कंडोम एचआईवी / एसटीडी संक्रमण या गर्भावस्था को रोकने में असफल होने का प्राथमिक कारण गलत या असंगत उपयोग है, कंडोम की विफलता नहीं। निरंतर उपयोग का अर्थ है गुदा , योनि , या मौखिक सेक्स के प्रत्येक कार्य के साथ एक कंडोम का उपयोग करना।
लेकिन आइए ईमानदार रहें: व्यक्तिगत एचआईवी जोखिम के बारे में गलत जानकारी, दुरुपयोग या गलत धारणाओं के कारण यह हमेशा नहीं होता है।
तो, पुरुष कंडोम को सही तरीके से डालने के लिए 12 चरणों को रेखांकित करके शुरू करें और देखें कि आप कितने सही हैं:
1: सही कंडोम खरीदें
एक आकार सभी फिट नहीं है। स्लीपेज या ब्रेकेज को रोकने के लिए अपने लिंग या कंडोम के लिंग को कंडोम का आकार बदलकर शुरू करें। लेटेक्स या पॉलीयूरेथेन से बने एफडीए-अनुमोदित कंडोम का चयन करें, लेकिन प्राकृतिक भेड़ के बच्चे कंडोम , नवीनता कंडोम , या शुक्राणुओं से पहले शुक्राणुरोधी nonoxynol-09 (जो बाद में योनि और गुदा के नाजुक म्यूकोसल ऊतकों से समझौता कर सकते हैं) से बचें। और एक आकस्मिक आंसू या टूटने के मामले में, कुछ न केवल कंडोम खरीदना सुनिश्चित करें।
2: अपने कंडोम को सही ढंग से स्टोर करें
हमेशा कंडोम को ठंडा, सूखी जगह और सूरज की रोशनी से दूर रखें। उन्हें अपने स्थान पर गर्मी या उतार चढ़ाव के संपर्क में आने के लिए किसी भी जगह को न रखें, जिसमें आपके दस्ताने के डिब्बे, बटुए, या बैक जेब शामिल हैं।
3: कंडोम पैकेज और तिथि की जांच करें
सबसे पहले और सबसे महत्वपूर्ण, हमेशा कंडोम की समाप्ति तिथि की जांच करें और कभी भी समाप्त होने वाले कंडोम का उपयोग न करें।
आँसू या क्षति के किसी भी संकेत के लिए रैपर की जांच करें। यदि आप कंडोम को अपने रैपर से हटाते हैं और यह विकृत, भंगुर या चिपचिपा दिखता है, इसे बाहर निकाल दें और दूसरा प्राप्त करें।
4: सही स्नेहक प्राप्त करें
हमेशा एक अनुमोदित पानी आधारित या सिलिकॉन स्नेहक का उपयोग करें । तेल आधारित स्नेहक (बच्चे के तेल, खनिज तेल पेट्रोलियम जेली या सब्जी शॉर्टनिंग सहित) लेटेक्स की संरचना को कमजोर कर सकते हैं, जिससे आँसू या टूटने का खतरा बढ़ जाता है।
5: कंडोम सावधानीपूर्वक खोलें
आसानी से आंसू किनारों का उपयोग कर कंडोम सावधानी से खोलें। दूर नहीं ले जाएं और पैकेज को खुले रखें। अपने दांतों के साथ पैकेज को फाड़ना भी एक बुरा विचार है, क्योंकि आप यह नहीं देख सकते कि आपने अनजाने में अपने दांतों के साथ कंडोम को हटा दिया है या नहीं।
6: निर्धारित करें कि कंडोम का कौन सा पक्ष ऊपर है
कंडोम को अपने अंगूठे पर रखें, लेकिन इसे अनलॉक न करें। कंडोम के लुढ़का किनारों की जांच करें। यदि कंडोम सही तरफ है, किनारे पर एक रिमड होंठ होगा। यदि यह अंदरूनी है, तो किनारा चिकना होगा। जलाशय टिप पर इस पर संकेतक के रूप में भरोसा न करें, क्योंकि यह उलटा हो सकता है। यदि सही तरीके से स्थित है, तो कंडोम जलाशय टिप से आसानी से दूर चला जाएगा।
