रक्तचाप को कम करने के लिए रणनीतियां
उच्च रक्तचाप हृदय रोगों, स्ट्रोक, दिल की विफलता, और गुर्दे की बीमारी सहित विभिन्न बीमारियों के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए कई विकल्प हैं। प्रत्येक रोगी की अनूठी जरूरतों के आधार पर दवाएं, जीवनशैली में परिवर्तन, और अन्य हस्तक्षेप सभी अलग-अलग संयोजनों में उपयोग किए जाते हैं।
मामलों के विभिन्न प्रकार के लिए व्यक्तिगत उपचार
जबकि उच्च रक्तचाप उपचार का लक्ष्य हमेशा रक्तचाप को कम करने के लिए होता है, विशिष्ट लक्ष्य संख्या और जिस तरह से आप पहुंचते हैं, वह जटिलता और उच्च रक्तचाप के कारण के आधार पर भिन्न हो सकता है ।
जटिल रोगियों के पास उनके उच्च रक्तचाप के कारण कोई अंतर्निहित बीमारी नहीं होती है और उनके उच्च रक्तचाप के परिणामस्वरूप किसी अन्य अंग की समस्या विकसित नहीं होती है; जटिल मरीजों के पास उनके उच्च रक्तचाप के अलावा अन्य मौजूदा बीमारियां होती हैं। उदाहरण के लिए, मधुमेह वाले रोगी में उच्च रक्तचाप का इलाज एक अलग उपचार प्रोटोकॉल और एक अलग रक्तचाप लक्ष्य शामिल हो सकता है।
जटिल मरीजों के लिए लक्ष्य
जटिल रोगियों के लिए उपचार रक्तचाप को कम करने और दीर्घकालिक जटिलताओं से परहेज करने पर केंद्रित है। विशिष्ट रक्तचाप लक्ष्य हैं:
- सिस्टोलिक दबाव <140
- डायस्टोलिक प्रेशर <9 0
इसलिए, लक्ष्य सीमा के भीतर 138/87 का रक्तचाप माना जाएगा लेकिन 138/91 नहीं होगा।
जटिल मरीजों के लिए लक्ष्य
जटिल रोगियों को उच्च रक्तचाप और अन्य मौजूदा बीमारियों दोनों के इलाज की आवश्यकता होती है। उच्च रक्तचाप के साथ मिलकर कुछ सामान्य बीमारियों में शामिल हैं:
- मधुमेह
- गुर्दा विकार
- कुछ हृदय विकार या रोग
जटिल मरीजों में विशिष्ट रक्तचाप लक्ष्य हैं:
- सिस्टोलिक दबाव <130
- डायस्टोलिक प्रेशर <85
तो, 12 9/84 लक्ष्य सीमा के भीतर होगा लेकिन 130/83 नहीं होगा।
उच्च रक्तचाप का इलाज
जीवनशैली में परिवर्तन करना रक्तचाप को कम करने के लिए किसी भी उपचार योजना का एक महत्वपूर्ण घटक हो सकता है।
कई मामलों में, जीवनशैली में बदलाव ही एकमात्र उपचार है। यहां तक कि यदि आपके पास उच्च रक्तचाप नहीं है, तो अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन उच्च रक्तचाप और हृदय रोग को रोकने में मदद के लिए इन महत्वपूर्ण परिवर्तनों की सिफारिश करने की सिफारिश करता है:
- वजन कम करना
- धूम्रपान छोड़ो (या बेहतर अभी तक, कभी शुरू नहीं)
- फल, सब्जियां, और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों के साथ-साथ संतृप्त वसा में कम से कम एक स्वस्थ भोजन खाएं
- एक दिन 2,300 मिलीग्राम से अधिक नहीं सोडियम सेवन कम करें
- दिन में कम से कम 30 मिनट, सप्ताह के अधिकांश दिनों में नियमित एरोबिक व्यायाम में भाग लें
- पुरुषों के लिए एक दिन में दो से अधिक पेय शराब का सेवन सीमित करें और एक महिला के लिए एक दिन पीता है
रक्तचाप को कम करने के लिए दवाएं कई उपचार योजनाओं का भी एक महत्वपूर्ण हिस्सा हो सकती हैं, खासतौर पर उन मरीजों के लिए जिन्हें नाटकीय कटौती हासिल करने की आवश्यकता है। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए दवाओं में शामिल हो सकते हैं:
- एंजियोटेंसिन-कनवर्टिंग एंजाइम (एसीई) अवरोधक
- एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर अवरोधक (एआरबी)
- मूत्रवर्धक (पानी की गोलियाँ)
- बीटा अवरोधक
- कैल्शियम चैनल अवरोधक
- अल्फा ब्लॉकर्स
- अल्फा-एगोनिस्ट
- रेनिन अवरोधक
निगरानी लक्ष्य
उपचार के दौरान, चिकित्सा के वर्तमान पाठ्यक्रम की प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए नियमित रूप से रक्तचाप की जांच की जानी चाहिए। मरीजों के लिए हर 1-6 महीने के आधार पर उनके रक्तचाप की जांच करना आम बात है:
- उपचार की आक्रामकता
- उपचार के साथ सफलता या विफलता के पिछले रिकॉर्ड
- पिछले 3 महीनों में दर्ज रक्तचाप