अपने डॉक्टर को अपने एमएस दर्द का वर्णन करने से पहले, अपने आप से इन प्रश्नों से पूछें
जब आपके पास ऐसी स्थिति होती है जो आपको एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) जैसे दर्द का कारण बनती है, तो आप चाहते हैं कि जब आप कहते हैं कि दर्द होता है तो आपका डॉक्टर आपको राहत देता है। लेकिन आप अपने डॉक्टर को सही तरीके से मदद करने और अपने दर्द का तेजी से इलाज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यद्यपि विस्तार से दर्द का वर्णन करना एक तीव्र एपिसोड के बीच भारी महसूस कर सकता है, आपके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी (या इसकी कमी) का मतलब है कि अनियंत्रित, दर्द रहित दर्द के साथ बेहतर महसूस करना और रहने का अंतर हो सकता है।
विशिष्ट होने के कारण न केवल नैदानिक उद्देश्यों के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि यह भी कि अधिकांश चिकित्सक दर्द के लिए कुछ हद तक निराश हो सकते हैं। आखिरकार, वे हर रोज अपने मरीजों से इसके बारे में सुनते हैं। और चूंकि हम में से अधिकांश चिकित्सक का दौरा करते समय थोड़ा घबराहट या भयभीत होने के लिए उपयुक्त हैं, इसलिए हम कुछ महत्वपूर्ण भूल सकते हैं या नहीं सोच सकते कि हमारे जीवन को कितना दर्द प्रभावित कर रहा है। अपने दर्द को स्पष्ट रूप से और सटीक रूप से समझाने के लिए अपनी शक्ति में सबकुछ करना आपको उचित रूप से सुनने और इलाज के सर्वोत्तम अवसर प्रदान करता है।
दर्द और एकाधिक स्क्लेरोसिस
एमएस में दर्द बीमारी की प्रक्रिया के कारण या अन्य एमएस लक्षणों के परिणामस्वरूप हो सकता है , जैसे स्पास्टिकिटी , न्यूरेलिया या अस्थिरता। ऐसी दवाएं हैं जो लगभग किसी प्रकार के दर्द में मदद कर सकती हैं, लेकिन आपका डॉक्टर आपके दर्द का सबसे संभावित कारण निर्धारित करने में सक्षम होना चाहिए, और यह जानने से पहले कि यह किस कोर्स को आजमाया जाए और कितना आक्रामक हो दर्द प्रबंधन दृष्टिकोण।
खुद से पूछने के लिए प्रश्न (और उत्तर देने के लिए तैयार रहें)
यहां आपके एमएस से संबंधित दर्द के बारे में प्रश्न हैं जिन्हें आपको अपने डॉक्टर से चर्चा करने के लिए तैयार रहना चाहिए। समय से पहले उनके बारे में सोचकर, और आदर्श रूप से अपने उत्तरों को लिखना, आपकी नियुक्ति को और अधिक आसानी से ले जा सकता है। हालांकि ये दर्द के लिए विशिष्ट हैं, आप उन्हें किसी भी लक्षण या दवा दुष्प्रभाव पर लागू करने के लिए ट्विक कर सकते हैं जो आपके बीमारी से हो सकता है।
इससे कहां पर दर्द होता है?
यह जवाब देने के लिए शायद सबसे आसान सवाल है। हालांकि, याद रखें - आपको जितना संभव हो उतना विशिष्ट होना चाहिए। मत कहो, "वापस" जब सच्चाई "कम पीठ और कभी-कभी मेरे पैरों से नीचे होती है।" यदि संभव हो, तो दर्द को इंगित करें। यदि आपका दर्द चारों ओर घूमता है, तो अपने डॉक्टर को उन सभी क्षेत्रों को बताएं जो दर्दनाक हो सकते हैं और जो क्षेत्र अक्सर चोट पहुंचाते हैं।
यह कितना चलता है?
आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने की कोशिश करेगा कि दर्द पेरोक्साइज़मल है (जिसका अर्थ है कि यह अचानक और स्पोरैडिक रूप से आता है, फिर अचानक के रूप में छोड़ देता है) या क्रोनिक (जिसका अर्थ यह धीरे-धीरे आता है और धीरे-धीरे दूर या कम होने से पहले लंबे समय तक चिपक जाता है) । इन दो प्रकार के दर्द आमतौर पर विभिन्न चीजों के कारण होते हैं। तो कह रहा है कि आप हमेशा दर्द में होते हैं, या कभी-कभी दर्द में, पर्याप्त विशिष्ट नहीं है। इस तरह कुछ कोशिश करें: "मैं इस जगह में दर्द की कुछ हद तक दर्द में रहता हूं, लेकिन सुबह की सुबह में यह गंभीर है और यह लगभग एक घंटे तक रहता है।"
आप दर्द में कितनी बार होते हैं?
इसके उत्तर में सटीक होने की कोशिश करें और अवधि के बारे में ऊपर दिए गए प्रश्न से जानकारी शामिल करें। मिसाल के तौर पर, पिछले हफ्ते दोपहर में दर्द होता है और 1.5 घंटों तक चलता है (जब तक आप झपकी नहीं लेते)? या क्या दर्द पिछले वर्ष के लिए हर 2 महीने में आता है और धीरे-धीरे हल होने तक हर बार 3 दिनों तक सीधे रहता है?