7: कंडोम और लिंग के पूर्व-ल्यूब
यदि आप जलाशय टिप के अंदर लुब्रिकेंट की बूंद डालते हैं तो यह कभी-कभी कंडोम को अनलॉक करना आसान बनाता है। बहुत ज्यादा स्नेहक न डालें, क्योंकि यह जलाशय भर सकता है और शुक्राणु के दौरान कंडोम के किनारों में से कुछ शुक्राणु को मजबूर कर सकता है।
8: सुनिश्चित करें कि लिंग पूरी तरह से खड़ा है
यदि लिंग पूरी तरह से खड़ा नहीं है, तो कंडोम फिसल जाएगा और अधिक संभावना है। यदि उत्सर्जन आते हैं और जाते हैं, जो असामान्य नहीं है, तो एक मुर्गा की अंगूठी का उपयोग करने का प्रयास करें, जो लिंग के आधार पर पहना जाता है और लंबे समय तक चलने वाले निर्माण को बनाए रखने में मदद कर सकता है।
9: कंडोम को अनलोल करते समय रिजर्वोइयर टिप पिंच करें
जलाशय टिप को पूरी तरह से पिच करके, आप हवा की जेब को खत्म कर देते हैं, जो टिप में बजाए कंडोम के किनारों पर स्खलन को शुक्राणु को निर्देशित कर सकता है। कंडोम लिंग शाफ्ट की लंबाई को आसानी से नीचे रोल करना चाहिए। यदि आप कंडोम को अनलॉक करने के लिए संघर्ष करते हैं क्योंकि यह अंदर है, इसे फेंक दो और फिर से शुरू करें। एक बार, लिंग के किनारों पर फंसने वाले किसी भी हवाई बुलबुले को सुचारू बनाएं। और कभी भी "डबल बैग" कंडोम नहीं (एक दूसरे को ऊपर सुरक्षा के रूप में एक दूसरे के ऊपर रखकर), क्योंकि इससे केवल घर्षण बढ़ जाएगा और इसके साथ ही, स्लीपेज और ब्रेकेज का खतरा होगा।
10: कंडोम और लिंग स्नेहन
उचित स्नेहन संभोग के दौरान घर्षण को कम करता है, जो कंडोम फाड़ सकता है और असुविधा का कारण बन सकता है। हालांकि, अधिक लागू न करें, क्योंकि यह लिंग को बहुत फिसलन कर सकता है, जिससे कंडोम स्लीपेज का खतरा बढ़ जाता है।
11: प्रत्येक सेक्स एक्ट के बीच कंडोम बदलें
यदि आप और आपका साथी ब्रेक ले रहे हैं, या गुदा सेक्स और योनि सेक्स के बीच बदल रहे हैं, तो कंडोम बदलने के लिए हर संभव प्रयास करें। यदि पूर्व मामला, लिंग को अर्ध-खड़े होने की इजाजत देता है तो संभावित रूप से स्लीपेज के जोखिम में वृद्धि कर सकता है। फिर से शुरू करने के लिए बेहतर और एक ही कंडोम का पुन: उपयोग नहीं करना । बाद के मामले में, योनि सेक्स के गुदा को बदलने से जीवाणु संक्रमण का खतरा बढ़ सकता है।
12: स्खलन के बाद सावधानीपूर्वक कंडोम निकालें
लिंग को वापस ले लें और स्खलन के तुरंत बाद कंडोम को हटा दें। किसी भी समय के लिए योनि या गुदा में लिंग को रखने से बचें, क्योंकि इससे स्लीपेज की संभावना बढ़ सकती है। कंडोम के आधार को एक हाथ से कसकर पकड़ो क्योंकि आप दूसरे के साथ कंडोम खींचते हैं। जलाशय टिप squish मत करो। कंडोम के खुले छोर को एक गाँठ में जल्दी से बांधें, इसे टॉयलेट पेपर या ऊतक में लपेटें, और अपशिष्ट टोकरी में निपटें। शौचालय के नीचे इसे फ्लश न करें, क्योंकि यह आपकी नलसाजी को नुकसान पहुंचा सकता है!