योनि सूखापन के लिए कारणों और उपचार विकल्पों के बारे में जानें
अधिकांश वरिष्ठ नागरिक अपने पति या महत्वपूर्ण अन्य के साथ एक सक्रिय यौन जीवन चाहते हैं और आनंद लेना जारी रखते हैं। एक सक्रिय यौन जीवन को बनाए रखना कभी-कभी चुनौती हो सकता है - इच्छा की कमी के कारण नहीं, बल्कि उम्र बढ़ने से जुड़े बदलावों के कारण। वृद्ध महिलाओं के लिए, योनि सूखापन सेक्स के लिए कम इच्छा में एक भूमिका निभा सकता है। लेकिन योनि सूखापन का मतलब यह नहीं है कि आपको स्वस्थ यौन जीवन का आनंद लेना होगा।
योनि सूखापन के कारण
एक महिला के बच्चे के पालन के दौरान, एस्ट्रोजन योनि स्नेहन को स्राव करके योनि ऊतक को स्वस्थ रखने में मदद करता है। यह नम वातावरण पर्यावरण के ऊतक, उचित पीएच की लोच को बनाए रखने में मदद करता है, और ऊतकों को क्षति और संक्रमण के खिलाफ बचाता है।
यौन उत्तेजना योनि स्नेहन भी बढ़ाता है, जो हस्तमैथुन, foreplay, और संभोग के लिए एक स्वागत वातावरण प्रदान करता है।
रजोनिवृत्ति के बाद, जिसे रजोनिवृत्ति के बाद भी जाना जाता है, हार्मोन के स्तर में गिरावट, स्नेहन के प्राकृतिक उत्पादन में कमी आती है। इस बिंदु पर, योनि सूखापन का अनुभव करने वाली महिलाएं असुविधाजनक लक्षणों की रिपोर्ट करती हैं जो यौन संबंधों के आनंद और इच्छा को प्रभावित कर सकती हैं
- योनि संक्रमण में वृद्धि
- पेशाब के दौरान असुविधा
- सुखाने वाला, पतला, और कम लोचदार योनि ऊतक फाड़ने और खून बहने के लिए अधिक प्रवण होता है
सौभाग्य से, महिलाओं के पास विभिन्न प्रकार के प्रभावी उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।
वह जो आपके लिए सबसे अच्छा है वह काम करता है।
हार्मोन के बिना योनि सूखापन का इलाज
कई महिलाएं योनि सूखापन के इलाज के विकल्पों के साथ शुरू करना पसंद करती हैं जो उनके शरीर में हार्मोन पेश करने पर भरोसा नहीं करती हैं। विचार करने के लिए यहां कुछ हैं:
- तुम मजे करो! नियमित यौन उत्तेजना, चाहे आप स्वयं को या साथी के साथ आनंदित कर रहे हों, क्षेत्र में स्नेहन और रक्त प्रवाह को बढ़ावा देता है, जो योनि स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है। एक कंप्रेटर की तरह सेक्स खिलौने, खुद को उत्तेजित कर सकते हैं और आप उन्हें बुद्धिमानी से ऑनलाइन खरीद सकते हैं।
- अपने सहभागी से बात करें। सेक्स के दौरान योनि सूखापन भी पूरी तरह से उत्तेजित नहीं होने का परिणाम हो सकता है। अपने साथी के साथ संवाद करें कि वह प्रीप्ले के दौरान आपकी आवश्यकताओं को बेहतर तरीके से कैसे पूरा कर सकता है। अपने पर्यावरण की शक्ति को कम मत समझें और मूड-सेटिंग संगीत या सुगंधित मोमबत्तियां आज़माएं।
- पानी घुलनशील स्नेहक। काउंटर स्नेहक पर सेक्स और हस्तमैथुन के दौरान घर्षण की असुविधा को काफी कम कर सकते हैं। Menopause.org लोकप्रिय ब्रांड एस्ट्रोग्लाइड, केवाई और फिसलन स्टफ सहित पानी घुलनशील उत्पादों की सिफारिश करता है। आप उन्हें सीधे अपने योनि, अपने साथी के घनिष्ठ क्षेत्रों पर, या कुछ सेक्स खिलौनों पर लागू कर सकते हैं।
