एक गर्म, मीठे सुगंध, दालचीनी आवश्यक तेल वाला एक तेल अरोमाथेरेपी में उपयोग किए जाने वाले आवश्यक तेल का एक प्रकार है। आम तौर पर दालचीनी के पेड़ की छाल से सोर्स किया जाता है, दालचीनी आवश्यक तेल विभिन्न स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए कहा जाता है।
दालचीनी आवश्यक तेल में स्वास्थ्य को प्रभावित करने के लिए कई यौगिकों का विचार होता है। इन यौगिकों में सिनामाल्डेहाइड शामिल है, जो सूजन को कम करने और एंटीमाइक्रोबायल के रूप में कार्य करने के लिए पाया गया है (एक पदार्थ जो बैक्टीरिया और कवक सहित सूक्ष्मजीवों के विकास को नष्ट या दबा देता है)।
दालचीनी आवश्यक तेल के लिए उपयोग करता है
दालचीनी आवश्यक तेल खांसी और सर्दी से कब्ज तक की स्वास्थ्य चिंताओं के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में बताया जाता है।
इसके अलावा, दालचीनी आवश्यक तेल परिसंचरण को उत्तेजित करने, तनाव को कम करने, दर्द से छुटकारा पाने , संक्रमण से लड़ने, पाचन में सुधार करने और कीड़ों के खिलाफ सुरक्षा करने के लिए कहा जाता है ।
दालचीनी आवश्यक तेल के लाभ
अरोमाथेरेपी में उपयोग के अपने लंबे इतिहास के बावजूद, दालचीनी आवश्यक तेल का परीक्षण बहुत कम वैज्ञानिक अध्ययनों में किया गया है।
आज तक, दालचीनी आवश्यक तेल के अरोमाथेरेपीटिक उपयोग के स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध बहुत सीमित है। हालांकि, कई अध्ययनों से पता चलता है कि दालचीनी आवश्यक तेल में पाए गए यौगिक कुछ स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकते हैं।
उदाहरण के लिए, प्रयोगशाला अध्ययनों और पशु-आधारित शोध से प्रारंभिक निष्कर्ष बताते हैं कि दालचीनी आवश्यक तेल में पाए गए यौगिकों में स्ट्रैप्टोकोकस म्यूटन्स ( गुहाओं के विकास से निकटता से जुड़े बैक्टीरिया का एक प्रकार) को नष्ट करने में मदद मिल सकती है, रक्त वाहिकाओं की चौड़ाई को बढ़ावा देना (और, में बारी, संभवतः उच्च रक्तचाप के उपचार में सहायता), और मधुमेह को नियंत्रित करें (रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करके)।
यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उपर्युक्त अध्ययनों में से कोई भी दालचीनी आवश्यक तेल के अरोमाथेरेपीटिक उपयोग का परीक्षण नहीं करता है। यह भी ध्यान दिया जाना चाहिए कि दालचीनी आवश्यक तेल के इंजेक्शन से हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं।
इसका इस्तेमाल कैसे करें
जब एक वाहक तेल (जैसे जॉब्बा, मीठे बादाम, या एवोकैडो) के साथ मिलकर, दालचीनी आवश्यक तेल त्वचा पर लगाया जा सकता है या स्नान में जोड़ा जा सकता है।
आवश्यक तेल रासायनिक जलने और अन्य प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं यदि वे वाहक तेल में ठीक से पतला नहीं होते हैं या सीधे त्वचा पर लागू होते हैं।
दालचीनी आवश्यक तेल को किसी भी कपड़े या ऊतक पर तेल की कुछ बूंदों को छिड़कने के बाद, या अरोमाथेरेपी विसारक या वाष्पीकरण का उपयोग करके श्वास लिया जा सकता है।
दुष्प्रभाव
दालचीनी आवश्यक तेल को स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख के बिना आंतरिक रूप से नहीं लिया जाना चाहिए। दालचीनी आवश्यक तेल के आंतरिक उपयोग में जहरीले प्रभाव हो सकते हैं।
दालचीनी (विशेष रूप से कैसिया दालचीनी) क्यूमरिन में उच्च है, एक यौगिक जो यकृत और गुर्दे के लिए विषाक्त हो सकता है यदि अतिरिक्त मात्रा में उपयोग किया जाता है। (कुमरिन त्वचा के माध्यम से अवशोषित किया जा सकता है और प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकता है भले ही इसे न लिया जाए।) क्यूमरिन में "रक्त-पतला" प्रभाव भी हो सकता है।
इसके अलावा, कुछ व्यक्ति त्वचा को दालचीनी आवश्यक तेल लगाने के दौरान जलन और / या एलर्जी प्रतिक्रियाओं का अनुभव कर सकते हैं।
यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि दालचीनी आवश्यक तेल के साथ स्वास्थ्य की स्थिति का इलाज करना और मानक देखभाल से बचने या देरी से गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
आवश्यक तेलों का उपयोग करने से पहले गर्भवती महिलाओं और बच्चों को अपने प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं से परामर्श लेना चाहिए।
आवश्यक तेलों का सही तरीके से उपयोग करने के तरीके के बारे में और जानें।
इसे कहां खोजें
आप आवश्यक तेलों को ऑनलाइन खरीदने पर बहुत सारी युक्तियां पा सकते हैं। विभिन्न साइटों पर खरीद के लिए व्यापक रूप से उपलब्ध, दालचीनी आवश्यक तेल कई प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के भंडारों में और स्व-देखभाल उत्पादों में विशेषज्ञता रखने वाले स्टोरों में बेचा जाता है।
सूत्रों का कहना है
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