले रहना चाहते हैं और हमारे आईबीएस पर चर्चा करना चाहते हैं

यदि आप नहीं जानते कि अपने दोस्तों और परिवार के साथ अपने आईबीएस निदान को कैसे साझा किया जाए, तो हम आपको ईमानदार होने की सलाह देते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको विवरण प्रदान करने की आवश्यकता है। यदि आप स्कूल में हैं, तो अपने शिक्षकों या प्रशासकों को अपने लक्षणों के बारे में बताएं। बहाने बनाने से यह आसान होगा। आपको अधिक आरामदायक और लक्षणों को ट्रिगर करने की संभावना कम होने के लिए एक सहायक वातावरण मिलेगा।

जब दोस्तों, परिचितों, या सहकर्मी सवाल करते हैं कि आप अक्सर बाथरूम क्यों जाते हैं, या पूछते हैं कि आप कुछ खाद्य पदार्थ क्यों नहीं खाते हैं या कुछ घटनाओं में भाग लेते हैं, तो बस कहें, "मेरे पास जीआई मुद्दे हैं।" कभी-कभी विशिष्ट विवरण दिए बिना ईमानदार होना बंद हो जाएगा पूछताछ

डॉ पटेल क्लीवलैंड क्लिनिक के रिचर्ड ई। जैकब्स हेल्थ सेंटर में बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट हैं।