या, क्या आपने सुबह सुबह कपड़े पहने हुए तेज दर्द देखा, जो 10 मिनट के बाद चला गया, तो आपने सोचा कि आपको इसे चेक आउट करना चाहिए?
यह कब खराब है?
जब आप पहली बार उठते हैं और कड़े होते हैं, तो क्या आपको बुरा लगता है, या दिन पहनने के बाद दर्द खराब हो रहा है? दवाओं के समय के संबंध में दर्द के बारे में सोचें: क्या कुछ दवा लेने के बाद दर्द खराब हो जाता है या बेहतर होता है, या ऐसा लगता है कि यह मेड से संबंधित नहीं है?
आप दर्द का वर्णन कैसे करेंगे?
यहां, डॉक्टर थ्रोबिंग, तेज, जलन या छेड़छाड़ जैसे शब्दों की तलाश में है। आप वर्णनात्मक भी हो सकते हैं और जवाब दे सकते हैं जैसे "ऐसा लगता है जैसे किसी ने मेरे पैर में एक चाकू फंस लिया है और इसे चारों ओर घुमा रहा है" या "ऐसा लगता है कि मेरी पसलियों के चारों ओर बेल्ट को कड़ा कर दिया जा रहा है।" जितना विस्तार कर सकते हैं उतना विस्तार से जवाब दें , "दर्दनाक" और "यह दर्द होता है" जैसे उत्तरों से परहेज करते हैं।
दर्द कितना तीव्र है?
देखें कि क्या आप 1 से 10 के पैमाने पर अपने दर्द को रेट कर सकते हैं - "1" बहुत मामूली असुविधा होने के साथ और "10" सबसे खराब दर्द है जिसे आपने कभी अनुभव किया है (या बदतर)। यदि आप सामान्य रूप से बैठने और बात करने में सक्षम हैं, तो आपका दर्द निश्चित रूप से 10 नहीं है। जैसे आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपका डॉक्टर समझ में आता है कि आप दर्द में हैं, तो आप अपने दर्द के स्तर को ओवरस्टेट करने के बारे में भी सावधान रहना चाहते हैं, जैसे आपका डॉक्टर तब आपको लगता है कि आप अतिसंवेदनशील होने के लिए प्रवण हैं और मान लें कि आपका दर्द बुरा नहीं है।
क्या दर्द आपकी दैनिक गतिविधियों को प्रभावित करता है?
दूसरे शब्दों में, दर्द ने आपको काम से घर में रखा है? क्या दर्द के कारण घर के चारों ओर अपने सामान्य कामों को नहीं रखा है? क्या कभी ऐसा हुआ है कि आप अपने दोस्तों और परिवार के साथ समय बिताना चाहते थे जिन्हें आपने दर्द के कारण अपने पसंदीदा शौक में रद्द कर दिया था या नहीं? क्या आपके दर्द ने आपके यौन जीवन को प्रभावित किया है? किसी भी समय आपके दर्द से आपके जीवन में हस्तक्षेप करने के बारे में कड़ी मेहनत करें।
क्या आपने कुछ भी चेतावनी दी है जो दर्द को सुधारता है या सुधारता है?
इस बारे में कड़ी मेहनत करो। क्या सूर्य में होने के बाद दर्द अधिक तीव्र हो जाता है? दर्द बाहरी उत्तेजना द्वारा लाया जाता है (उदाहरण के लिए, जब कपड़े आपके शरीर को छूते हैं या जब कोई आपको गले लगाता है) या क्या यह कहीं से बाहर दिखाई देता है? दर्द तनाव से खराब हो गया है? तनाव और दर्द एक दूसरे को एक दुष्चक्र में खराब कर सकता है, जहां थोड़ा दर्द चिंता का कारण बनता है कि यह बदतर हो जाएगा, और बदले में, इस तनाव का वास्तव में दर्द पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तनाव और दर्द के संबंध में, अपने जीवन में लोगों के बारे में सोचें। क्या आप अलग-अलग लोगों के आसपास एक कनेक्शन देखते हैं और दर्द खराब या बेहतर महसूस करते हैं?
आपकी दर्द दवाएं कितनी प्रभावी हैं?
उन सभी दवाओं और उपचारों के बारे में सोचें जिन्हें आपने अपने दर्द के लिए प्रयास किया है, जिसमें काउंटर ड्रग्स और किसी भी अवैध ड्रग्स सहित आप कोशिश कर सकते हैं (इन सभी चीजों को डॉक्टर को बताना महत्वपूर्ण है, भले ही आप नहीं सोचें वह सोचेंगे कि इन चीजों का उपयोग करना एक अच्छा विचार था)। 1 से 10 के पैमाने पर अपने प्रभावों को रेट करें - "1" यह है कि आपको कोई प्रभाव नहीं मिला और "10" का अर्थ है कि आपका दर्द जल्दी और पूरी तरह गायब हो गया है। शराब के उपयोग का उल्लेख करना न भूलें, अगर आप दर्द को कम करने और कम करने के लिए पी रहे हैं। एक्यूपंक्चर , मालिश , बायोफीडबैक या अन्य पूरक और वैकल्पिक तरीकों सहित, आपने कोशिश की किसी भी अन्य चीजों का भी उल्लेख करें।
स्रोत:
ब्रेन्डा स्टोवेल और डॉन एम एहडे। दर्द का प्रसार, वर्गीकरण और माप। फोकस में एमएस। एकाधिक स्क्लेरोसिस अंतर्राष्ट्रीय संघ; अंक 10, 2007।