एकाधिक स्क्लेरोसिस के साथ कूल रखने के लिए घरेलू उपचार

आप में से उन लोगों के लिए जो एकाधिक स्क्लेरोसिस के साथ गर्मी असहिष्णुता से पीड़ित हैं, आप महसूस करते हैं कि सब कुछ गर्मी में नीचे धीमा हो जाता है, जबकि एमएस के लक्षणों परेड आपके शरीर के माध्यम से मिलती है। फिर, आप फिर से शांत हो जाते हैं, और चीजें ध्यान में वापस आती हैं।

कई स्क्लेरोसिस के साथ ठंडा रहने में आपकी सहायता के लिए यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

गर्दन कूलर

आप कपड़े की स्ट्रिप्स में पानी की अवशोषित बहुलक क्रिस्टल (पौधों को नम रखने के लिए प्रयुक्त) की थोड़ी मात्रा में सिलाई करके अपना खुद का गर्दन कूलर बना सकते हैं।

कूलर समाप्त होने के बाद, आप इसे 60 मिनट तक पानी में भिगोते हैं जब तक कि क्रिस्टल जेल में नहीं जाते और फिर इसे रेफ्रिजरेटर में स्टोर करते हैं। इनके बारे में सुन्दर बात यह है कि आप उन्हें कुछ मिनट के लिए भिगोकर उन्हें फिर से बनाकर "फिर से उत्पन्न कर सकते हैं" और बाहर होने पर भी उन्हें वापस पॉप कर सकते हैं।

washcloths

सामान्य धोने वाले कपड़े लें, उन्हें गीला करें, अतिरिक्त पानी को बाहर निकालें और प्रत्येक व्यक्ति को एक व्यक्तिगत, शोधनीय सैंडविच बैग में रखें। जब आप दरवाजे से बाहर जा रहे हैं तो उन्हें पकड़ने के लिए फ्रीजर में इनमें से कई को स्टोर करें। चेहरे पर रखे गीले कपड़े धोने या आपकी गर्दन के पीछे लपेटकर आप थोड़ी देर तक जा सकते हैं, यहां तक ​​कि यह ठंडा नहीं होने के बाद भी।

स्प्रे बोतलें

विशेष रूप से चेहरे पर छिड़कने के लिए ईवियन विभिन्न आकारों में पानी की दबाव वाली बोतलों को बनाता है। आप उन्हें ठंडा करने के लिए त्वरित तरीके से फ्रिज में भी स्टोर कर सकते हैं। आप मिस्टिंग प्लांट्स के लिए डिज़ाइन की गई एक साफ बोतल का उपयोग करके पानी से खुद को स्प्राजिंग करने का भी प्रयास कर सकते हैं।

आइस शीतल पेय और व्यवहार

जब आप अच्छी तरह से महसूस कर रहे हैं, तो कुछ स्वादिष्ट पेय पदार्थों और व्यवहारों पर स्टॉक करें जिन्हें आप गर्म दिनों के लिए अपने फ्रीजर में स्टोर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, एक स्वस्थ, स्वादिष्ट popsicle के लिए ठंड बीजहीन अंगूर पर विचार करें। या एक ब्लेंडर में जमे हुए जामुन का उपयोग 100 प्रतिशत फलों का रस और कम वसा वाले दही या दूध के साथ चिकनी बनाने के लिए करें।

खीरे, नींबू, या नींबू के साथ स्वाद बर्फ ठंडा पानी अपने दिन को उत्तेजित करने और आपको ठंडा रखने के लिए।

शीतलन वेट्स

आप में से उन लोगों के लिए जो गर्मियों में लंबी अवधि के लिए बाहर होने के बारे में गंभीर हैं, आप अपने स्वयं के ठंडा करने की जांच कर सकते हैं। गर्म मौसम में बहुत सक्रिय होने के बावजूद ये वेश्या आपको कई घंटों तक बहुत आरामदायक रख सकती हैं। ऐसा लगता है कि आप ठंडा करने के लिए एक नि: शुल्क पाठ्यक्रम के लिए साइन अप कर सकते हैं। बेशक, विभिन्न प्रकार के वेशभूषा, गर्दन बैंड और टोपी सहित खरीद के लिए उपलब्ध व्यक्तिगत शीतलन उत्पादों की एक बड़ी विविधता है।

से एक शब्द

शांत रहने के लिए आप जो भी कदम उठा सकते हैं उसे भूलना न भूलें जैसे सूर्यास्त पर चलने वाली चाल चलाना या सूर्य को अवरुद्ध करने के लिए आपके साथ छतरी लेना। सांस पहनने से, ढीले कपड़े पहनने वाले कपड़े आपको ठंडा और आरामदायक बनाएंगे (एक डबल बोनस)।

> स्रोत:

> अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन। फल और सब्जियों के बारे में।

> ऑपरेशन कृतज्ञता। (अप्रैल 2011)। 2016 में कूल-टाईज़ के साथ सैनिकों को कूल रखना।