एक जाम फिंगर का इलाज करने के लिए कदम

एक जाम फिंगर का निदान और उपचार कैसे करें

आप जान सकते हैं कि एक जाम उंगली उंगली के संयुक्त दर्द और एकल या एकाधिक उंगलियों की प्रभाव चोट से सूजन को संदर्भित करती है। जामयुक्त उंगलियां बेहद दर्दनाक हैं, और उपचार में सहायता के लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता है। और क्या है, अगर जाम उंगलियों को तत्काल संबोधित नहीं किया जाता है, तो वे फ्रैक्चर या विघटन जैसे आगे के नुकसान को मुखौटा कर सकते हैं।

आइस द जाममेड फिंगर

इस तरह की चोट का इलाज करने का पहला कदम चोट लगाना और प्रभावित उंगली को ऊपर उठाना है।

एक बर्फ पैक के साथ चोट लगाना, या जमे हुए सब्जियों का उपयोग करते हुए, उन्हें पहले एक तौलिया से लपेटें, और फिर 15 मिनट के अंतराल के लिए चोट लगाना, बर्फ को हटा देना और इंतजार करना जब तक उंगली फिर से सामान्य तापमान पर वापस आ जाए । प्रक्रिया को दोहराएं लेकिन सुनिश्चित करें कि एक घंटे में 3-15 मिनट से अधिक अंतराल बर्फ न लें।

आंदोलन और मोशन की रेंज के लिए फिंगर का परीक्षण करें

अगर उंगली आसानी से नहीं जाती है या दर्द खराब हो जाता है, तो एक चिकित्सक को देखें और यह निर्धारित करने के लिए एक्स-रे है कि क्या हड्डी की फ्रैक्चर या विस्थापन है जिसे सही करने की आवश्यकता है। सूजन घटने के बाद और दर्द कम हो जाता है, उंगली को बहुत थोड़ा स्थानांतरित करने का प्रयास करें। यदि चोट हल्की है, तो आप थोड़ी देर में थोड़ी सी असुविधा के साथ आगे बढ़ने में सक्षम होंगे।

फिंगर और आराम टेप

यदि आपने यह निर्धारित किया है कि जाम उंगली एक मामूली चोट है, तो उसके बगल में उंगली पर उंगली टेप करें और आराम करने की कोशिश करें। चिकित्सा ग्रेड टेप का उपयोग करना महत्वपूर्ण है और जब आप ठीक करते हैं तो फफोले और नमी को रोकने के लिए उंगलियों के बीच गज का एक टुकड़ा रखें।

आप यह भी सोच सकते हैं कि आपका नियमित चिकित्सक सुझाव दे सकता है कि उंगली को अपनी शेष उंगलियों के साथ गठबंधन रखें और आगे की चोट के लिए सुरक्षा की अनुमति दें।

एक कैरोप्रैक्टर या ऑस्टियोपैथ देखें

पूर्ण चिकित्सा प्राप्त करने के लिए शारीरिक चिकित्सा अभ्यास सहायक होते हैं। हालांकि, आप यह सुनिश्चित करने के लिए एक कैरोप्रैक्टर या ऑस्टियोपैथ के साथ जांच कर शुरू कर सकते हैं कि उपचार होना चाहिए जैसा कि होना चाहिए।

चाहे वह गंभीर या मामूली चोट हो, आप उस उंगली का पक्ष ले सकते हैं जो पहले चोट पहुंचा था जो सड़क के नीचे और अधिक समस्याएं पैदा कर सकता है। इन विशेषज्ञों में से एक यह सुनिश्चित कर सकता है कि उपचार की अंगूठी गति, आंदोलन और परिसंचरण की उचित सीमा को बनाए रखती है। वे जाम उंगली के बारे में बुरी खबर होने के बाद भी अगले कदम पेश करने में सक्षम हो सकते हैं।

या तो इसे प्रयोग करें या इसे गंवा दें

एक बार जब आप अपनी सावधानी बरतने के बाद यह सुनिश्चित कर लें कि सब कुछ आपकी उपचार की उंगली के अनुरूप है, तो इसे सामान्य रूप से उपयोग करने का प्रयास करें ताकि यह इसकी ताकत और क्षमता पर वापस आ सके। यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं, तो आप उपचार की उंगली में ताकत खो सकते हैं, या अपनी अन्य उंगलियों में असंतुलन पैदा कर सकते हैं जो चोट को धमकी दे सकते हैं। अगर कोई फ्रैक्चर या डिस्लोक्शन नहीं होता है तो अधिकांश जाम उंगलियों को पूरी तरह से ठीक किया जाता है। यदि कोई फ्रैक्चर या विस्थापन होता है, तो इसे ठीक करने में महीनों लग सकते हैं। दर्द महीनों तक चल सकता है और घायल संयुक्त असुरक्षित उंगलियों की तुलना में अधिक लंबा हो सकता है।