- योनि मॉइस्चराइज़र। योनि मॉइस्चराइज़र मॉइस्चराइजिंग होते हैं, जैसे कि जब आप बिस्तर से पहले अपने सूखे पैर पर क्रीम डालते हैं। विशेष रूप से इस समय उपयोग करने के लिए तैयार स्नेहक के विपरीत, लेबल और आपके स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के निर्देशों के अनुसार नियमित रूप से मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें। प्रसिद्ध उत्पादों में रेप्लेंस और केवाई लिक्विडिड्स शामिल हैं।
- "Outercourse" आज़माएं। यद्यपि आप पहले से ही यौन संबंधों में से अधिकांश यौन उत्पीड़न प्राप्त कर चुके हैं, क्योंकि आप उम्र के रूप में "बाहरी" हो सकता है उतना ही सुखद हो सकता है। एक साथ यौन आनंद का आनंद लेने के लिए, मौखिक सेक्स या पारस्परिक हस्तमैथुन का प्रयास करें। आप घनिष्ठ समय को एक दूसरे को मालिश करने और मालिश करने , वयस्क फिल्मों को देखने, कल्पनाओं या अन्य किसी भी चीज को पेश करने में भी व्यतीत कर सकते हैं जो आपके और आपके साथी के लिए मजेदार लगता है।
हार्मोन के साथ योनि सूखापन का इलाज
योनि सूखापन के इलाज के लिए अन्य विकल्पों में हार्मोनल उपचार शामिल हैं, जिनके बाद महिलाओं के लिए अन्य अतिरिक्त लाभ हो सकते हैं जो रजोनिवृत्ति के बाद हैं। इनमें से कुछ विकल्पों में शामिल हैं:
- कम खुराक एस्ट्रोजेन। इस तरह की कम खुराक एस्ट्रोजेन मौखिक रूप से नहीं लिया जाता है लेकिन एक पर्ची की आवश्यकता होती है। ऊतक की मोटाई और लोच बढ़ाने के लिए आप इसे सीधे योनि पर सीधे लागू करते हैं, स्वस्थ अम्लता को बहाल करते हैं और प्राकृतिक स्रावों को बढ़ाकर योनि सूखापन से छुटकारा पा सकते हैं। तत्काल परिणामों की उम्मीद मत करो। आपको पहले कुछ हफ्तों में सुधार देखना चाहिए और लक्षणों से पूरी तरह से राहत में कई महीने लग सकते हैं।
- योनि के छल्ले। अंगूठी योनि के ऊपरी भाग में रखी जाती है, एस्ट्रोजेन की निरंतर खुराक जारी करती है, और लगभग 3 महीने तक चलती है - जिस बिंदु पर आप तय कर सकते हैं कि आप एक और चाहते हैं या नहीं।
- ओस्पेना (ऑस्पेमिफेन)। Ospemifene एक टैबलेट है जो एस्ट्रोजेन के समान काम करता है लेकिन एस्ट्रोजेन नहीं है। प्रवेश के दर्द को कम करने के लिए महिलाएं इस टैबलेट को लेती हैं।
ध्यान रखें, सिर्फ इसलिए कि आप एक वरिष्ठ हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप सभी योनि लक्षणों को रजोनिवृत्ति में विशेषता दे सकते हैं। यदि आपकी समस्या उपचार के साथ सुधार नहीं करती है तो अपने हेल्थकेयर प्रदाता से परामर्श लें।
सूत्रों का कहना है
राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान - मेडलाइन प्लस: योनि सूखापन (2013)।
उत्तरी अमेरिकी रजोनिवृत्ति सोसायटी - Menopause.org: MenoNote (2015)।